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幼教网整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 主料： 乌骨鸡500g、鸭肉500g 辅料： 鸡血藤20g、仙鹤草20g、夜交藤20g、狗脊12g、菟丝子12g、桑寄生12g、女贞子12g、白术8g、合欢皮8g、生地黄8g、
2018-08-28
幼教网整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 材料： 苹果1个，鸡蛋、面粉、白糖、牛奶、黑芝麻各适量。 做法： 1、鸡蛋打入碗内，加入牛奶和白糖。 2、慢慢加入面粉，边加入边搅拌至无颗粒、比
2018-08-28
幼教网整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 【原料】 黄豆50克、水发海带50克、胡萝卜条50克、鸡翅4只。 【制法】 黄豆、海带加葱姜等调料煮熟，鸡翅用花椒水、姜汁、盐、葱等腌制入味；炒锅加
2018-08-28
幼教网整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 【材料】 甜酒酿100克，鸡蛋2个 【调味料】 糖桂花少许，白糖适量 【做法】 1.锅里倒3碗水烧开，将鸡蛋逐个磕在开水锅中。 2.煮开2分钟后倒入甜酒，
2018-08-28
幼教网整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 鲤鱼含钙丰富，有补中益气、利水通乳等功效，此菜对贫血、缺钙、营养不良者都有一定的辅助治疗作用。 【原料】 取鲤鱼中段500克，细盐、酱油、料酒
2018-08-28
幼教网整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 此粥滋阴养血，益气和中，对于妇女产后失血所致的贫血有较好的疗效。 【原料】 粳米100克，桑椹、白糖各30克。 【制作】 1、 将干桑椹用水浸泡半小
2018-08-28
幼教网整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 此饭补中益气，助消化，治疗妇女产后贫血，尤其适于产后调理滋补。 【原料】 糯米500克，赤豆、龙眼肉各25克，红枣15枚，白糖150克，猪油50克。 【
2018-08-28
幼教网整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 羊肉具有益气补虚、温中暖下之功，和滋阴补血、益精明目的枸杞子共制成菜肴，具有益精明目、补肾强筋的作用。适宜产妇食用，以利强健身体。 【原料
2018-08-28
幼教网整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 【原料】 乌鸡一只 姜2片 山药一段、干香菇几朵 、枸杞1醒 花生、红枣几粒 【做法】 1、乌鸡去内脏洗净控干水份，姜切片备用 2、干香菇用水泡发备用
2018-08-28
幼教网整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 【材料】 整鸡1只（柴鸡、乌鸡、三黄鸡都可以，或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错，柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间，大概2个小时左右，用三黄鸡则
2018-08-28
幼教网整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 【材料】 猪小肚3个，车前草、红萝卜各100克，瘦肉50克，姜片5克，蜜枣2个，赤小豆、黄豆各10克。 【调料】 盐、鸡粉、胡椒粉适量。 【制法】 (1)将
2018-08-28
幼教网整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 【原料】 鲜金针菜根15克(或用干金针菜24克)猪蹄1只 【制作】 将鲜金针菜根与猪蹄加水同煮。 【用法】 吃肉，喝汤。每日1次，连吃3～4次 【功效】
2018-08-28
幼教网整理了关于产后的健康食谱及相关知识，希望对您有所帮助。 【原料】 虾仁150克 五花肉100克 馄饨皮10张 小海米10克 紫菜10克 香葱5克 姜末5克 高汤150克 鲜鱼露30克 绍酒、香油各1小匙 胡椒粉2克
2018-08-28
【材料】 半肥瘦猪肉400克，番茄2个，红萝卜、洋葱各半个，芫荽少许 ，红花(中药店 有售)6克，腌料(盐半茶匙，生抽、生粉、酒各1茶匙，姜汁、葱汁、糖各半茶匙，清水1汤 匙)、芡汁料(盐1/4茶匙，糖、酒各1茶匙)适量
2018-08-28
原料：黄豆50克、水发海带50克、胡萝卜条50克、鸡翅4只。 制法： 1.黄豆、海带加葱姜等调料煮熟，鸡翅用花椒水、姜汁、盐、葱等腌制入味 2.炒锅加油烧至8成热，下入味好的鸡翅，翻炒至变色，加其他原料及适量汤，转
2016-07-27
原料：奶酪20克、鸡蛋1个、西芹末20克、番茄末20克、骨汤1大碗、盐、胡椒等。 制法： 1.奶酪与鸡蛋一道打散，加些精面粉 2.骨汤烧开，调味，淋入调好的蛋液 3.最后洒上西芹末、番茄末作点缀。 补钙奥秘：西式蛋汤由
2016-07-27
原料：油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜等。 制法： 1.虾仁剁碎，与鸡茸一起调配成馅料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中 2.骨汤烧开，下入酿好的油豆腐，用小火煮，稍加盐调味；最后加入小油菜点缀，食用时少加
2016-07-27
原料：鱼肉250克、青椒、红椒各20克，水发冬菇30克；葱丝20克、姜丝10克，绍酒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉等少许。 制法： 1.将鱼肉切丝，凉水洗漂后沥水，加入盐、鸡蛋清、淀粉上好浆，把剩下的盐和绍酒、味精、胡
2016-07-27
材料：猪骨、粉葛、陈皮、姜、盐。 做法： 1.将所有食材准备好； 2.将粉葛去皮后清洗干净，再切成块状； 3.将猪骨洗干净后剁成块状，放入煮开的水中焯一会； 4.焯好后捞出控干水待用，将排骨放入砂锅中； 5.放入粉
2016-07-27
材料：山楂10个，海带100克，桂花10克，姜5片，萝卜300克。 做法： 1.把萝卜削皮切成小块，锅中的1500毫升水大火煮沸 2.先放萝卜、海带、姜片，待水再度滚时转成小火，直到萝卜、海带煮熟烂 3.最后加入用纱布包着的
2016-07-27
原料：鲜牛奶250克、红枣100克。白糖、蜂蜜、琼脂各适量。 做法 1、红枣洗净，煮烂，去皮、核，汤汁留用。琼脂用凉水泡软，放入锅内，加适量清水后，上火微煮成琼脂液稍凉待用。 2、将白糖、蜂蜜、琼脂液放入红枣汁
2016-07-27
原料：大鲇鱼1尾，鸡蛋2个，葱花、姜末、精盐、香油、味精各适量。 做法： 1、直接把鲇鱼去除内脏，然后清洗干净备用。 2、锅置火上，放入鲶鱼，加入适量清水慢慢煮熟，卧鸡蛋2个，依次加入佐料，葱、姜、精盐、味
2016-07-27
原料：小公鸡一只，栗子。盐、料酒、白糖、葱段、姜片各适量，淀粉，高汤，花生油。 做法： 1、将杀好的小公鸡洗净，剁成4厘米见方的块状，用开水焯一下，捞出洗净备用。剥去栗子外皮，洗净备用。 2、锅里加油，油
2016-07-27
原料：人参6克，黄精20克，通草5克，猪蹄250克，花生米30克，红枣20克。 做法： 1、将猪蹄洗净切块，人参、黄精、通草、花生米等一并洗净，红枣去核，共放入沙锅中。 2、加盐、料酒、姜片、葱段、水适量，文火煮2~3
2016-07-27
原料：猪蹄1只、通草3克、漏芦10克、粳米100克、葱白、味精、精盐各适量。 做法： 1、直接把猪蹄去毛，清洗干净，直接剁成小块。通草、漏芦清洗干净，直接放入锅中，加入适量清水开始熬煮，剩下汁液即可。 2、锅置
2016-07-27
原料：黑糯米酒2匙，鸡蛋1颗，红糖适量。 做法： 1、将黑糯米酒放入煲里，加清水1碗。 2、煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳，放入煲里，再加入红糖，煮至糖溶解即可食用。 功效：可为产妇补血补气，散寒驱淤，适合于任何
2016-07-27
原料：猪脚1只，花生250克，黄耆100克，米酒2瓶，红枣150克，当归20克。 做法： 1、将猪脚切成块状，先以滚水川烫，捞出后再浸泡于冷水中。花生浸泡于冷水中4小时，再入锅煮至略软。 2、将猪脚、黄耆、红枣及花生同
2016-07-27
原料：公童子鸡1只约1000克，黄芪3～6克，桂圆50克，水发香菇20克，冬笋20克，鲜姜、醋、香油、酱油、盐、味精、料酒各适量，水淀粉少许。 做法： 1、将鸡处理干净后，放沸水锅中煮至七成熟时捞出（鸡汤留用），剁
2016-07-27
生产后的妈妈很虚弱，产后饮食更要注意了，哪些东西能吃，哪些东西不能吃，你一定要了解。下面这两种东西是不能吃的。 1、忌多吃味精 为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害
2016-07-12
广州人习惯给坐月子的新妈妈们吃黄鳝焗饭、鹌鹑焗饭、猪腰焗饭等，若是习惯素食的产妇该如何补身呢，就来看看现在介绍的这道三色糙米饭吧。红豆清热利水，富含铁质，有补血、增加乳汁的作用，还可排出第一周体内多余
2010-10-08
计划1适宜淤血留滞型腰痛的新妈咪当归山楂粥：先将当归20克、川芎10克、红花6克、干姜6克、生山楂30克放入砂锅，加适量水，浓煎40分钟，去渣取汁，化入红糖适量备用。再将粳米100克、大枣4枚、桃仁15克一起放入砂锅
2010-10-08
食谱原料猪蹄200克;地骨皮80克;盐3克;味精2克制作方法猪蹄去残毛，用刀刮洗白净，洗净。将洗净的猪蹄放入沙锅中，加水适量，再投入地骨皮。沙锅置武火上烧沸，改文火炖至猪蹄熟透即可。调入精盐、味精，饮汤吃肉。适
2010-01-10
食谱原料主料：鳝鱼500克辅料：淀粉(蚕豆)25克,小麦面粉15克调料：大蒜(白皮)10克,黄酒15克,酱油20克,白砂糖15克,盐2克,醋10克,香油10克,菜籽油60克制作方法1.将鳝鱼摔死，在颔下剪一小口，剖腹除去内脏，剔去脊骨，
2010-01-10
食谱原料主料：猪肋条肉(五花肉)500克调料：红糟25克,葱白50克,虾油200克,酱油10克,白砂糖25克,黄酒10克,大蒜(白皮)5克,五香粉1克,花生油20克制作方法1.将猪肋肉切成条块(8块)下锅，加入清水、虾油，用中火烧至五成
2010-01-10
食谱原料:枣(干)50克,姜5克,赤砂糖10克制作方法:把大枣洗净去核，生姜切片，一同放入沙锅内，加放适量清水，放在火上，转用文火煮半分钟，加入红糖搅匀即成。适用人群:产后妇女健康提示:枣不易与虾皮、葱、鳝鱼、海
2010-01-10
食谱原料主料：鸽肉250克辅料：冬笋10克,香菇(鲜)10克,豌豆15克调料：鸡蛋清40克,淀粉(豌豆)5克,大葱5克,姜5克,大蒜(白皮)5克,酱油1克,料酒2克,花椒2克,味精3克,盐2克,猪油(炼制)40克制作方法1.将鸽子杀死，放入七成
2010-01-10