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干贝烩莴笋干贝，是用扇贝、日月贝、江复的闭壳肌干制而成，它呈短圆柱体，体侧有柱筋，颜色呈深浅黄色不等。干贝肉质细嫩，肉味清甜，鲜香味极浓，与莴笋同烹成菜后，莴笋爽脆清甜，还有干贝鲜美之味，加上两者脂肪
香辣鲜椒茶油牛蛙牛蛙是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品，还有滋补解毒的功效，消化功能差或胃酸过多的人以及体质弱的人可以用来滋补身体。牛蛙可以促进人体气血旺盛，精力充沛，滋阴壮阳，有养心安神补气之
上汤娃娃菜原料：娃娃菜、枸杞少量、耶奶适量做法：1、娃娃菜，一分四，洗净，控干水。2、锅中盛水，水量以能盖过菜为准，加入椰奶、姜丝，待水开后，放入娃娃菜，煮到菜熟，加盐、蘑菇精调味，出锅前撒上泡好的枸杞
香椿豆腐原料：豆腐、香椿酱(具体说是泡在菜籽油里的香椿，好象还不算是酱，暂时先这么叫吧)、素蚝油做法：1、豆腐切片，用少许油煎至两面金黄，取出盛盘。2、另起锅，将香椿连菜籽油一起倒入锅中，再加入素蚝油、少
秋刀鱼体内含有丰富的蛋白质、脂肪酸，据分析，秋刀鱼含有人体不可缺少的廿碳五烯酸(EPA)、廿二碳六烯酸(DHA)等不饱和脂肪酸，EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。材料：秋刀鱼，孜然，辣椒粉，盐做法
2009-10-08 标签：阅读材料
腊干子蒸排骨主料:猪排骨400克,腊干子250克;配料：淀粉、料酒、蚝油、鸡精、生抽、盐各适量;剁辣椒、生姜、大蒜、葱各适量;做法：1.排骨洗净沥干,加入适量的淀粉、料酒、蚝油、鸡精、生抽、盐拌匀后盖上保鲜膜放入冰
2009-10-08 标签：空气
薏仁莲藕煲排骨原料：薏米仁、排骨、莲藕干、八角、生姜、料酒做法：1、薏米仁事先洗净、浸泡2-3小时;2、莲藕干洗净浸泡过夜，切成小块;3、水烧开，加入适量八角、生姜、料酒，放入排骨汆烫几分钟，捞出排骨洗净血水
2009-10-08 标签：阅读材料
吃饭没规律、缺乏运动、经常熬夜，很多上班族都会有以零食补充能量的习惯。到底你的小抽屉里应该有哪些物资储备，才是健康的呢？我们介绍5种健康食品。花生久坐办公的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。中南大
1、有饱腹作用的食物如：豆类食物，烤玉米还有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。2、含咖啡因的食物如：咖啡奶茶，可乐很多人都知道，含咖啡
有助天然排毒的五类食物菌类食物，这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。鲜果、鲜菜汁是体
最错误的常识搭配黄瓜+花生黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常被使用。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲
营养学家依据热量和营养素，把食物分成每天必须摄取的绿灯食物、需限量摄取的黄灯食物，以及只能偶尔摄取的红灯食物。绿灯食物：含有人体必须的营养素，可促进身体健康，是每天必须摄取的食物。包括：1.奶类：低脂奶
2009-10-07
1、加糖鲜榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。2、泡泡糖泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体
一、黄指黄色蔬菜(也指绿色蔬菜)胡萝卜、红薯、南瓜、玉米、西红柿、西瓜、大白菜等，富含生物黄酮、叶黄素、天然色素(胡萝卜素、蕃茄红素)等具有提升免疫功能、清除自由基、抗氧化、防衰老等作用。二、红指红葡萄酒
五味是指酸、苦、甘、辛、咸。中医认为，味道不同，作用也不同。比如：酸生肝酸：中医讲酸生肝。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用，常吃不仅可以助消化，杀灭胃肠道内的病菌，还有防感冒、降血压、软化血管之
2009-10-07 标签：饮食