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面包渣煎鱼原料：净鱼块（鲽鱼、鲷鱼、银鳕鱼等皆可）一斤，鸡蛋一只，面包渣一量杯，面粉一量杯，盐少许，炒菜油适量。做法：1、鱼块洗净，用餐纸蘸干。鸡蛋打匀，放盐。面包渣、面粉各洒到一只平底盘子上。2、平底
2009-09-09
材料：南瓜泥1大匙、蛋1/2个、配方奶水1/2杯(以正常冲泡比例冲泡)做法：1.将配方奶与蛋液调匀后加入南瓜泥。2.再将调匀的溶液倒入小碗中。3.入电锅蒸约5分钟即可。营养小典南瓜是一种营养又健康的蔬菜，再加上配方牛
2009-09-09
材料：南瓜30克、鲑鱼15克、白米20克、水适量做法：1.把白米、鲑鱼洗净沥干备用；南瓜洗净切丝。2.鲑鱼放入锅中蒸熟后去除刺、压成末。3.将白米和南瓜丝一同加水熬煮成稀饭。4.稀饭快起锅前，再把鱼肉放入锅中搅拌均
2009-09-09
体弱宝宝应对变天食疗法天气变化太频繁的时候，体弱的宝宝就容易生病，面对这种情况，妈妈不妨煮一些食疗汤给宝宝喝来改善这种情况。萝卜葱白治风寒咳嗽：萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱
2009-09-09
清热解毒：双色粥原料：绿豆、黑豆、大米各50克调料：白糖适量制作方法：1、将绿豆、黑豆、大米淘洗干净备用。2、锅内倒水，烧开，放入绿豆、黑豆、大米煮成粥，待粥成后加入适量白糖调味即可。温馨提示：1、本品可
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咳嗽食谱：生姜核桃杏仁汤原料：核桃仁25克、杏仁、生姜各10克调料：蜂蜜适量制作方法：1、将生姜洗净，切片，核桃仁、杏仁捣碎备用。2、将姜片、杏仁、核桃仁一起放入锅内，加适量水，用大火煮沸后调入蜂蜜，改小火
2009-09-09
抗炎食谱：蒸柚子鸡原料：柚子1个、仔鸡1只制作方法：1、仔鸡宰杀后洗净切块；切开柚子顶盖，掏去柚子瓤备用。2、将切好的鸡块放入柚子壳内，盖上顶盖放入盘中，隔水蒸3小时左右至鸡肉熟烂即可。营养建议：本品可止
2009-09-09
补中益气：鸡汤三鲜菠菜原料：菠菜250克，鸡片、虾仁、海参各20克，调料：食盐、料酒、胡椒粉、生粉、色拉油、鲜汤各适量，葱、姜各少许。制作方法：1、将鸡片、虾仁用食盐、料酒、生粉、胡椒粉上足浆，放入热水锅内
2009-09-09
提高免疫力：猪血豆腐青菜汤制作方法：猪血豆腐切成小块，青菜洗净切碎。水开后，先加入少量的虾皮、盐，再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟，加调料即可。营养提示：猪血是补铁的优秀食品，它具有含铁丰富、易吸收，
2009-09-09
提高免疫力：鱼泥豆腐羹制作方法：将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。鱼肉含水分高、肌
2009-09-09
提高免疫力：虾仁蛋饺制作方法：新鲜的虾仁洗净加入盐、姜葱、料酒等佐料，放蒸锅内蒸15分钟后待用。生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中，待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁，然后把鸡蛋对折成半月形，翻面煎
2009-09-09
提高免疫力：炖排骨制作方法：新鲜的排骨洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟。取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用，或直接吃肉，或加菜食用。营养提示：肉、骨头和汤一起吃
2009-09-09
腹泻食谱：苹果红糖泥原料：新鲜苹果1个调料：红糖适量制作方法：1、将苹果削皮，切片备用。2、将苹果片放在碗中，隔水蒸至熟烂，然后加入红糖调拌成糊状即可。适宜人群：本品适宜6个月左右的腹泻小儿食用。温馨提示
2009-09-09
便秘食谱：蜂蜜萝卜原料：白萝卜1个调料：蜂蜜100克制作方法：1、将萝卜洗净挖空中心备用。2、在萝卜中装入蜂蜜，放入大碗中，隔水蒸熟即可。温馨提示：1、蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中的重金属的含量
2009-09-09
补血食谱：海带鸭血汤材料：水发海带50克，鸭血500毫升，原汁鸡汤1000毫升制作方法：1、先将水发海带洗净，切成菱形片，放入碗中备用。2、将鸭血加精盐少许，调匀后放入碗中，隔水蒸熟，用刀划成1。5厘米见方的鸭血
2009-09-09
便秘食疗：红薯粥原料：新鲜红薯250克，粳米60克，白糖适量。制作方法：将红薯（以红皮黄心者为好）洗净，连切成小块，加水与粳米同煮成稀粥，待粥成时，加入白糖适量，再煮沸两次即成。红婴儿食用红薯可去皮下锅煮
2009-09-09
材料：米20克、水适量、蛋黄1/2个、包心菜20克做法：1.米与水(1：10)煮沸后小火慢炖至烂熟。2.蛋黄煮熟捣碎。3.包心菜以水煮熟后捣烂成泥，与其它材料一起拌匀即可。热量(大卡)123.8蛋白质(克)4.1脂肪(克)4.6糖类(克
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便秘食疗：蜜奶芝麻羹原料：蜜糖15～30克，牛奶100～200克，芝麻10～20克。制作方法：先将芝麻洗净，晾干，用文火炸熟，研成细末，再将牛奶煮沸，冲入蜂蜜，最后将芝麻末放入调匀，即成。特点：软糯香甜，是幼儿、儿
2009-09-09
便秘食疗：雪梨炖罗汉果川贝原料：雪梨500克，罗汉果、川贝母同放在小盆内，冰糖少许，蜂蜜20克，水约1000克。制作方法：1、雪梨去皮和核，切成小块；罗汉果洗净，剥去外壳；川贝母洗净。2、将雪梨块、罗汉果、川贝
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健胃消食：胡萝卜山楂汁原料：新鲜山楂10颗、胡萝卜半个、绵砂糖10克制作方法：1、山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜洗净切碎。2、山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤。3、将滤过的胡萝
2009-09-09
果味胡萝卜汁胡萝卜营养丰富，下面为大家介绍两款美味营养的胡萝卜汁：原料：胡萝卜1个、苹果半个、白糖5克制作方法：1、胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约20分钟可煮烂。2、用清洁的纱布过滤
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去燥食谱：闽南咸饭最近几天老是口干舌燥、原来是秋天来了！秋天该是去秋燥，又挂秋膘的时候了，这个周末吃点什么呢？闽南咸饭是我和一个朋友学的，圆白菜适合秋天吃！大家不妨试一下。准备材料：圆白菜切丝、五花肉
2009-09-09
长高食谱：小香排科学研究表明，每年五月是小儿最容易长个子的时候。妈咪最好抓住这一时机，为宝贝做几道美味可口的长高美食。原料：猪排1250克，鸡蛋清2个，酱油25克，白糖、料酒、水淀粉各10克，葱末、芥末粉、精
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长高食谱：牡蛎豆腐饺春天是宝宝长高最佳季节，妈咪最好抓住这一时机，为宝贝做几道美味可口的长高食谱，帮助宝宝赢得这橙赛。介绍一种1岁以上宝宝长高食谱，希望对大家有所帮助。1岁以上宝宝长高食谱牡蛎豆腐饺原料
2009-09-09
南瓜汁原料：南瓜100克做法：1、将南瓜切成小丁蒸熟。2、将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。制作、喂食要领：1、南瓜一定要蒸烂。2、6个月
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材料：米20克、水适量、蛋黄1/2个、包心菜20克做法：1.米与水(1：10)煮沸后小火慢炖至烂熟。2.蛋黄煮熟捣碎。3.包心菜以水煮熟后捣烂成泥，与其它材料一起拌匀即可。
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白菜萝卜粉丝汤人们常说萝卜就是小人参，说明它有治愈疾病的效果，秋天，正是萝卜上市的季节，它作为一种普通的蔬菜为人们所喜爱。萝卜不但营养丰富，还有较高的食疗价值，入秋萝卜胜似良药，民间常用来治疗多种疾玻
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刺激肠胃蠕动：金黄山药蒸饭材料：米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克做法：1。南瓜去籽、去皮、切小叮2。米饭中拌入南瓜丁和山药丁后，放入蒸锅内中火蒸15分钟即可。适合人群：适合11个月以上的宝宝食用营养成分：山
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原料：香菜20克，鸡肝50克，黄小米50克，粳米100克，盐、黄酒适量，葱姜少量，汤骨1段，味精少许。制法：(1)将鸡肝浸泡去腥洗净后切成细粒：香菜洗净切碎末，黄小米和粳米分别漂洗待用。(2)在锅中加入葱姜、黄酒和水
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原料：花生仁30克，水发海参30克，目鱼30克，虾仁30克，米仁50克，粳米100克，盐、酒适量；葱、姜、米醋少许，汤骨100克。制法：(1)将花生仁洗净煮酥后，碾成小颗粒；海参去肠，洗净切成小粒；目鱼与虾仁洗净、切丁
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鲜奶八宝粥(适合1岁以上的宝宝)创意妈妈：彩云飘飘原料：莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。做法：1.锅中倒入适量的水，烧开后，放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后，改小火
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如意蛋卷原料：鸡蛋10克，虾仁10克，猪肉糜20克，鸡肝10克，紫菜皮10克，胡萝卜5克。青菜5克，金针菇5克，番茄酱5克配料：盐，黄酒，葱姜末。制作方法：1、鸡蛋打散，胡萝卜切片，青菜切细待用。2、起油锅后，放入蛋
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感冒食谱：薄荷牛蒡子粥倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。这时，你就需要给宝宝煮薄荷牛蒡子粥。材料：薄荷6克、牛蒡子1
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01鸡蛋蒸糕原料：鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，洋葱--1/5个，盐--若干制法（1）将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。（2）将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。02鱼肉蒸糕原料：鱼肉--1/2块
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利肠胃食谱：虾米白菜原料：虾米10克、白菜200克调料：植物油10克、酱油10克、食盐3克、味精少许制作方法：1、先将干虾米用温水浸泡发好，再将白菜洗净，切成约3厘米的段。2、将油锅烧热，放入白菜炒至半熟，再将发
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清心明目:苦瓜摊鸡蛋原料：苦瓜一根、鸡蛋4个调料：味精、盐、油各适量做法：1、苦瓜切薄片，焯水备用。2、4个鸡蛋打散加入苦瓜，加入盐、味精，搅拌均匀、3、热锅，倒少许油，先将三分之一放入锅中煸炒成行，倒入剩
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