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食谱原料大米100克，牛奶500克，水300克。制作方法1、大米拣去杂物，淘洗干净。2、锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮10-20分钟，至米粒粘稠，溢
2009-09-08
食谱原料大米100克，大对虾200克，水600克，花生油、酱油、葱花各15克，料酒、淀粉各10克，盐、白糖各5克，胡椒面2克。制作方法1、将大米拣去杂物，淘洗干净，放入盆内，加大部分盐拌匀稍液；将大虾去壳并挑出沙肠洗
2009-09-08
食谱原料主料：粳米100克辅料：砂仁5克制作方法1.先将砂仁磨成粉状备用。2.取粳米淘净，以常法煮粥，待粥熟时，调入砂仁细末，略煮5分钟即可。适用人群怀孕早期妇女健康提示此菜暖脾胃，助消化，补中气，适用于脾胃
2009-09-08
食谱原料水发海参200克，熟火腿末少许，粳米100克，葱末、精盐少许，清水适量。制作方法1、将发好的海参漂洗干净，切成细叮粳米淘洗干净。2、锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加
2009-09-08
食谱原料猪肝100克，粳米200克，肉桂末2克，料酒、植物油、味精、精盐各适量。制作方法1、将猪肝洗净，切成薄片，放入碗中，加入肉桂末、料酒、植物油、精盐拌匀腌渍。2、将粳米淘洗干净，放入锅中，加清水适量煮粥
2009-09-08
食谱原料粳米100克，鸡蛋3个，精盐、味精、猪油适量。制作方法1、将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀；粳米淘洗干净，待用。2、锅置火上，倒入适量清水，放入粳米，水沸后，改用文火继续煮至米开花时，将鸡蛋倒入沸粥中，加
2009-09-08
食谱原料麦片、白糖各90克，牛奶150克。人参、黄芪适量制作方法1、将人参、黄芪洗净，切成片，放入锅内，加清水150克，用文火煎30～50分钟，去渣取汁，待用。2、把药汁倒入锅内，加洗净的粳米和清水，置炉上煮至米汁
2009-09-08
食谱原料大米100克，小排骨150克，香菜50克，水600克左右，熟猪油25克，盐3克，味精1.5克，香油10克，胡椒粉2克。制作方法1、大米拣去杂物，淘洗干净；排骨洗净，剁成2厘米见方的小块，用开水焯烫一下，去掉血污，捞
2009-09-08
食谱原料糯米250克，绿豆100克，草莓250克，白糖适量。制作方法1、绿豆挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；草莓择洗干净。2、糯米淘洗干净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米
2009-09-08
食谱原料粳米150克辅料：荔枝50克莲子10克山药(干)10克调料：白砂糖15克制作方法1.山药洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2.山药洗净，去皮，捣成粉末；3.莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心；4.锅中加入约1
2009-09-08
食谱原料柴胡、郁金各10克，莲子(去心)15克，粳米100克，白糖适量。制作方法1、莲子捣成粗末；粳米淘洗干净。2、将柴胡、郁金放入锅中，加适量清水煎煮，去渣，加入莲子、粳米煮粥，等粥熟时，加入白糖调味即成。适
2009-09-08
食谱原料莴苣30克，猪肉150克，粳米50克，味精5克，精盐2克，酱油3克，香油10克。制作方法1、莴苣去杂，用清水洗净，切成细丝；粳米淘洗干净。2、猪肉洗净，切成末，放入碗内，加少许酱油、精盐腌10-15分钟，待用。3
2009-09-08
食谱原料小米100克，鸡蛋2只，红糖100克，清水适量。制作方法1、小米淘洗干净。2、将锅置火上，放入适量清水、小米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥浓，打入鸡蛋，略煮即成，以红糖调味后进食。适用人群产后妇
2009-09-08
食谱原料粳米100克，牡丹花20克，红糖适量。制作方法1、将牡丹花脱下花瓣，漂洗干净。2、将粳米淘洗干净，放入煮锅内，用旺火煮沸后，转用文火煮至粥成，加入牡丹花、红糖，再稍煮一会儿，即可食用。适用人群产后妇
2009-09-08
食谱原料黄芪30克，金樱子30克，粳米150克，白糖适量。制作方法1、粳米淘洗干净。2、锅置火上，加适量清水、黄芪、金樱子煎煮，去渣，加入粳米煮粥，等粥熟时，加入白糖调味即成。适用人群产后妇女健康提示此粥具有
2009-09-08
食谱原料母鸡一只(约1500克)，粳米100克，精盐适量。制作方法1、将母鸡宰杀，用沸水烫过，煺毛及去内脏，用清水洗净，放入沙锅内，倒入适量水，置于文火上熬鸡汁，将鸡汁倒入一个大汤碗内。2、把粳米淘洗干净，放入
2009-09-08
食谱原料新鲜韭菜30～60克，或用韭菜籽5～10克，粳米100克，细盐少许。制作方法取新鲜韭菜，洗净切细(或取韭菜籽碎为细末)，先煮粳米为粥，待粥沸后，加入韭菜或韭菜籽细末、精盐，同煮成稀粥。适用人群准备怀孕的男
2009-09-08
原料黄芪30克，粳米100克，橘皮末3克，红糖适量。制作方法1、将黄芪洗净，放入锅内，加适量清水煎煮，去渣取汁。2、锅置火上，放入粳米、黄芪汁和适量清水煮粥，粥成加橘皮末煮沸，再加入红糖调匀，即可食用。适用人
2009-09-08
食谱原料粳米100克，党参、覆盆子各10克，大枣20枚，白糖适量。制作方法1、将党参、覆盆子放入锅中，加适量清水煎煮，去渣取汁；粳米淘洗干净。2、锅置火上，放入药汁、大枣、粳米煮粥，待粥熟时，加入白糖调味即成
2009-09-08
食谱原料香附10克，芡实15克，粳米50克，白糖适量。制作方法1、芡实捣碎；粳米淘洗干净。2、将香附放入锅中，加适量清水煎煮，去渣，加入芡实、粳米煮粥，待粥熟时，加入白糖调味即成。适用人群产后妇女健康提示此粥
2009-09-08
食谱原料红枣20枚，阿胶粉10克，粳米100克。制作方法1、将红枣洗净，去核；粳米淘洗干净。2、锅置火上，放入清水、大枣、粳米，用文火煮粥，粥成调入阿胶粉，溶化即成。适用人群产后妇女健康提示此粥有益气固摄、养
2009-09-08
食谱原料人参10克，莲子15克，粳米50克，白糖适量。制作方法1、人参用水浸润，切成薄片；莲子水发，去心；粳米淘洗干净。2、锅置火上，加适量清水、莲子、粳米，用旺火烧沸，放入人参片，改用文火煮熟，加入白糖调味
2009-09-08
食谱原料穿山甲10克，路路通15克，粳米50克，红糖适量。制作方法1、将穿山甲、路路通洗净，放入锅中煮熬取汁；粳米淘洗干净。2、锅置火上，放入粳米、药汁熬煮成粥，粥将熟进，放入红糖搅匀，粥熟即可食用。适用人群
2009-09-08
食谱原料豌豆50克，猪排骨250克，精盐适量。制作方法1、豌豆洗净；排骨洗净，剁成小块。2、锅置火上，放入适量清水、豌豆、排骨，煮至豌豆烂熟，放入精盐调味即成。适用人群产后妇女健康提示此粥有下乳的作用。适于
2009-09-08
食谱原料：粳米50克、荞麦30克、香菇30克。制作方法：1、香菇浸入水中，泡开，切成丝。2、粳米和荞麦淘洗干净，放入锅中，加适量水，开大火煮。3、沸腾后放入香菇丝，转小火，慢慢熬制成粥即可。适用人群：怀孕中期
2009-09-08
食谱原料粳米100克，牡丹花20克，红糖适量。制作方法1、将牡丹花脱下花瓣，漂洗干净。2、将粳米淘洗干净，放入煮锅内，用旺火煮沸后，转用文火煮至粥成，加入牡丹花、红糖，再稍煮一会儿，即可食用。适用人群产后妇
2009-09-08
食谱原料红枣20枚，阿胶粉10克，粳米100克。制作方法1、将红枣洗净，去核；粳米淘洗干净。2、锅置火上，放入清水、大枣、粳米，用文火煮粥，粥成调入阿胶粉，溶化即成。适用人群产后妇女健康提示此粥有益气固摄、养
2009-09-08
食谱原料母鸡一只(约1500克)，粳米100克，精盐适量。制作方法1、将母鸡宰杀，用沸水烫过，煺毛及去内脏，用清水洗净，放入沙锅内，倒入适量水，置于文火上熬鸡汁，将鸡汁倒入一个大汤碗内。2、把粳米淘洗干净，放入
2009-09-08
食谱原料松子仁30克，粳米100克，精盐少许。制作方法1、将松子仁打破，取洁白者洗净，沥干水，研烂如膏，待用。2、把煮锅中加清水适量，放入松子膏及粳米，置于火上煮，烧开后改用中小火煮至米烂汁粘时，点入少许精
2009-09-08
食谱原料粳米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，红糖适量。制作方法1、将麦芽放入锅内，加适量清水煎煮，去渣。2、锅置火上，放入药汁、粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。适用人群产后妇女健康提示此粥有回乳
2009-09-08
食谱原料桃仁30克，粳米100克，红糖少许，清水适量。制作方法1、将桃仁去皮，加水磨成浆；粳米淘洗干净。2、锅置火上，放入清水、粳米、桃仁浆汁，用旺火煮沸后，改用小火煮约20分钟，加入红糖调味即成。适用人群产
2009-09-08
食谱原料小米100克，鸡蛋2只，红糖100克，清水适量。制作方法1、小米淘洗干净。2、将锅置火上，放入适量清水、小米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥浓，打入鸡蛋，略煮即成，以红糖调味后进食。适用人群产妇健
2009-09-08
食谱原料糙米1/2杯、小排骨150克、姜3片、盐2小匙。制作方法1.糙米洗净，以清水浸泡2小时经上沥干。2.排骨洗净，氽烫，捞出冲净，加入糙米、姜片及6杯水，以大火烧开，转小火炖40分钟，待米糜肉熟即可加盐调味。适用
2009-09-07
食谱原料龙眼肉30克，小米100克，红糖少许。制作方法1、小米淘洗干净，龙眼肉洗一下。2、将锅置火上，放入适量清水、小米、龙眼肉，先用旺火煮沸，后改用文火煮至粥熟，调入红糖即可食用。适用人群产妇健康提示煮粥
2009-09-07
食谱原料火腿150克，粳米100克，葱花、姜末、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油各少许，清水适量。制作方法1、将火腿刮洗干净，切成细丁；粳米淘洗干净。2、将锅置火上，放入适量清水、水沸后加入粳米，煮至半熟时，加入火
2009-09-07
食谱原料大米100克，牛奶400克，红糖20克，红枣20枚。制作方法1、大米淘洗干净。2、将锅置火上，放入适量清水(约1000克)、大米，煮开后，用文火煮20分钟，米烂汤稠时加入牛奶、红枣煮10分钟。食用时加红糖，再煮开，
2009-09-07