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食谱原料鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐制作方法1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎；2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮；3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。适用人群
2009-09-04
食谱原料胡萝卜一个，小米适量制作方法1、胡萝卜擦丝，切成小丁；2、把小米淘干净，一起放到水里煮，大火煮开，小火煮至小米烂熟。适用人群7-9个月婴儿健康提示胡萝卜能提供丰富的维生素A，能增强人体免疫力，对多种
2009-09-04
食谱原料原料：山药50克，干香菇1~2朵，干虾米10克，大米30克，洋葱少许；辅料：香油1克，酱油4克。制作方法1、先将山药洗净后去皮切成小丁状，干香菇用水泡开后切细丝，干虾米泡软切末备用；洋葱切末备用；2、将干
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食谱原料取鲜丝瓜叶30克，粳米30克。制作方法先将丝瓜叶洗净放入锅中加水适量煎煮15分钟，再滤取煎汁煮粳米为粥，粥成加白糖适量调味。适用人群适用于幼儿感受外邪，热重于湿型腹泻食用。健康提示每天分2次食用。具
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食谱原料粟米三两，红枣八个，桔饼五钱，白糖二两，清水二斤制作方法1、红枣去核，与桔饼一同切成碎米状；2、粟米簸去糠皮杂物，用清水淘洗干净，放入锅内，加清水，上火烧开后转用小火熬煮；3、待米粒开花时，加入
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食谱原料主食面包1片，牛奶2/3杯，干酪粉1/2匙制作方法1、将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片；2、把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。适用人群7-9个月婴儿健康提示牛奶中含有大量蛋白质，主要是酪蛋
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食谱原料免淘米50克﹐鸡脯肉30，苹果1/2个，淀粉、盐少许制作方法1.免淘米用冷水泡1小时；2.鸡脯肉剁成末，加盐少许并用淀粉紧一下；苹果去皮去核切成小丁；3.将免淘米放入锅中加水煮﹐用旺火烧开后改用文火熬成粥﹐
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食谱原料生姜5克，大米30克制作方法生姜5克，大米30克加水适量煮粥，再调一点糖和盐食用。适用人群10-12个月宝宝健康提示每天两次。功用：此粥具有祛寒止泻作用。生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经；具有发汗解表，
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食谱原料鲜丝瓜叶30克，粳米30克制作方法1、取鲜丝瓜叶30克，粳米30克；2、先将丝瓜叶洗净放入锅中加水适量煎煮15分钟；3、再滤取煎汁煮粳米为粥，粥成加白糖适量调味。注意：每天分2次食用。适用人群7-9个月婴儿健
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食谱原料取糯米30克，山药15克。制作方法先将糯米炒微黄，山药研成细末，然后把二者放入锅中加水适量共煮成粥，熟后加胡椒面少许，白糖适量调服。适用人群适用于小儿脾胃虚寒型腹泻。健康提示每天2次。具有健脾暖胃
2009-09-04
食谱原料鸡蛋一个，鸡胸肉一小块，大米适量，小葱一段制作方法1、鸡胸肉用水煮一下，用手撕成小条备用；2、水开把米下锅，煮到米花爆开的时候放入鸡丝，小葱，少量的食盐，打入蛋花。适用人群7-9个月婴儿健康提示鸡
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食谱原料糯米2汤匙，大米2汤匙，干贝3粒，猪里脊肉100克，姜1片，热水3杯，干淀粉2汤匙，色拉油1/2汤匙，盐制作方法1、将干贝洗净，用水浸一小时，取出撕成丝，浸干贝的水留用；2、将猪肉洗净抹干，切成粗粒，加干淀
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食谱原料鱼白肉0克，海带清汤1/2杯，萝卜20克，盐，米饭1/4碗制作方法1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎；2、将萝卜用擦菜板擦好；3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮；4、煮至粘稠时放入盐调味。适用人群7
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食谱原料菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗(约100克)。制作方法1.将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。2.取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。3.将鸡蛋置于水中煮熟。4.取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。5.米饭
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食谱原料山药30克，白扁豆15克，粳米30克制作方法1、取鲜山药30克去皮洗净，白扁豆15克，粳米30克；2、先将粳米、扁豆放入锅中加水适量煮八成熟；3、再将山药捣成泥状加入一起煮成稀粥，加白糖适量调味。注意：每天2
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食谱原料取茯苓粉30克，大枣15克，粳米30克。制作方法先将大枣去核切碎，放入锅中加水浸泡20分钟，然后把粳米、茯苓粉一起加入煮成粥，服时加适量白糖。适用人群适用于患儿脾虚久泻者。健康提示每天2次。具有健脾补
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食谱原料白扁豆40克糯米100克红糖16克制作方法1.将白扁豆洗净，用温热水泡胀。2.糯米洗净后，与扁豆一起放入砂锅，加清水并用旺火烧开。3.改用文火，到煮稠熟时，加入红糖即可服用。适用人群1-3岁宝宝。健康提示扁豆
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食谱原料党参10克，莲子10克，大枣15克，粳米30克制作方法1、取党参10克，莲子10克，大枣15克，粳米30克；2、先将党参、莲子研成细末，把大枣去核切碎；3、再将粳米与党参末、莲子末、枣肉一起加水适量煮成粥，加白
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食谱原料鸡内金6克，干桔皮3克，砂仁1.5克，粳米30克，白糖适量。制作方法先将鸡内金，桔皮、砂仁共研细末，再用水煮米成熟，粥成入三物粉三分之一量，加白糖适量，早晚食之。适用人群1-3岁宝宝。健康提示这款粥可以
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食谱原料绿豆，南瓜。制作方法绿豆洗净，南瓜切成小块。先将绿豆煮成绿豆汤，待快熟时，将南瓜倒入锅中，继续煮，直到南瓜变面即可。适用人群1-3岁宝宝。健康提示绿豆清凉解暑，由于南瓜的甜味进入汤中，喝起来甘甜
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食谱原料取党参10克，莲子10克，大枣15克，粳米30克。制作方法先将党参、莲子研成细末，把大枣去核切碎，再将粳米与党参末、莲子末、枣肉一起加水适量煮成粥，加白糖少许，即可食用。适用人群适用于脾胃虚弱之婴幼儿
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食谱原料干玫瑰花蕾10克，大米100克。制作方法将大米淘洗干净，放入锅中加适量的水，再放入干玫瑰花蕾一同煮粥，30分钟后即可食用。适用人群1-3岁宝宝。健康提示玫瑰花味甘微苦、性微温，归肝、脾、胃经；芳香行散；
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食谱原料土豆1/3个，牛奶2大匙，熟蛋黄1/4个，盐制作方法1、将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤；2、将土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，粘稠后加盐；3、将蛋黄捣碎放在土豆泥里。适用人群7-9个月婴儿健康提示牛奶是优质
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食谱原料土鸡蛋1个，圆白菜叶1片，胡萝卜少许，无油高汤300毫升，快煮燕麦片3大匙，葱1棵。制作方法1.先将圆白菜叶洗净；葱洗净，沥干水分。2.圆白菜和胡萝卜切成细丝状。3.将做法2倒入锅中并加入葱，移至炉火上用大
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食谱原料山药30克，明虾1个，大米50克、食盐少许。制作方法1、将大米洗净，山药去皮，洗净，切成小丁，明虾去壳洗净切成虾糜。2、锅内加水，放入大米，烧开后加入山药叮用小火煮成粥，待粥将熟时，放入虾糜，煮5分钟
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食谱原料粳米50克，淮山药细粉20克制作方法粳米、淮山药细粉同煮成粥。适用人群10-12个月宝宝健康提示每日23次。具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻有效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功
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食谱原料大米(或小米)50克，肉末30克，青菜50克。植物油10克，酱油5克，精盐2克，葱姜未少许。制作方法1.将米淘洗干净，放入锅内，加入水500克，用旺火烧开后，转微火熬成粥。2.将青菜切碎，然后将油倒入锅内，下入
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食谱原料牛里脊2勺(20克)土豆1/8个牛肉汤1杯米饭1/4碗盐200毫克淀汾少许。制作方法1.将土豆去皮切小碎块。2.将牛里脊切成肉末，用淀粉拌匀。3.将土豆块，米饭，牛肉汤放入锅内煮粘稠。4.将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分
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食谱原料牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱适量，盐制作方法1、准备牛肉精肉并磨碎；2、将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎；3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。适用人群
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食谱原料生薏米30克，鸡内金一个，粳米25克制作方法上述材料同煮成粥适用人群10-12个月宝宝健康提示患儿食之，有利湿健胃消食的功效。薏米扁豆可强健脾胃去湿气，能促进肠胃吸收，还可加强体力以对抗感冒病毒。鸡内
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食谱原料粳米50克、瘦肉25克、豆腐10克、青菜25克。食盐、精制油各少许、葱花少许。制作方法1、粳米用清水淘洗一遍后放入不锈钢锅中，加适量清水，用大火煮开后，改小火炖20分钟。2、瘦肉洗净，剁成泥；青菜洗净，剁
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食谱原料莲子50克(去芯)，饭焦(锅巴)适量，白糖少许。制作方法锅内加水，下入莲子，锅巴同煮至稀粥状，加适量白糖调味，即可食用。锅巴要焦黄，不可焦黑，否则不好吃。适用人群10-12个月宝宝健康提示莲子甘涩，可补
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食谱原料老藕250克，粳米100克，白糖60克。制作方法先将藕刮净，切成薄片，再将粳米淘洗好，两者同下锅用水煮成粥，将熟时调入白糖，煮熟即成。适用人群10-12个月宝宝健康提示藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C
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食谱原料大米粥1小碗，栗子3个。精盐少许。制作方法1.将栗子剥去内、外皮后切碎。2.将锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮一下，加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味即可喂食。【要点】制作中，栗子
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食谱原料粳米50g乌梅20g冰糖30g清水1000ml制作方法1、乌梅加400ml清水煮到汤汁剩一半时关火，滤出乌梅汁2、沙锅中放入大米、600ml清水及乌梅汁大火煮开，小火熬煮3、粥体浓稠时，加冰糖搅拌到融化后关火即可。适用人
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食谱原料大米粥1小碗，栗子3个。精盐少许。制作方法1.将栗子剥去内、外皮后切碎。2.将锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮一下，加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味即可喂食。【要点】制作中，栗子
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