孕育指南
从一个女孩转变为一个妈妈，每个人从心理到生理都会有很大的改变。面对全新的生命，妈妈们充满了喜悦，同时，也可能会非常紧张，手忙脚乱我们怎样调整好自己的心态。安全度过孕期，并且成为一个称职的妈妈呢？
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2009-06-07女性健康的四盏“信号灯”怎样才能知道自己是否健康呢？按专家的说法，人体健康有四盏信号灯。一、嘴唇。是内脏的信号灯。嘴唇苍白的男人必是贫血，呈紫色者是肺病，黑色的人肝脏患病，发热的人是红色。例如，嘴唇微红而粗糙，且身体酸麻，就
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2009-06-07产后如正确护理不患“月子病”新妈分娩后，会经历为期六周的产褥期，也叫坐月子。这是新妈产后恢复的重要时期。如果护理得不好，就容易得月子病。产妇分娩以后，全身各器官组织（除乳房以外）在解剖上和生理上都恢复到妊娠前状态的一段时间称为产
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2009-06-07女性怎样预防泌尿系统感染61％的女性受泌尿系统疾病困扰据世界卫生组织的调查报告显示，对于成年女性而言，最常见的疾病不是感冒，而是泌尿系统感染；最常见的不适症状不是发热、咳嗽、头痛等，而是私密处的瘙痒、异味、疼痛、排尿异常(包括
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2009-06-07产后新妈妈要爱护好眼睛专家认为，这种情况主要是由于妈妈产后气血两亏造成的。这是因为产妇在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，因此大多会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象，个别产妇还因产后
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2009-06-05多做背伸可预防“抱仔手”每个宝宝都是在妈妈的怀抱中长大的，而日积月累，妈妈们容易患上抱仔手，这是一种学名为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎的痛症。得上此病，抱孩子时力大无穷的妈妈们，甚至连拧毛巾、刷牙都无法进行。广东省佛山市中医院骨伤科
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2009-06-05产妇护腰应注意的几个细节产妇护腰要从四方面加以注意1.保暖：产妇产后体质非常虚弱，容易受凉，尤其是怀孕期间受力较重的腰部，更容易受风寒侵袭。因此，传统的做法是捂月子，产后1个月内不出门。近年来有一种说法，西方女性产后自己抱着孩
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2009-06-05分娩后第一天应适当活动自然分娩的产妇6-12个小时就能起床做轻微活动，第二天可以在室内走动，做适宜的产后保健操。产后第一天的保健操可以包括以下几节：手指屈伸运动从大拇指开始，依次握起，再从小拇指依次展开。两手展开、握起，展开，
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2009-06-05尿裤子可能是产褥期落的病根专家：产妇过早干体力活易引发尿失禁前不久，玛丽亚妇产医院在组织专家免费妇检时，终于帮何太婆找到了困扰其２０多年病根，查出老人患有阴道前壁脱垂所致的尿失禁，并告知她需要尽快手术治疗。何太婆今年６９岁，育
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2009-06-05新妈妈每天做做“拍打操”产假结束了，新妈妈们又要重返职常但由于已经习惯了产假期间比较随意的生活，刚开始上班一时适应不了，许多人到了下午四点就会感到格外疲倦。此时，走到窗前或是户外，在阳光的沐浴下，做一套简单的拍打操，便能迅速
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2009-06-05产妇睡软床骨盆易受伤小琳刚生了孩子，出院后丈夫特别为她买了一张席梦思床。不料，睡了几天后，小琳就感到腹部、胯部疼痛。后到医院检查，诊断为骨盆损伤。因她并未有任何摔跌，医生推测这极可能与睡席梦思床有关。曾有报道，有些产妇，
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2009-06-05新妈妈月子里能不能减肥我刚刚生完宝宝7天，比怀孕前胖了几十斤，可现在每天为了给宝宝喂奶，我还要吃很多好吃的，很担心我的体重就此减不下来了。以前听朋友说，月子里就开始减肥了，可我婆婆就是不让我减，我很苦恼，月子里到底该不该减
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2009-06-05新妈妈应当如何按摩手臂妈妈手的复健和预防林瀛洲强调帮助受过伤的病人复健，预防再发生，也是治疗的一部分，病人能够不再复发才算是完整的治疗，因为如果不断复发，肌腱会越来越容易发炎难以复原。所以除了注意发生的原因，用其他方式替代
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2009-06-05冬季阳光可有效防止产后抑郁现在不少女性，冬季怕冷，整日很少出门，更不用说经常到外面晒晒太阳了。其实，最新研究表明，从健康角度看，女性是最需要接受冬阳洗礼的人群。适当进行日光浴(尤其在冬季)对女性的好处主要有：有效防止产后抑郁研究
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2009-06-05寒冬坐月子应注意的五大问题产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。听到人们说可以利用坐月子期间调理体质，真的
