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秋燥食谱：沙参玉竹瘦肉汤材料：瘦肉800克，沙参60克，玉竹60克，红枣3个，蜜枣1个，姜片2片做法：瘦肉先飞水，然后把所有材料放入同煲2小时左右，加少许盐调味后可饮用。
2009-09-08
造血食谱：蔬菜泥此菜营养丰富，有助于身体的生长、造血、通便，并保护皮肤粘膜。婴儿4个月可开始喂食，每次只给一种蔬菜泥，从1汤匙开始逐渐增加到6-8汤匙。原料：绿色蔬菜、胡萝卜、土豆、豌豆各少许。制作方法：1
2009-09-08
回锅肉回锅肉是大家熟悉的家常菜，您是否也想在家里自己制作这道家常菜呢？材料准备：五花肉、蒜苗、生姜调料：豆瓣酱、花椒、料酒蒜苗制作方法：1、开水下锅，放几粒花椒和姜片，料酒少许，煮8成熟，中火大概15-20
2009-09-08
五彩疙瘩汤原料：小虾仁4-5个，鸡蛋一个，西红柿一个，豆腐、火腿、青菜、面粉适量；配料：油、盐、酱适量制作：1、虾仁洗净，剁碎；西红柿稍烫，去皮，剁碎（1/2即可）；豆腐、火腿、青菜切丁；2、炒锅放适量油，烧
2009-09-08
双葱爆牛柳原料：新鲜嫩牛肉（比如NewYorkstrip)，葱，洋葱，红灯笼椒。调料：食用油，料酒，盐，淀粉，李锦记黑胡椒汁，糖，老抽。做法：1、牛肉洗净切薄片，加少许料酒，盐，老抽，糖，淀粉码匀；2、分次往牛肉中
2009-09-08
酸甜可口烤苹果派皮材料：普通面粉130克、黄油70克、糖粉25克、盐1/2茶匙、凉水2匙（约20ml）馅材料：黄油30克、糖60克、蛋1个、玉米淀粉25克、吉士粉15克、水50ml、苹果3个皮做法：1、将面粉、糖粉、盐拌匀，加入切
2009-09-08
补钙食谱：番茄豆腐汤番茄含有丰富的维生素，嫩嫩的豆腐含钙丰富，做一道简单的番茄豆腐汤给宝宝补充营养吧。原料：嫩豆腐70克，番茄30克，精盐适量。做法：1、先将番茄放入开水里烫一下，取出后将外皮剥掉；2、把嫩
2009-09-08
橄榄菜炒豆角如果你还在为吃什么而发愁，大可不必，只要有1把四季豆、一汤勺橄榄菜、几瓣大蒜，就能烹饪出一盘美味下饭的菜肴来。材料：四季豆1把、橄榄菜2汤匙、大蒜3瓣、盐少许、味精少许。做法：1、四季豆摘去两
2009-09-08
空心菜萝卜汁原料：空心菜、白萝卜各100克调料：蜂蜜适量制作方法：将空心菜、白萝卜一同捣烂，取汁1杯，加蜂蜜调味饮用即可。所含营养空心菜含有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜，这些物质有助于
2009-09-08
改善便秘：香蕉冰糖粥材料：香蕉3根、糯米100克调料：冰糖100克制作方法：1、将糯米淘洗干净，香蕉去皮，切断备用；2、将香蕉段与糯米一起加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开即可。香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便
2009-09-08
补钙食谱：虾仁拉丝蛋通过饮食给宝宝补钙是最安全的方式，钙的食物来源主要有：干酪、小麦、大豆粉、杏仁、鱼子酱，干无花果，绿叶蔬菜、奶，蛋、虾，牡蛎等。补钙食谱：虾仁拉丝蛋原料：鸡蛋300克，虾仁50克调料：
2009-09-08
补钙食谱：干酪面包粥牛奶等奶制品是钙质的很好来源，尤其是奶酪，含钙量高，妈妈可以充分利用这些含钙高的食物为宝宝制作补钙餐。原料：米饭1小碗，面包片1片，干酪5克调料：牛奶1杯制作方法：1、将面包的边沿剪掉
2009-09-08
土豆浓汤材料：土豆1个、小蘑菇5只、调料：蛤蜊肉、奶油、鲜牛奶、面粉、盐、胡椒粉适量做法：1、土豆去皮，先煮熟或蒸熟后，放至稍凉再切丁；新鲜小蘑菇用盐水烫熟，再冲凉切片。2、用3大匙奶油加1大匙色拉油炒面粉
2009-09-08
富含维C：水果面包粥材料：面包1/4片、苹果1个、桃1/8个、草莓2个做法：1、将新鲜的苹果洗净、去皮、去核，切成小块儿，用榨汁机榨成汁。2、桃子洗净、去核，草莓洗净、去蒂，分别用打碎机打成碎末备用。3、将面包撕
2009-09-08
补钙食谱：鱼骨蔬菜粥材料：鱼骨营养米粉1包、南瓜1小块、胡萝卜1/4根做法：1、将南瓜、胡萝卜洗净、去皮，上锅蒸至烂熟。2、将鱼骨营养米粉加入60℃左右的水冲调成糊状。3、将蒸好的南瓜和胡萝卜放入冲好的米粉中，
2009-09-08
营养蔬菜米糊原料：胡萝卜20克、凶菜10克、小油菜10克，婴儿米粉1小碗做法：1、将凶菜和小油菜择洗干净、胡萝卜洗净，用打碎机分别打成碎末。2、将蔬菜末一起放入沸水中焯3分钟熄火。3、将蔬菜捞出，滤去水分。将焯
2009-09-08
西瓜米糊原料：西瓜1小块、米糊1小碗做法：1、将西瓜去皮、去籽、切丁后，放入榨汁机中榨汁。2、将西瓜汁倒入冲调好的米粉中，搅拌均匀就可以了。适合人群：适合6个月以上的宝宝营养速递：这款超级简单的西瓜米糊中
2009-09-08
活血散瘀：油炸山楂糕材料：山楂糕500克、鸡蛋3个、淀粉及面粉适量制作方法：1、山楂糕切成长方条；将鸡蛋打入碗内，打散，放入淀粉和面粉，调匀成糊备用；2、将锅倒入油烧热，将山楂条放在鸡蛋糊里滚一下，使每条山
2009-09-08
老北京鸡肉卷原料：鸡肉、大葱、黄瓜、甜面酱、面粉、炸鸡粉。制作方法：1、鸡肉切成3公分长、1公分见方的鸡肉条。2、放入适当的盐、酱油和香料3、裹上炸鸡粉，放入油锅炸4、揉好面粉，把面粉杆成面皮，5、把面皮放
2009-09-08
食谱原料主料：枣(干)30克，山药250克，稻米100克调料：白砂糖15克制作方法1.将红枣用沸水涨发后去核切丁；山药去皮切丁；红枣丁和山药丁都加白糖腌30分钟。2.将大米高火12分钟熬成粥成，加入红枣盯山药丁，用低火10
2009-09-08
食谱原料主料：粳米100克，兔肉100克，荸荠100克辅料：香菇(鲜)50克调料：盐2克，味精1克，胡椒粉1克，猪油(炼制)10克，大葱3克，姜2克制作方法1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2.兔肉整理干净，
2009-09-08
主料：腐乳(白)30克，稻米200克辅料：大葱5克，香菜5克制作方法1.白米淘洗干净；葱、香菜择洗干净，葱切成丝，香菜切成小段。2.锅中倒入适量的水，放入洗净的白米同煮，开锅后改用小火，直到白米糜烂。3.把做好的粥
2009-09-08
食谱原料主料：粳米100克辅料：冬笋50克，猪肉(瘦)50克，胡萝卜30克，香菇(鲜)30克，虾米20克，芹菜100克调料：盐2克，白砂糖3克，味精1克，胡椒粉1克，香油4克制作方法1.将粳米洗净，浸泡半小时，捞起，沥干水分；2
2009-09-08
清香柠檬虾材料：鲜基围虾(300克)、番茄(1只)、葱(1根)、姜(3片)调料：料酒(1汤匙)、盐(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、黄柠檬(1只)1、黄柠檬洗净，切成四瓣；鲜虾去尖刺和虾须，洗净沥干水；葱和姜都切成细丝。2、鲜虾置
2009-09-08
食谱原料甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，桔皮10克，粳米50克，砂糖适量制作方法1、将桔皮切丝，杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎；2、然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成。3适用人群7-9
2009-09-08
秘制盐焗鸡烹制材料(三人份)材料：三黄鸡(1只)、沙姜(1小块)、香菜(2棵)调料：米酒(1/2杯)、粗海盐(3包，共3斤)工具：厨房纸(4张)、深底瓦煲(1只)1、沙姜洗净刮去外皮，剁成细末；香菜去头，洗净沥干水待用。2、三黄
2009-09-08
食谱原料山药100克，小米100克，水适量制作方法1、取山药100克洗净切薄片，小米100克洗净后加水适量；2、旺火煮开，然后文火慢煮至成稀粥状，分次喂服宝贝即可。适用人群7-9月婴儿健康提示山药有健脾、除湿、补气、
2009-09-08
食谱原料紫米，核桃，瘦肉末(肉馅)制作方法1.将紫米，核桃洗净，将核桃研磨碎再煮，也可以将煮好晾温的粥用搅拌器打成糊。2.水烧开，下紫米，核桃和瘦肉末。3.粥开后转小火，熬成粥。4.放少许盐调味。适用人群10-12
2009-09-08
食谱原料鲜山药，小米，白糖制作方法1、将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，2、然后加白糖适量，空腹食用。适用人群7-9月婴儿健康提示可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。
2009-09-08
青椒豆干小鱼青公鱼为海中生长的小鱼，其肉质细嫩，味道鲜美，通常晒干制成干品，不仅可以加工做成零食，也可直接烹调成菜。Vivi称，以青公鱼干入菜，不仅鲜美香口，还很有嚼劲，将其泡软下锅油炸后，再与青椒、豆干
2009-09-08
食谱原料苹果半个，玉米面25克，蜂蜜15克，鸡蛋半个。制作方法1.将苹果洗净去皮去籽后切成小方块，煮熟鸡蛋剥出蛋黄并研碎；2.置锅于火上加适量水烧开，将用凉水调匀的玉米面倒入开水锅中，用勺子搅拌；3.快熟时放入
2009-09-08
嫩滑多汁：简易火鸡感恩节是西方的传统节日，感恩节的食品极富传统色彩。每逢感恩节，美国入必有肥嫩的火鸡可吃，火鸡是感思节的传统主菜。那么火鸡是如何烹制的呢？摇篮朽为您找到了火鸡的各种烹饪方式，在这个温馨
2009-09-08
食谱原料白米或小米100克，红薯或南瓜100克，菠菜适量，高汤或水适量制作方法1、做时先将米洗净，浸泡20分钟；2、红薯洗净去皮切成小丁，菠菜或荠菜洗净，沥干水分切碎备用；3、再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成
2009-09-08
松子鱼主料：松子仁50克、黑鱼200克、鸡蛋清10克、淀粉（玉米）20克调料：料酒15克盐4克味精2克白砂糖3克胡椒粉1克香油10克大葱5克姜5克植物油120克制作方法：1、鱼肉去皮，切成0。5厘米见方的小丁；2、用料酒5克、
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食谱原料吐司面包2片，乳酪适量制作方法1.将土司面包除去烤边，仔细撕碎。2.将面包末放入锅中，加入适量的水，熬煮，至水滚开后转用小火，煮至黏稠状。3.最后，放入乳酪(菠菜)口味的婴儿食品拌匀即可。适用人群10-12
2009-09-08
牛奶木瓜泥材料：木瓜1个、牛奶20克制作方法：1、木瓜洗净，去皮去籽，上锅蒸7-8分钟，蒸至筷子可轻松插入即可；2、用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。营养快线木瓜含有丰富的维生素A、维生素C以及钾等营养物
2009-09-08