- 全国站
提高免疫力：杏仁苹果豆腐羹这道宝宝食谱富含蛋白质和铁，可以提高婴幼儿免疫力，同时补铁，预防婴幼儿贫血。原料：豆腐3块，杏仁24粒，苹果1个，冬菇4只，食盐、菜油、糖、味精各少许，淀粉适量。制作：1、将豆腐切
2009-09-07
健脾胃食谱：苹果泥苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥，可预防佝偻玻苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用，对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜，同时常食还可使皮肤
2009-09-07
胡萝卜粥胡萝卜味甘，性平，有健脾、助消化之功，并含有胡萝卜素，B族维生素、脂肪、糖类，其中含大量果胶，有收敛和吸附作用。患儿腹泻食用后，可抑制肠道蠕动，对消化不良、乳食所伤引起的腹泻尤宜。原料：胡萝卜
2009-09-07
降脂食疗：土豆泥主料：土豆200克制作方法：1.土豆洗净去皮，切片。2.将土豆放在锅中用水熬软，捞出。3.趁热将土豆片捣烂。4.用准备好的高汤1杯将马铃薯泥调稀，至黏稠状即可。食用方法早餐、中餐、晚餐、零食菜品评
2009-09-07
护肤食谱：鲜红薯泥材料：红薯一个，白糖少许制作方法：将红薯洗净，去皮，切碎捣烂，加入一些温水，放入锅内煮15分钟左右，待红薯煮至软滥后加入少许白糖。适合人群：5个月以上的宝宝营养成分：红薯富含膳食纤维、
2009-09-07
补铁食谱：鱼泥豆腐羹原料：鲜鱼一条、豆腐一块调料：淀粉，香油、盐、葱花少许1、将鱼肉洗净，加少许盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣成鱼泥；2、将水煮开加少许盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥；3、加入
2009-09-07
补脑食谱：番茄鱼泥原料：新鲜鱼(一般选用鱼刺少的海鱼)2厘米长1块(约30克)，鱼汤2勺，调料：淀粉、番茄酱、精盐各少许制作方法：1、先将新鲜鱼洗干净，放入热水中煮熟，加适量的精盐。2、煮熟后捞出鱼，去骨刺和鱼
2009-09-07
健脑食谱：苹果沙拉原料准备：苹果50克、葡萄干5克、橙子1瓣、酸奶酪15克、蜂蜜5克。制法方法：苹果去皮籽、葡萄干泡软、橙子去皮籽；然后切小碎丁，用酸奶酪和蜂蜜将各种水果原料拌匀即成。健脑小秘诀：苹果不但含
2009-09-07
健脑食谱：肉末番茄豆腐原料准备：南豆腐100克、瘦肉末10克、番茄酱10克及蒜泥、葱、盐、淀粉、油适量。制法方法：豆腐切小丁，焯一下；炒锅加油炒肉末；炒锅加底油炒葱、蒜和番茄酱；而后下入肉末和豆腐、调味，略
2009-09-07
健脑食谱：什锦蛋丝原料准备：鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量。制法方法：先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡)；再分别放入涂
2009-09-07
营养早餐：芒果鲜奶原料：芒果120克，鲜奶120毫升，开水30毫升。做法：1.芒果切成小丁，放入榨汁机中榨汁，加入鲜奶，调匀。2.将调好的汁放入微波炉中加热即可。
2009-09-07
营养早餐：山药三明治原料：山药120克，煮鸡蛋1/2个，小面包2个,果酱1/2勺。做法：1.将前一晚蒸好的山药从冰箱中取出，去皮，放到微波炉里加热一下，取出后压成泥。2.鸡蛋煮熟，蛋黄碾成泥，蛋清切成碎末。3.将山药
2009-09-07
创意午餐：鸡蓉玉米汤原料：鸡胸肉10克，玉米粒15克，葱末3克，高汤1/2杯，盐1克。做法：1.鸡胸肉剁碎，玉米粒放入打碎机中打碎。2.将鸡胸肉、玉米粒及高汤一起煮开，再加入葱末和盐调味即可。
2009-09-07
创意午餐：豆腐软饭原料：豆腐1/4块，米饭多半碗，水4勺，肉汤2勺，紫菜少许，胡萝卜1/6根，芹菜心少许。做法：1.将豆腐切成小块;胡萝卜洗净，去皮，和芹菜心一起切碎。2.将豆腐、肉汤、米饭、胡萝卜、芹菜心一起放
2009-09-07
创意晚餐：蛋汁海带豆腐汤原料：蛋汁10克，海带20克，豆腐20克，高汤1杯，盐1克。做法：1、蛋汁打散，煎成蛋皮，再切成细丝，豆腐切叮
2009-09-07
创意晚餐：蔬菜肝泥烂面原料：面条6根，南瓜泥1勺，豌豆泥1勺，肝泥1勺，水1/2杯，盐1克。做法：1、将水煮沸，下入面条。2、水开后，加入南瓜泥、豌豆泥和肝泥，煮至面条变软，最后加入盐调味即可。
2009-09-07
开胃食谱：番茄通心面原料：通心面（切碎）3大匙；肉汤5大匙；番茄酱1匙（或新鲜番茄1／3个）方法：将切碎的通心面3大匙和肉汤5大匙一起放入锅内，用火煮片刻，然后加入番茄酱1匙（或新鲜番茄1／3个）煮至面条变软为
2009-09-07
开胃早餐：蛋黄粥原料：大米两小匙；煮熟的蛋黄1个方法：将米洗净加水约120ml，泡1～2个小时，然后用小火煮40～50分钟，再把事先煮好的蛋黄研碎后加入粥锅内，再煮10分钟即可。
2009-09-07
补钙食谱：西红柿鱼糊原料：净鱼肉100克，西红柿20克，精盐2克，鸡汤200毫升。制法：将净鱼肉煮熟后切成碎末；西红柿用开水烫后剥去皮，切成碎末。锅内放入鸡汤，加入鱼肉末、西红柿末、精盐，煮沸后用小火煮成糊状
2009-09-07
补钙食谱：三色肝末原料：猪肝25克，葱头、胡萝卜、西红柿、菠菜各10克，肉汤、精盐各适量。制作：将猪肝、胡萝卜分别洗净，切碎；葱头剥去外皮切碎；西红柿用开水烫一下，剥去外皮，切碎；菠菜择洗干净，用开水烫过
2009-09-07
补钙食谱：鲜虾肉泥原料：鲜虾肉（河虾、海虾均可）50克，香油1毫升，精盐适量。制作：将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。用法：每日1--2次，每次20克--25克。功效：富含钙、磷、铁
2009-09-07
补钙食谱：鸡肝糊原料：鸡肝15克，鸡架汤150毫升，酱油、蜂蜜各少许。制作：将鸡肝放入沸水中去掉血水，再煮10分钟，取出剥去外衣，放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油
2009-09-07
健脑食谱：番茄鱼糊原料：三文鱼100克，番茄70克，加奶的菜汤及精盐些许。做法：先将鱼肉去皮，切成碎末；再将番茄用开水烫一下，除去外皮，切成碎末；将准备好的含奶的菜汤倒入锅里，加入鱼肉后稍煮一会儿，再加入
2009-09-07
补铁食谱：番茄肝末猪肝不仅含有丰富蛋白质，还富含钙、铁等物质，对宝宝的生长发育极为有利，每周吃一次猪肝食物可以帮助宝宝补铁，预防婴儿缺铁性贫血。原料：猪肝200克，番茄200克，葱头100克，精盐适量。做法：
2009-09-07
消暑果汁:葡萄菠萝杏汁原料：1小串葡萄，3个菠萝，2个杏做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。说明：这是一种美味的甜果汁，对身体
2009-09-07
消暑果汁:香杏猕猴桃汁原料：4个杏，1个猕猴桃做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。说明：由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。榨汁时也可以保留猕猴桃的皮，因为它
2009-09-07
食谱原料虾皮，瘦肉，青菜，葱花，酱油，适量油制作方法1、将虾皮、瘦肉、青菜分别洗净切碎；2、锅内放适量油，下肉末煸炒，再放虾皮、葱花、酱油炒匀；3、添入适量水烧开，然后放入大米或小米，煮至烂熟，再放菜丝
2009-09-06
消暑饮品：酸梅汁酸梅汁是传统的夏季消暑饮品，现在，酸酸甜甜的酸梅汁在家就可以做哦，一起来试试吧。原料：酸梅50克、山楂50克、大枣10克、薄荷叶10克，如果是新鲜的薄荷叶就要加50克左右，冰糖适量。做法：将酸梅
2009-09-06
开胃食谱：苹果素明虾天气炎热，宝宝没有食欲，这个时候不妨试试这道宝宝食谱，营养丰富，造型美观，用它来唤醒宝宝的食欲吧！原料：苹果、油皮、金针菇、酱油、白糖、香醋、面粉、水淀粉、清水、香油、姜末、葱末、
2009-09-06
三色鸡米原料：鸡肉300克，胡萝l、l个，芹菜1棵，葱花、姜求各6克，精盐、植物油适量。制作：1．将鸡肉、胡萝卜、芹菜洗净后切成米粒状备用。2．鸡肉上浆后滑油。3．油热后，用葱花、姜末炝锅，再将鸡肉、胡萝卜、芹
2009-09-06
食谱原料芹菜，粥，盐，油制作方法1、把芹菜切丁，在锅里放少许油，将芹菜入锅翻炒，加少许盐调味，炒至8分熟时；2、将粥倒入，轻轻翻炒，使芹菜与粥混和；3、将锅盖盖上，闷一分钟后即可。适用人群7-9月婴儿健康提
2009-09-06
清热解毒：绿豆粥原料：绿豆1OO克，大米75克。制作：将大米和绿豆混合煮至绿豆熟烂。
2009-09-06
香甜松软：银丝卷原料：富强粉5OO克，白糖5O克，香油50毫升，发酵粉适量。制作：1．在350克面粉中放入发酵粉，待面发起备用。2．将余下的150克面粉揉匀，加入白糖抻成细丝，蘸上香油。3．将发好的面擀成皮，包进细丝
2009-09-06
营养食谱：茄汁虾球原料：鲜虾仁300克，番茄2个，黄瓜1条，白糖2O克，精盐、葱花、姜末各5克，料酒、淀粉、植物油适量。制作：1．将虾仁剁茸，加入淀粉、精盐、料酒，朝一个方向拌匀制成虾球，然后将虾球氽熟。2．将
2009-09-06
食谱原料大茄子片(1厘米厚)带皮500克、牛奶100毫升、橄榄油、酱汁100毫升、酱汁料单160毫升、洋紫苏碎1克、红绿椒丁1.5厘米方形100克、阿里根农鲜丁0.5克、玉米粒75克、奶酪片100克、洋紫苏汁，炸脆的(装饰用)12个、
2009-09-06
花生玉米粥原料：玉米面300克，去皮炒熟的花生仁豆加克，精盐少许。制作：将花生米碾碎，加入精盐。玉米面加水煮至黏稠，再放入花生米屑即可。
2009-09-06