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糖尿病准妈妈食谱餐次食谱食物成分配料早餐牛奶鸡蛋咸花卷拌芹菜牛奶250毫升鸡蛋1个咸花卷75克左右芹菜30克(可以选其它纤维含量比较高的蔬菜)午餐米饭清蒸鱼炒三丝拌黄瓜大米100克草鱼100克瘦猪肉50克豆腐丝20克莴笋
2009-06-11
怀孕了，就该补补，但补多少，补什么还是有讲究的。来自美国国立卫生研究院(NIH)的史蒂文蔡塞尔教授在美赞臣全国婴儿脑部发育学术会议上指出，胆碱对儿童的脑部发育非常重要，女性在孕期及哺乳期都应适量补充。据蔡
2009-06-11
孕妇补钙婴儿受益妇女怀孕5个月以后，有的会出现浮肿、血压高、蛋白尿，严重时还会头晕头痛，甚至抽搐昏迷，医学上把这些症状叫妊娠高血压综合症。妊娠高血压综合症，严重时直接危及着母子的生命安全。医学专家指出
2009-06-11
孕妈咪不可多吃的食物／／孕妇不可多吃的食物罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工色素,香精,防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇及婴儿食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营
2009-06-11
准妈妈吃水果过量可能得糖尿病不少准妈妈喜欢吃水果，甚至还把水果当蔬菜吃。有的为了生个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，就在产前拼命吃水果，她们认为这样既可以充分地补充维生素，将来出生的宝宝还能皮肤好。营养专
2009-06-11
大多孕妇患上营养恐惧症据一家妇产科医院的统计，90%的孕妇在产前体检时被诊断为超重，从而进行减重控制。专家指出，女性在怀孕后，整个孕期体重应增加915千克，食量摄入比平时大约增加10%20%。然而现在很多白领准妈
2009-06-11
对于准妈妈来说，怀孕期间，胎宝宝的生长发育需要蛋白质，它是胎儿细胞分化、器官形成的最基本的物质。草莓草莓富含维他命C、叶酸和纤维。西红柿含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化
2009-06-11
墨鱼最适宜孕妇保健墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须
2009-06-11
羊肉红枣汤原料：新鲜羊肉250克，大红枣80克。制作：先将羊肉、大红枣洗净，然后在锅里加入1000毫升清水，把羊肉和大红枣一同放入锅里煮汤，直至锅里剩500毫升水。营养特点：在临产的前几天，每天煮好后盛出分成两份
2009-06-11
香菇炒菜花工艺：熟炒口味：清香味类别：孕妇食谱夏季养生调理秋季养生调理防癌抗癌调理健脾开胃调理主料：菜花250克辅料：香菇(干)15克调料：花生油15克鸡油10克盐3克味精2克大葱2克姜2克淀粉(豌豆)10克各适量制作
2009-06-11
孕妇要加餐首选芝麻糊孕妇需要更多的营养，以往一日三餐的饮食习惯不能充足地提供营养，加餐是补充营养的好方法。北京协和医院营养科的刘燕萍医师向准妈妈们推荐方便快捷的加餐食物，比如芝麻糊或者燕麦片。一般来说
2009-06-11
酸碱体质确实对身体健康的影响很大。对于准妈妈来说，表现就更明显，因为准妈妈的体内酸碱度本来波动就很大，而且每个指标的变动都深深影响到宝宝的成长健康哦！酸妈妈和碱妈妈SOFIA怀孕三个多月了，怀孕反应很严重
2009-06-11
宝宝挑食习惯在子宫中养成女人怀孕的时候往往又馋又挑食，但是科学家忠告：要想自己的孩子将来营养均衡，孕妇首先要管住自己的嘴。最近，《苏格兰人报》刊登了一项最新的研究准妈妈能通过她们育前的饮食影响到她们宝
2009-06-11
孕妇饮食-鱼油配牛奶豆浆营养更充分花大价钱买鱼油不如吃鱼鱼油虽属动物油脂，但却以不饱和脂肪酸为主，是一些健脑益智类保健品的主要原料。有关资料宣传，作为保健品的鱼油主要含-3多不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸(DH
2009-06-11
哪些食物不能和牛奶一起吃经常喝牛奶对健康好处多多，但食物总有互相抵触发生反应的时候，在日常生活中我们要留点神，记住哪些食物不可一起食用，以免危害你的身体健康，下面介绍一下牛奶和哪些食物不可同时服用？橘
2009-06-11
孕妇食谱－甜脆银耳盅食料：银耳250克，洋粉25克，罐头红樱桃5个，白糖200克，清水600克。做法：1、温水泡发银耳，去根及其杂质，洗净；红樱桃切成片。2、锅内放清水、洋粉，用小火熬化后，投入银耳、白糖，烧沸后熬
2009-06-11
孕妇食谱－白瓜松子肉丁食料：白瓜1个，瘦肉180克，松子肉50克，蒜蓉8克，生抽8克，白糖、淀粉各适量。做法：1、白瓜洗净，去皮、去瓤，切成小粒。2、瘦肉洗净，切成小粒，加生抽稍腌，用水淀粉上糊3、松子用清洁湿
2009-06-11
秋食油菜正当时维生素C比大白菜高1倍多29日记者从烟台市无公害蔬菜监测中心获悉，进入秋季以来，油菜质量逐步好转，油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者，油菜中含多种营养素，其中所含的维生
2009-06-11
不要喝生水以防腹泻或被传染其他疾玻不宜喝可乐类饮料其所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。不
2009-06-11
过敏体质孕妇应慎吃螃蟹秋风起，螃蟹肥，一年一度的吃蟹时节已经到来。但美味螃蟹并非人人适宜享用。专家提醒，五类人群面对横行君子时应当谨慎。据江苏省人民医院营养科专家介绍，蟹属于高敏食物，即民间所说的发物
2009-06-11
乌鸡白凤尾菇汤【原料】乌鸡500克，白凤尾菇50克，料酒、大葱、食盐、生姜片各适量。【制作】乌鸡宰杀后，去毛，去内脏及爪，洗净。沙锅添入清水，加生姜片煮沸，放入已剔好的乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥，
2009-06-11
准妈妈缺维E孩子易哮喘据路透社报道，最新研究发现，妇女在怀孕期间摄取足够的维生素E能降低孩子患哮喘的几率，因为维生素E对孩子的肺部健康和免疫系统有好处。这项研究结果被刊登在近日出版的美国《呼吸与重症监护
2009-06-11
乳腺疾病已成为当代女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有1/3的乳腺疾病与饮食有关。所以，在生活中如果能合理搭配饮食，就能既预防乳腺疾病，又对已患的乳腺疾病有一定辅助治疗作用。大豆增加大豆食
2009-06-11
孕妇燕窝为什么有奇特功效？医学解析燕窝功效最神秘物质燕窝酸燕窝的主要成份燕窝酸，学名为唾液酸，是燕窝中具有生物活性的主要成份，也是母初乳中对婴儿提供早期生长发育所必须的重要成份之一。近年来，科学界已越
2009-06-11
一般来说，妇女产后应多进食高热量的饮食，如：脂肪、蛋白质之类。据研究，在产后一年之内哺乳妇女大约每日需要热量3200千卡，蛋白质90克－100克，钙2克，铁15毫克，维生素Ａ3900因际单位，维生素Ｂ116毫克，维生素
2009-06-11
阴道分娩是胎儿出生的最佳途径，因为这是一个生理过程。顺利的自然分娩说明母婴身体的状况大多不错，所以自然分娩的产妇在产后身体恢复快，乳汁充足，而且婴儿生长发育良好。剖腹产是在不能正常分娩时，医生为了确保
2009-06-11
产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品;比平时多
2009-06-11
分娩期营养饮食：产后健康素食被传统告知要积极补充营养的新妈妈们，猪蹄汤、鲫鱼汤和鸡汤你每顿都能喝下吗？一天5个鸡蛋有没有让你倒胃口？喝了这么多汤为什么奶水还是不够呢？如何吃得既能保证营养，又能保证健康
2009-06-11
睡眠不好、皮肤晦暗：适合喝虫草老龟汤。冬虫夏草与老龟一起煮汤饮用，有健脾、安神、美白的功效，是白领女性四季适宜的补品。惟一的缺点是食材太贵。脾胃不强、火气很大、满脸痘痘：建议喝土茯苓老龟汤。可清热解毒
2009-06-11
昏沉、食欲不佳、头疼、咳嗽这些感冒症状大家都不陌生。平时最喜欢的菜，到这时也会觉得一点味儿都没有。不过，即使胃口不好，饭菜也得照吃，开胃的醋溜菜不上火，是个不错的选择。醋是酸性调味品，在烹调中必不可少
2009-06-11
女人怀孕的时候往往又馋又挑食，但是科学家忠告，要想自己的孩子将来营养均衡，孕妇首先要管住自己的嘴。一项最新的研究显示，准妈妈能通过她们育前的饮食影响到她们宝宝的口味。研究人员相信，在哺乳期间，新妈妈的
2009-06-11
生一个宝贝真不容易，使你的身体消耗特别大。可是，分娩后不仅得让自己的身体尽快康复，还得分泌充足的奶水喂宝贝。所以，你在月子里一定要好好吃一些滋补身体的食物，这样才能使身体尽快康复，增加乳汁的分泌。那么
2009-06-11
从《中药大辞典》看燕窝孕婴的理由药理：从《中药大辞典》看燕窝孕婴的理由美容基因：表皮生长因子-妊娠斑多，面色晦暗的孕妇、产妇燕窝中表皮生ひ蜃?简称EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，是养颜美容、使皮
2009-06-11
分娩是一项重体力活，产妇的身体、精神都经历着巨大的能量的消耗。其实，分娩前期的饮食很重要，饮食安排得当，除了补充身体的需要外，还能增加产力，促进产程的发展，帮助产妇顺利分娩。在中国，一直以来就有在分娩
2009-06-11
产妇分娩后在坐月子期间，卧床休息的时间相对增多，活动量相对减少，过多地进食高热量食物和肥甘厚味的补品，不仅赞成营养物质的浪费，达不到进补的目的，还会增加胃肠负担，劳伤脾胃，引起消化不良。这就必然阻碍营
2009-06-11
早餐是一天当中最重要的一顿饭。越来越多人选择滋补尚品燕窝早餐，除了调理脾胃，滋补、养颜外，更可以延年益寿，所以特别适合老人和女性。燕窝做早餐，可以选择即食眼窝，也可以配合其他食品煮炖。搭配食物，除了选
2009-06-11