帮孕妈稳定情绪的瑜伽动作

很多人都以为，孕妇要多吃少动，但是怀孕后因为内分泌的改变，新陈代谢减缓，再加上活动量减少，很容易因此发胖。为了孕妈咪的健康，我们特地精选了6个瑜珈动作，让准妈咪从怀孕第5个月开始，每月一式，从运动中获得

2009-06-19

准妈妈要学会如何管理情绪

日前，由广东省妇幼保健院等机构联合开展的关爱孕妇情绪主题活动在广州举行。有关情绪管理专家在活动中指出，准妈妈由于受到妊娠所带来的生理和心理上的双重影响，紧张、不安、沮丧等已经成为怀孕期间普遍遇到的情绪

2009-06-19

怎样让妈妈的心情如鲜花盛开

如果把自己的情绪比作一束鲜花，紧张、压力、焦虑，就犹如一个个坏天气。做了妈妈的我们，如何在那些阴霾的日子里重新点亮自己的心情呢？你在为孩子忙得不亦乐乎，而老公却在一边悠哉游哉；才费了好大劲把房间收拾整

2009-06-19

准爸爸记住“不要”做的事

TIPS准爸爸记住8个不要1.不要再留胡须2.不要再听摇滚乐3.不要再当瘾君子4.不要再经常晚归5.不要再不做家务6.不要总是走在妻子身后7.不要特别关注胎宝贝的性别8.不要拿妻子体型开玩笑

2009-06-19

准妈妈给准爸爸的“心情书”

宝宝的到来，不仅让准妈妈的生活因此而改变，准爸爸也不例外。但是当准爸爸的你，是不是所有的事情都做对了呢？你了解准妈妈的真实感受吗？知道她们要的是什么吗？来看看下面这位准妈妈的告白。亲爱的，你好吗？看着

2009-06-19

我为什么总是有些情绪化

职场孕妈咪：我怎么总是有些情绪化？栗丽因为生孩子，在家呆了一年时间。在重返职场时，同事觉得她容易感情用事。比如，大家在聊一个很悲伤的话题时，栗丽总是抢先掉泪；比如领导的慷慨陈词，总能让栗丽激动得满脸通

2009-06-19

孕妈咪怎样“修理”不良情绪

孕妈咪的感情很复杂多变，从得意洋洋、自豪、激情高昂，到嫉妒、气愤、内疚以及到沮丧。这种似倒了五味瓶的情绪并不意味着孕妈咪是位不称职的母亲，恰恰相反，它意味着孕妈咪非常在乎这段经历，正更深层次地去探究着

2009-06-19

女人动情的最高机密是什么？

十个男人九个花。女人其实也是如此，只是比较含蓄，就男人女人对于艳遇的本性而言，对金钱、权力、性的看法是基本一致的，仅有的差异也只是一个机会和胆量的问题。花心未必意味着付诸行动，风流成性的人终究不多，但

2009-06-19

女人不要被情绪所打败

男人不了解女人为什么要花那么多时间去为一段已逝去的恋情难过；女人也不了解男人为何要花那么多时间去修理他那辆破车。一切只因为男女真的有别！2005年1月，哈佛校长桑默士（LarrySammers）作了一场演讲，谈到哈佛

2009-06-19

调节月经前不良情绪应吃什么？

从中医角度来看，要调节女性经前期及更年期的不良情绪，多从疏肝健脾理气入手。在此推荐几种家常食物：莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。萝卜：长于顺气健胃，清

2009-06-19

情绪与孕育有十分密切的关系

情绪与健康息息相关，不良情绪可导致女性内分泌失调，降低受孕机率。上海万豪医院刘主任介绍：有不少年轻夫妻盼子心切，今天检查，明天服药，终未见效。可是在领养孩子后，无意中却受孕了。你知道这是什么缘故吗？原

2009-06-19

准妈妈的怀孕心情日记

悟空，你在哪儿？今年五一节，唐僧和沙僧去了一趟昆明。（注：你还不知道唐僧和沙僧是哪位吧？）告诉你，是你未来的妈妈和爸爸。可是为什么叫这个名字呢？呵呵，以后你会知道的。这次的行程除了丽江之行外，还有一件

2009-06-19

初为人母都有哪些心情变化

儿子两岁多了，也就是说我当妈妈两年多了。想当年，那个在我肚子里瞎折腾，在我怀里大口大口吃奶的小人现在已经会满世界上窜下跳，小嘴叽里呱啦讲个不停了。真是感叹时间飞逝！忽然发现做妈妈的心情和最初时已不太一

2009-06-19

怎样打造妈咪产后好心情

1、产后忧郁可自愈如果你只是产后忧郁，让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。2、创造健康的产后恢复环境当你从医院回家时，要限制人来看你。关掉你的电话，为自己创造一个安静、闲适、健康的休养

2009-06-19