儿童食谱：木瓜粥

食谱原料主料：粳米100克，木瓜200克调料：白砂糖50克制作方法1.将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。3.锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，

2009-09-01

儿童食谱：鸡蛋木耳粥

食谱原料主料：粳米100克，鸡蛋135克，木耳(干)30克辅料：绿豆芽15克，菠菜20克，虾米10克调料：姜5克，盐1克，味精1克制作方法1.粳米淘洗干净，放入锅中，加入适量冷水，先用旺火烧沸；2.再改用小火慢煮成稀粥，盛

2009-09-01

儿童食谱：绵茵陈粥

类别：肝炎食谱清热去火食谱胆石症食谱工艺：煮口味：甜味食用：早餐|中餐|晚餐|零食做绵茵陈粥的材料主料：茵陈蒿60克辅料：粳米30克调料：白砂糖6克绵茵陈粥做法1.将绵茵陈(茵陈蒿)洗净，水煎，取汁去渣2.把粳米洗

2009-09-01

儿童食疗：扁豆枣肉糕

扁豆枣肉糕茸扁豆、薏米、山药、芡实、莲子各100克，大枣肉200克，焙干研为细末，加糯米粉500克，白糖150克，混匀后蒸糕或做饼，每天3次，每次30～50克，空服当点心食。此方适于脾胃虚弱型患儿，症见食欲不振、面色

2009-08-31

儿童食疗：莲栀梨汁粥

莲子15克，栀子6克，陈皮6克，鸡内金10克，梨2个，大米50克，赤砂糖15克。将鸡内金研成细粉，梨捣烂挤汁。先把莲子、栀子、陈皮入沙锅煎取浓汁，去渣后入大米、鸡内金、砂糖、梨汁煮粥，代早餐食用。连用5～7天。此

2009-08-31

儿童食疗：消食导滞饼

取炒二丑40克，炒莱菔子、焦山楂、焦麦芽、焦神曲、鸡内金各60克，共研细末，加芝麻、白糖适量，面粉500克，混匀后烙成焦饼20个，让患儿嚼食。1～3岁小儿每次吃1个；4～6岁吃2个；7～10岁吃3个。每日早晚各1次。此方

2009-08-31

调理宝宝感冒的5种食谱

导读：阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用百合枸杞肉片粥来滋补。饮食调理是预防和治疗感冒的重要方法，以下是医生针对不同的宝宝推荐的5个

2009-08-13

1岁宝宝的四季食谱

导读：秋天，小儿食欲一般来说较好，有利于营养物质的摄龋鸡蛋粥是向煮熟的粥内放入调好的鸡蛋，稍煮片刻，再放入少许香油及盐即可。营养丰富。什锦饭是将炒熟的肉末、豆腐末等与米饭一起煮，待将熟时加入炒好的青菜

2009-08-13

3岁宝宝的四季食谱

导读：什锦炒面是将面条煮成半熟，捞出沥干水分，将瘦肉丝、胡萝卜丝、鸡蛋丝面一起炒熟即可。其中的原料可随季节选用一些时令蔬菜。（1）春季：推荐食谱：早餐：糖三角25-50克大米蛋花粥25克中餐：鸡茸豆腐、菠菜粉

2009-08-13

长高食谱——小香排

导读：猪排骨富含优质蛋白及锌、钙等元素，这些都是小儿建造骨骼组织必需的营养素，具有长肌肤，壮骨骼的作用。科学研究表明，每年五月是小儿最容易长个子的时候。妈咪最好抓住这一时机，为宝贝做几道美味可口的长高

2009-08-13

4-6岁宝宝食谱的安排

导读：粮食应是粗细搭配，其他食品应荤素结合，如黄豆所含蛋白质是优良蛋白质，每天膳食中应安排点豆制品；有色蔬菜如胡萝卜、番茄、青菜等富含维生素A，有利于提高免疫力，保护眼睛，保护呼吸道和胃肠道，所以也应

2009-08-13

2岁宝宝四季食谱的安排

导读：鸡蛋软饼是将面与鸡蛋和成面糊，待平底锅热后放入少许油，将面糊倒入，摊成饼，待成微黄即可。此饼松软适口、营养丰富。油菜、菠菜都含有丰富铁质，与含蛋白质较多的豆腐，猪肉一起食用，有利于铁质的吸收。（

2009-08-13

给1岁宝宝的二款多钙食谱

导读：钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非常重要。钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质，1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段，补充钙质非

2009-08-13

给7－12月宝宝的五款营养粥

导读：此粥粘稠、香甜，含有婴儿所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素A、D等多种营养素。米粉下锅要边煮边搅拌，防止糊锅，把火关小后，要用微火煮。主料牛奶500克，米粉125克。辅料精盐、黄油、

2009-08-13

三款宝宝爱吃的多铁食谱

导读：首先要注意到，年龄较小的宝宝乳牙未出齐，咀嚼能力差，食物要细、软，这样才符合孩子的消化特点。首先要注意到，年龄较小的宝宝乳牙未出齐，咀嚼能力差，食物要细、软，这样才符合孩子的消化特点。含铁质丰富

2009-08-13

四款补铁食谱

导读：幼儿时期是孩子生长发育最快的时期，血容量增加很快，铁质需要量相对较多。但一些宝宝却因为饮食习惯不良如偏食、挑食、拒食等，或营养供应较差，患上了缺铁性贫血。幼儿时期是孩子生长发育最快的时期，血容量

2009-08-13

营养食谱——乌梅冰糖饮

导读：乌梅生津降逆，冰糖和中暖胃。本品可和胃降气，生津止呕。小儿有呕吐者，可作水频频服用，一日服用，一日数次，定能见效。除适用于恶心呕吐外，也适用于慢性炎所致的恶心欲吐的患儿。乌梅生津降逆，冰糖和中暖

2009-08-13

营养食谱——芝士鲜奶汤

导读：如何能让宝宝吃得香，吃得好，吃得健康？这可是妈妈们最伤脑筋的事。如何能让宝宝吃得香，吃得好，吃得健康？这可是妈妈们最伤脑筋的事。特别是那些六个月到六岁的笑宝们，为了宝宝的胃口，让我们相约每个星期

2009-08-13

营养食谱——肉酱面

导读：维生素、矿物质丰富，口感好。特点：维生素、矿物质丰富，口感好。主料：意大利空心面1/2碗、牛肉末1勺、蘑菇末1/2勺、洋葱末2勺。辅料：黄瓜丝2勺、番茄酱2勺、橄榄油2勺。作法：１、将意大利空心面加水煮约1

2009-08-13

营养食谱——蟹黄豆腐

导读：咸蛋黄15个、内酯豆腐一盒、青豆适量、鱼丸蟹肉棒适量、姜片、葱花、高汤、水淀粉原料：咸蛋黄15个、内酯豆腐一盒、青豆适量、鱼丸蟹肉棒适量、姜片、葱花、高汤、水淀粉做法：1、将咸蛋黄煮（蒸）熟，尽量煮

2009-08-13

营养食谱——鱼肉糊

导读：此菜软烂、味鲜，含有丰富的维生素A、D和蛋白质，还含有较多的钙、磷、钾等矿物质。是适合婴儿补充营养的食谱。此菜软烂、味鲜，含有丰富的维生素A、D和蛋白质，还含有较多的钙、磷、钾等矿物质。是适合婴儿补

2009-08-12

健康食谱——三色杂烩粥

导读：主料：米饭(蒸)200克，番茄50克，洋葱20克，鸡肉50克，青椒50克主料：米饭(蒸)200克，番茄50克，洋葱20克，鸡肉50克，青椒50克辅料：酱油10克白葡萄酒10克盐1克胡椒粉2克各适量制作工艺：1、青椒洗净，切半后

2009-08-12

幼儿食谱——蜂蜜面包布丁

导读：面包15克，鸡蛋半个，牛奶125克。主料：面包15克，鸡蛋半个，牛奶125克。辅料：蜂蜜5克，色拉油少许。制法：①将鸡蛋磕入碗内调匀；面包切成小块后与蜂蜜、牛奶均匀混合。②在碗内涂上色拉油，再把上述混合物

2009-08-12

儿童食谱——双菇肉丝

导读：夏季，多数孩子胃口不好，故应以鲜咸口味的菜肴为主。本品包括的食物种类不大多，但富含动物蛋白和植物蛋白及维生素c，而且操作简便，可作为夏季家庭常用食谱。主要原料：新鲜金针菇150克、干香菇40克、肉丝15

2009-08-12

药粥可以治疗宝宝夏季热

导读：家长应对患儿细心呵护，避免孩子中暑或受风热感冒，饮食宜清淡、凉润，宜食藕粉、粳米粥之类，及西瓜、黄瓜、青菜等蔬菜瓜果类。夏季热是婴幼儿时期的一种特有疾玻主要发生于3岁以下的婴幼儿，好发于季节为6？

2009-08-12

让挑食的宝宝“爱上”胡萝卜

导读：对孩子进行直观教育，例如带他去看小兔子，或给他看图画书，让他注意观察，看看兔子是怎样吃胡萝卜的。要想让孩子喜欢吃胡萝卜，建议试试以下这些方法：对孩子进行直观教育，例如带他去看小兔子，或给他看图画

2009-08-12

宝宝厌食的食疗法

导读：鲜玫瑰花摘下后，加白糖适量密封于瓶罐内，一个月后启封。将玫瑰花糖少许加入汤内，让小儿食之。玫瑰花含有丰富的维生素C、葡萄糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸等，是芳香健脾佳品。小儿常会食欲不振，现介绍几种开

2009-08-12

三款给挑食宝宝的饭菜

导读：有些宝贝稍长大一些时，吃东西会变得挑挑拣拣，总是不愿吃蔬菜、鸡蛋和米饭什么的，让妈咪很发愁。其实，这里面也有妈咪的问题。有些宝贝稍长大一些时，吃东西会变得挑挑拣拣，总是不愿吃蔬菜、鸡蛋和米饭什么

2009-08-12

营养食谱——韭菜炒羊肝

导读：羊肝性味甘平，有益补血、益肝明目；韭菜味甘辛，性温，能补肾助阳，温中开胃，主要含挥发油、硫化物、甙类、蛋白质及钙、磷、铁等成分。此菜肴可收益肝温肾、养血明目的功效。羊肝性味甘平，有益补血、益肝明

2009-08-12

营养食谱——肉末西红柿烧豆腐

导读：西红柿富含维生素，特别是维生素C，每100克含有8毫克。此莱儿童常吃，对保健防病有极好的作用。西红柿富含维生素，特别是维生素C，每100克含有8毫克。此莱儿童常吃，对保健防病有极好的作用。原料：猪瘦肉50克

2009-08-12

营养食谱——肉松面包盒

导读：土司面包、鸡蛋一个、肉松适量、沙拉酱少许材料：土司面包、鸡蛋一个、肉松适量、沙拉酱少许制作方法：1、把一个易拉罐剪成两半，作为切面包的工具。2、肉松一大勺，加适量沙拉酱拌匀成肉松泥。3、鸡蛋一个打

2009-08-12

给暑假宝宝的三款美食大餐

导读：鱿鱼须粒爽口弹牙、咸蛋香、肉滑鲜，吃起来味道好、有层次感，你的孩子一定爱吃。一、鱿粒咸蛋蒸肉滑用料：鲜鱿鱼须(头部触角)一个、咸蛋一只、猪上肉(剁成肉滑)250克，葱粒少许。做法：1、鱿鱼须横切成粒状，

2009-08-12

宝宝牛奶新吃法——炒牛奶

导读：建议用新鲜的水牛奶来做炒牛奶，水牛奶的脂肪含量比普通牛奶高很多，经高温热炒后，水牛奶水分容易蒸发而凝固，炒好的牛奶香浓滑嫩，不像普通牛奶因水分蒸发不完全而容易出水，使口感变差。烹制材料（四人份）

2009-08-11

鱼片蒸蛋调理宝宝营养不良

导读：鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。主料：草鱼300克鸡蛋250克调料：小葱10克盐4克味精1克生抽5克胡椒粉1克植

2009-08-11

六款缤纷的宝宝菜

导读：聪明妈妈也可以自制调料，如在玻璃盅里放一份蜂蜜，一匙白醋，一点火腿丁，一点香菜末，少许盐搅匀即可。八丝蛋卷原料：鸡蛋2只，胡萝卜、绿豆芽、金针菜、香菇、芹菜及宝宝喜欢的其他蔬菜，共8种。做法：①将

2009-08-11

宝宝食谱——黄瓜蜜条

导读：黄瓜味甘，性凉，能清热止渴，利水消肿，清火解毒。含有糖类、苷类、咖啡酸、绿原酸、多种氨基酸和维生素B1、维生素C及挥发油（苦味成分）、葫芦等成分，营养丰富。蜂蜜润燥解毒，并起到调味作用。黄瓜味甘，

2009-08-11