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夏季分娩对产妇来说是一个考验。产妇分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官、组织，尤其是生殖器官都将逐渐恢复到妊娠前的状态。这种复原变化相当缓慢，需要6-8周才能完成，这段时间医学上称为产褥期。在夏季，不仅产
2009-06-16
1、头发：10月怀胎往往会造成头发营养供给不足，使毛囊细胞功能受到影响而造成脱发。对策：注意饮食的多样化，及时补充维生素、蛋白质和矿物质，将有助于头发的恢复和生长。2、面容：产后为了喂养笑宝，本来就处于身
2009-06-16
《随着宝贝一天天地长大，哺乳时间的继续，有些妈咪发现，奶水也在减少。该如何解决这个问题呢?奶水减少的5个原因1.添加辅食后喂奶次数减少宝贝的进食量有限，在添加辅食后，势必会减少母乳喂养的次数，这样吸吮乳房
2009-06-16
从十月怀胎到一朝分娩，生育不仅是一段难以忘怀的经历，更会从生理、心理，甚至性等方面影响女性。其实，新妈妈只要积极调整心态、加以锻炼，生育对性的影响就可以降至最低。3招助新妈妈恢复性福从青春期开始，女性
2009-06-16
暗疮、斑点、皱纹当它们悄悄爬上你的容颜时，不要以为只有借助化妆品或去美容院才能解决这令人懊恼的皮肤之灾。有心的你不如在一日三餐中稍加挑食，你说不定就能肤如凝脂。这可是既省钱又省时的好方法，有兴趣的不妨
2009-06-16
坐月子常见保养误区是一篇关于新妈妈坐月子保养误区产后恢复的文章，本文由育儿无忧网编辑keer根据互联网资料精心整理而成，仅供您参考，希望对您有所帮助。误区1、产妇产后发脾气是因为事儿多分娩后的产妇常常会焦
2009-06-16
怀孕和分娩，使妈咪的身体发生了巨大的变化，只有悉心呵护，才能使身体尽快休整，迅速复原。照料好产妇这一看似简单的事，里面却蕴藏着不少的学问。叮咛一：身体清洁要得当有的产妇听从一些传统习俗，分娩后数天不敢
2009-06-16
说起坐月子，几乎每个中国人都明白这其中所要包含内容无穷无尽的大量饮食、严格规定的作息制度以及近乎严苛的各种禁忌。目前，国外女性在产后的调养方式也渐渐传到了国内，很多人从一开始的难以置信到后来的逐步尝试
2009-06-16
经历十月怀胎，宝宝终于出生了。但是，身体上留下的妊娠纹，却成了产后女人美丽的杀手。而鸡蛋是我们日常生活中非常熟悉的食品，营养丰富，煎炒蒸煮炖样样都行。其实，除了作为食物，鸡蛋还具有独特的药用价值。下面
2009-06-15
经历十月怀胎，宝宝终于出生了。但是，身体上留下的妊娠纹，却成了产后女人美丽的杀手。而鸡蛋是我们日常生活中非常熟悉的食品，营养丰富，煎炒蒸煮炖样样都行。其实，除了作为食物，鸡蛋还具有独特的药用价值。下面
2009-06-15
妇女从受孕到分娩，身体各器官都有很大变化，产后要经过一段时间才能恢复。尤其是生殖系统变化最大，而且在分娩过程中多有或轻或重的损伤，因而更需较长的恢复时间。一般来说，产后4～6周内应禁止性交。因为这段时间
2009-06-12
生完孩子或哺乳结束后，新妈妈就开始发愁自己的身材了：胸部松弛下垂，腰腹堆满赘肉，大腿粗了一圈。许多产妇急于恢复体型，却不知选择安全有效的运动方式。产后6个月是控制体重的黄金时期周京晶说，产后有没有及时
2009-06-12
产后想要恢复从前窈窕的身材，注意姿态可是最最简单而又重要的哦。直斜坐的软骨头：坐，可是一门大学问。坐不好，不仅背脊体型受影响，臀部也会随时间增长而变形。像软骨头似地斜坐在椅子上会使压力集中在脊椎尾端，
2009-06-12
结婚成家、生儿育女几乎是每个女性人生的必由之路，也是影响女性一生幸福的大事。但是，这些人生大事也可能对女性造成很大的伤害。腰腿痛据了解，许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛，这又是为什么呢？郑州市第一
2009-06-12
对于新妈妈来说，照顾刚出生的宝宝是最累的事了，这也成为新妈妈推脱产后瘦身的一个最大的借口。其实，产后控制体重、甩掉赘肉可以随时随地进行。如今，在美国的新妈妈中，就很流行带着宝宝去瘦身，而她们的秘密武器
2009-06-12
每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做?以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿。No.1如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热
2009-06-12
自从怀上BB后，我从第五个月开始长妊娠斑，到第九个月的时候，简直像只大蝴蝶趴在我脸上，终于明白，为什么妊娠斑也叫蝴蝶斑了。当时很急，后来经过了解我知道：相当一部分的孕妇会产生妊娠斑，但没必要太担心，等孩
2009-06-12
一、清淡少油，保证热量月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主，比如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易瞎话，在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮，
2009-06-12
几乎每个产后妇女常常有一种无可奈何的感叹：体形难看了，由于怀孕期间子宫增大，腹肌也随之伸展直到腹直肌分开。产后子宫逐渐复旧，但腹壁肌肉变得松弛难以恢复，尤其是有妊娠纹的妇女，腹壁变得如同一个撒了气的气
2009-06-12
十月怀胎，一朝分娩。经过十个月妊娠和分娩后的妈妈，身体里的各个系统都发生了很大的变化，要把发生了变化的各个系统恢复到怀孕前的状态，需要一段时期的调整和复原，这个时期叫产褥期，就是指产妇从胎盘娩出到全身
2009-06-12
1、拿捏腹肌将双手拇指与其余四指用力对合，拿捏腹正中线两侧肌肉，从上腹拿捏到下腹部，反复做1-3分钟。功效：调中和胃，补肾纳气。2、团摩脐周左手掌叠放在右手背，将右手掌心贴在肚脐下，适当用力绕脐做顺时针团
2009-06-12
有些女性在生完孩子后，为了使乳房不松弛，保持身材不走样，放弃给孩子哺乳。给孩子喂奶后，乳房就真的无法保持原状了吗?北京和睦家医院妇产科医生周良鸿说，其实，大多数妈妈产后并不会出现乳房松弛。但也有几种情
2009-06-12
孕育一个小生命对于一个女人来说是一件无比幸福的事，但是，对于一些爱美的女士而言，生育之后身材的变化无疑会给她们带来重重困扰。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。按
2009-06-12
现代都市中，一些女性由于缺少运动，在不知不觉间，生出一个小肚腩。想赶走讨厌的小肚腩，拥有健美的身材，又不想花费太多的时间，就试试简易运动操吧。屈膝上提功能：训练大腿前侧、下腹部肌肉。1.坐在椅上(滑轮固
2009-06-12
专家介绍，下面几个简单的瑜珈动作特别适合产后练习，可有效减轻预防怀孕分娩带来的种种不适和功能失调。1.向阳式作用：可强化盆底肌群，修护产道，使产道恢复弹性。动作要领：双膝并拢，臀部坐于双腿双脚之间，双手
2009-06-12
Q:白山王女士：产后吃东西时，以怎样的顺序吃是最为科学的呢？A:产妇在进食的时候，最好按照一定的顺序进行，因为只有这样，才能更好的被人体消化吸收，更有利于产妇身体的恢复。正确的进餐顺序应为：汤青菜饭肉，半
2009-06-12
产后伤口种类可分为自然产伤口和剖腹伤口，不同的分娩方式应有不同的注意事项。新妈妈产后伤口细呵护自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏，但这样的伤口通常会在产后自行愈合。若是因为产程进展太
2009-06-12
Q:南宁段女士：刚刚生下宝宝后，应该怎样进行饮食调养呢？A:产后与怀孕的时候一样，要非常重视营养的补充，从以下三点理由就可以说明，产后的饮食调养是非常重要的：1.为了补充产后足够的营养在产后，产妇处于调节自
2009-06-12
剖宫分娩的产妇不仅要经历子宫伤口的恢复过程，也需要经历产后身体各系统复原的过程。产后机体复原的时期，通常被称为产褥期，是指从胎盘娩出至产妇全身各器官(除乳腺外)恢复或接近正常未孕状态所需的一段时期，一般
2009-06-12
Q:青岛王女士：总是听说产妇要早下床活动，到底早下床活动有哪些好处？很多产妇都想明确这个问题。A:坐月子是中国所特有的，其实分娩条件允许的话，24小时以后就下床活动。从科学的角度来分析，产后适时下床活动，散
2009-06-12
Q:长春周女士：生完孩子后继续睡以前的弹簧床合适吗？是否有利于身体的恢复？A:在回答上面的问题之前，先看这样一则报道。有一则报道说某医院近来遇到3例产妇，因产后睡太软的弹簧床，引起骶关节错缝、耻骨联合分离
2009-06-12
我是个新手妈妈，孩子刚半岁。怀孕之前，我一直很有份量，用别人的话说就是看上去哪儿都是肉，非常圆滑。怀孕期间，看到育婴杂志里的年轻妈妈个个风姿绰约，我羡慕不已，那时候就有一种非常强烈的愿望：我也要做一个
2009-06-12
一个新妈咪的苦恼我生完孩子至今已经四五个月了，可从脚腕子到小腿还一直是浮肿着的。刚生完孩子时肿得特别厉害，渐渐在一个月后消退了不少，但还是一直保持轻度浮肿，用手指用力一按就可看到。不仅这样，我经常腰酸
2009-06-12
产妇在产褥期以后的一段时间内，主要是身体恢复阶段，必须注意劳逸结合。产后忌过早过度劳动，有利防止气虚引起子宫脱垂。但也不可长时间卧床。一般主张产后7天内应卧床休息，产后满1个月，可适当做些家务劳动，产后
2009-06-12
宝贝的出生改变了妈咪的人生，也改变了很多妈咪的生活习惯。这些习惯，有时也会跟随着妈咪来到职场，产生一些不利于妈咪的影响，如变得很唠叨，或变得孩子气作为职场妈咪，应该如何应对这些不良习惯呢？案例一Eva今
2009-06-12
朱女士在分娩后的头两天一直觉得神思恍惚，记忆力严重下降，走路也晃晃悠悠的朝阳区妇幼保健院妇产科娄晓君副主任医师诊断后表示，朱某出现的是产后认识功能短暂缺失，是由于分娩前太紧张而导致的。据娄晓君介绍，有
2009-06-12