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孕育指南

喝可乐真的会杀“精”吗?

美国哈佛大学医学院的专家们对市面上出售的3种不同配方的可口可乐饮料,进行杀伤精子的试验后得出结论:新婚男子饮用可乐型饮料,精子会直接遭到杀伤,从而影响男子的生殖能力。若受伤的精子一旦与卵子结合,可能会

2009-05-28

准备怀孕夫妻当心吃掉“孕”气

有一个自己的孩子,是他们最大的梦想。为此,他们辗转全国,四处求医。人们将这群特殊的人称为求子部落。为了这个梦想,很多人四处举债,盲目求医。在忍受了生理、心理、经济三重压力后,收获的却不一定是成功受孕的

2009-05-28

红白莲蓉补血补气

月饼属于节庆食品,中秋节赏月品月饼,是我国的传统习俗,莲蓉月饼以其口感香滑细腻一直受到人们的喜爱。莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料,莲子有红莲子和白莲子之分,因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。莲子为莲科植物莲

2009-05-28

女性小心吃出不孕不育症!

近年来,吃素的饮食风尚渐为流行。尤其是体形丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望借此达到减肥的目的。不可否认,食素的确对减肥有帮助。不过,最近医学界对素食的研究证实,女性经常食素,会对体内激素分泌造成

2009-05-28

甜食让女人生殖系统变脆弱

甜点、糖果、巧克力,甜食对女性的吸引不亚于儿童,然而甜食却能让女人的生殖系统变得脆弱。研究发现,经常过量食糖的女性易患多种疾病,常见病阴道炎就是其一。许多易得妇科病的女性,血糖或尿糖明显高于正常水平,

2009-05-28

怀孕前的健康饮食理念

健康饮食理念膳食结构合理最重要●合理的膳食结构,全面、均衡的营养搭配,多样、新鲜的食物种类,色泽好看,味道鲜美,烹饪考究,进餐环境幽雅,心情愉快,是健康饮食的根本。●无论是在怀孕前还是在怀孕后,都不能

2009-05-28

准备怀孕少吃香肠腊肉

想生一个健康聪明的宝宝,孕前的各项准备工作尤为重要。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红提醒,在准备怀孕的前半年,准妈妈们就应当开始饮食调理。第一步,放弃节食,选择运动减肥。范志红表示,很

2009-05-28

十大最佳营养食品公布

美国《时代》杂志专刊日前评出了十大现代人最佳的营养食品。这十种食品依次是:西红柿、菠菜、坚果、西兰花、燕麦、鲑鱼、大蒜、蓝莓、绿茶和红酒。西红柿多项研究发现,西红柿内含的番茄素,能大幅减少男子罹患前列

2009-05-28

女人准备怀孕别吃油炸食品

怀孕生子是家庭的大事,需要提前做好万全的准备。不过,对于大多数夫妻而言,这种准备可能更多的还是在心理上。饮食对女性怀孕起着不可忽视的作用。那么,要怀孕,该怎么吃呢?据《美国新闻和世界报道》报道,如今,

2009-05-28

妈妈饮食真会左右宝宝性别?

2008年4月23日《生物科学》发表马修斯博士的研究显示,吃早餐谷类食品的妇女生男孩的机会更大一点,而不吃早餐的妇女生女孩的概率更高一些。来自英格兰埃克塞特大学生物学院马修斯博士等研究了740例刚怀孕的英国非肥

2009-05-28

科学饮食可以提高精子质量

生一个健康聪明的宝宝是每对夫妻的愿望,可是不少人却难以如愿,在考虑女性健康的同时,对于丈夫而言,精子的数量、质量和活力也是优生的关键要素。近日,有关专家指出,因为不良的生活方式,导致男性精子质量在不断

2009-05-28

番茄汤可增强男性生育能力

荆楚网消息(楚天都市报副刊)英国科学家发现,令番茄汤呈现红色的茄红素,或许能把男性体内的精子强化成超级精子,科学家由此推断男士只要每日饮一碗番茄汤,将能大大增强生育能力。英国朴茨茅斯大学生化科学部的5名

2009-05-28

孕前少吃肉提高受孕成功率

许多女性为了生下健康的宝宝,在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量。蛋白质过高降低受孕成功率据BBC(英国广播公司)报道,美国的科学家发现,饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。由科罗拉多生殖医

2009-05-28

酒精对女性伤害更大

大家都知道酒精伤精子,其实酒精也会使女人生孩子的能力和机会减少。据美国最新的调查发现,女性酒精依赖和生育功能障碍相关,十几岁的青少年喝酒会引起月经周期紊乱和增加意外妊娠的可能性。女性饮酒比男性更容易上

2009-05-28

孕前需要什么营养补充剂

补充叶酸孕前3个月开始补充叶酸,每天0.8毫克,一直补充到怀孕后的3个月。专门为孕妇准备的叶酸制剂为0.4毫克,这是过去的推荐量,美国医生通过研究证实,每日补充0.4毫克的叶酸不能显著降低胎儿神经管畸形的发生率

2009-05-28

为孕期做好准备创造条件

许多营养素可以在人体内储存很长时间。这就为准妈妈提前摄取营养、为孕期做准备创造了条件。准妈妈储备营养一则可以满足怀孕时短时间内发生的营养需求量的增加;二则可以在孕早期发生呕吐不能进食时,动用储备而不致

2009-05-28

孕前应避免摄入反营养物质

避免反营养物质的摄入对准妈妈和胎宝宝的健康至关重要。只要准妈妈不加以留心和注意,反营养物质就会乘虚而入,了解它们进入到你身体的途径,你就可以最大限度减少它们对你的侵害。精制过的食品这类食物被食用后,它

2009-05-28

准爸爸前先补点硒

硒作为一种矿物质,是人体的必需微量元素。作为谷胱苷肽过氧化物酶(GSH2Px)的成分,人体需要它来实现许多细胞功能,而且它也有抗氧化剂的性质。在消除自由基、保护细胞膜、核酸、蛋白质的正常结构和功能方面起重要作

2009-05-28

常吃乳制品影响精子质量

美国《生育与不孕》月刊4月18日报道,常吃蔬菜和水果的男人,比常吃肉制品和全脂乳品的男人,精子质量高很多。西班牙阿利坎特的研究人员,对1061名参加生育能力检查的男性进行了调查。结果发现,其中一半男性精液质

2009-05-28

孕前不应触碰的饮食红灯区

孕前不应触碰的饮食红灯区一旦准备孕育一个机灵活泼健康的笑,作为母亲你担负着何其重大的责任。这个时候要开始严格要求自己,尤其要在饮食营养习惯和饮食结构上严格要求自己,避免触碰饮食红灯区。丢掉红灯饮食习惯

2009-05-28

月经期间喝茶有学问

对于喜欢喝茶,或者选择喝茶减肥的女性,在经期这段特别的日子里一定要特别对待了!1.经期喝茶容易加重铁元素的流失量。通常情况下铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性,月经期间随着血液的大量流失,铁元素会比

2009-05-28

为减肥素食小心不孕不育

近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望藉此达到减肥的目的。经常食素影响内分泌不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,最近

2009-05-28

山楂对月经的用处

一说到山楂,人们首先想到它能助消化。其实,山楂除了消食外,还有很多功效。它还可以帮助女性调经,让女性们在那几天顺顺利利。治疗痛经、月经不调中医认为山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。血

2009-05-28

想怀孕别喝这些奶制品

据英国媒体近日报道,哈佛公共卫生系的最新研究显示,食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。由于饮食指南建议消费者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。因为一方面营养学家认为低脂肪牛奶可以降低心脏病风险,而另

2009-05-28

吃菠萝可以缓解痛经

女人每个月都有那几天,坐立不安、情绪烦躁。美国女性健康组织网站撰文指出,在生活中注意一些细节,就能有效缓解经期不适。暖胃暖背。把热水袋放在胃部或背部,不让胃和背部受凉受寒,可有效缓解痛经。沐裕很多人都

2009-05-28

孕前应终止这些不良嗜好

平时我们可能有很多嗜好,比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题,而对于计划怀孕的夫妻,尤其对已经怀孕的孕妇而言,这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。怀孕前应终止

2009-05-28

白领养生美颜需要五谷帮助

春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾玻因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?在此,生活家特别为您搜罗了春

2009-05-28

鸡蛋可增强男性精子活力

鸡蛋,中医认为它味甘性平,有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的还原剂之一。专家建议,夫妇同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋,大大有助于双方迅速恢复体力。中国中医科学院西

2009-05-28

孕前最该补的是叶酸

从想怀孕到怀上,再到生产后,整个过程似乎都会贯彻一个补字。其实,从怀孕前就应该明白,注意营养不是使劲补,而是该补的适当补,其他的不用变。孕前最该补的是叶酸,有研究表明,围孕期服用含0.8毫克叶酸的多种维

2009-05-28

食疗摆脱早泄困扰

早泄,是一种严重困扰已婚男性的性功能障碍性疾病,一旦患病,难以启齿,求助于春药等性用品,也并非长久之计。食疗,不失为有效、方便,并从根本治疗早泄的好方法。特介绍如下:1.猪肾1对,剖开,将核桃仁10克,山

2009-05-28

准备怀孕女性别喝薄荷茶

薄荷不仅是口腔清凉剂,还可以镇定胃痛、胃胀气和腹泻。美国科学家推荐将薄荷茶袋装于杯中,放入煮沸的水,过15分钟,在精油不蒸发时喝下,这样辅助治疗胃不舒服效果最好。薄荷茶虽好,但并非人人皆宜。实验表明,薄

2009-05-28

孕前饮食调理何时开始?

●孕前饮食何时开始准备怀孕的夫妻要提前3个月到1年对饮食进行健康调整。对男性和女性来说,饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡饮食,不仅能提高孕育宝宝的概率,而且还能提高孕育健康宝宝的概率。孕前的营养供给

2009-05-28

过量吃肉类和乳品损害精子

刊登在最新一期美国《生育与不孕》月刊上的一项研究发现,和常吃蔬菜和水果的男性相比,摄入过量肉制品和全脂乳品的男性的精子质量比较差。西班牙的研究人员对61名男子进行调查,结果发现,其中一半男子精液质量较差

2009-05-28

牢记孕前饮食调理6大原则

●孕前饮食原则◆【保证热能的充足供给】适当吃一些热量高的食物,以维持合理及稳定的体重。◆【保证优质蛋白质的充足供给】男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质50?70克,保证受精卵的正常发育。◆【保证脂肪的供

2009-05-28

孕妈妈吃杨梅不宜过量

夏季到来,又快到了杨梅成熟的季节,时下,有些浙江一些地方已经可以看到杨梅销售了。自苦有望梅止渴的说法。可见杨梅对人有很大的吸引作用。很多孕妇也是被其吸引,都想好好的吃上一把。但碍于身孕,不敢吃,孕妇可

2009-05-26

准妈妈夏季饮食规则

炎热的夏季就要来了,对准妈妈而言,度过一个平安、健康的夏季,最重要的是把好口关,合理安排饮食,保证食物多样性、卫生性、均衡性,保持心情愉悦,安然度过闷热、烦躁的夏季。专家为准妈妈总结了二十字饮食真言,

2009-05-25