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怀孕期间吃酸也要讲究科学性，孕妇可选择番茄、橘子、杨梅、石榴、葡萄、绿苹果等新鲜果蔬，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。但一定要记住不要吃腌制的酸菜或者醋
2009-06-11
怀孕1-3个月的孕早期，胎儿虽然发育快，但其体积增长相对小得多，体重在孕足3个月时也不过20克。而且，妇女在意识到自己怀孕之后，一般都会减少自己的体力活动。此外，由于体内一系列的变化，主要是妇女雌激素和孕激
2009-06-11
孕早期吃什么水果有好处：怀孕妇女特别应在她们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并含有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关
2009-06-11
孕妇能吃栗子吗？秋天到了，板栗（栗子）又上市了，它与红枣、柿子一起被称为三大木本粮食。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效。孕妇
2009-06-11
孕妇能否服用营养药品建议不要盲目听信宣传，如果医生能够确认该药品的可靠性，适当服用一些未尝不可。但食补是最为安全可靠的增加营养的方法。除非有特殊需要，可在医生的指导下服用一些补充微量元素的药物。
2009-06-11
孕妇吃蔗糖过量可以引起高血糖。无论是糖尿病患者妊娠，还是妊娠后高血糖，都容易继发各种感染，尤以皮肤生疖疮多见。金黄葡萄球菌及链球菌是疖疮之源。甘蔗是人们喜爱吃的食品。甘蔗糖经胃肠道消化分解后，可以引起
2009-06-11
专家指出孕妇进补误区你看，今天上午半天已经有这么多体重超标的孕妇来咨询了！昨天，南京市妇幼保健院营养门诊的戴咏梅医生指着厚厚一叠营养咨询单说。专家表示，孕妇体重超标不但不利于孕妇自身的健康，还将危及胎
2009-06-11
一天两根甘蔗吃出巨大儿王女士（化名）怀孕7个月后，突然迷上了吃甘蔗，每天都要啃上长长的两根，如果没有甘蔗吃就会觉得痛苦不堪。家人觉得反正多吃甘蔗也没有坏处，也就随她去了。但是，由于吃了太多的甘蔗，王女
2009-06-11
中国孕妇膳食营养调查显示:九成孕妇膳食不合理今天最新发布的2007中国孕妇膳食营养调查显示，超过4成的准妈妈们错误地认为宝宝脑部发育自出生以后才开始，高达96.7%的孕妇存在暴饮暴食或厌食等不良膳食行为。针对这
2009-06-11
孕妇强身食疗自医学界指出非典型肺炎特效药可能影响胎儿后，很多孕妇都怕受到感染，以致每次上班出街，都担惊受怕。为求自保，除了做足防炎措施及作适量运动外，也可从饮食着手，提高免疫力。正气足可抗病毒妇女怀孕
2009-06-11
孕期保健：孕妇吃水果每天别超一斤如今很多孕妇在饮食上存在误区，比如认为怀孕时多吃水果，生出来的宝宝皮肤就会又白又嫩。其实，孕妇吃水果太多会为孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隐患。因此，所有孕妇都应首选糖含量相
2009-06-11
孕妇秋季护唇食疗妙方山药炖鹅肉：白鹅肉250克，山药50克，瘦猪肉200克将茸鹅肉、山药、瘦猪肉洗净切块，按常法煮熟，调味服食。随量佐餐。有益气，养阴，清热，生津之效。适用于口唇干裂，口干思饮，乏力气短，咳嗽
2009-06-11
孕妇常吃五类食物易伤大脑人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态下，从而导致记忆力下降、大脑
2009-06-11
孕妇怀孕早期多吃干巴巴食物吃是孕妇补充营养的重要方面，各阶段的发展都要求全面吸收各种营养素。专家指出，孕妇在怀孕早期不妨多吃些烤面包等干巴巴的食物。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员陈学存告诉
2009-06-11
补钙吃钙片，然而，面对铺天盖地的宣传、五花八门的产品，孕妈咪该如何选择呢？其实掌握下面的方法就能找到适合自己的钙制剂。选择钙元素含量高的钙片我们所见到的钙制剂其实在钙元素含量上有很大差异，孕妈咪在购买
2009-06-11
据了解，今年医院妇产科床位吃紧，扎堆做妈妈的人数骤增。准妈妈们常常会担心孕期营养不足，开始大补特补起来，大量的蛋白质、荤菜、水果可如果天天如此，将导致营养过剩，不但会增加身体负担，还会增加孕期并发症(
2009-06-11
酸奶布丁原料酸奶、牛奶、各色水果、明胶粉、糖。制法牛奶加适量明胶粉、糖煮化，晾凉后加入酸奶，倒入玻璃容器中混匀；加入各色水果丁后冷藏，以促进凝固。补钙奥秘酸奶布丁的钙质来自奶制品，而且是最好吸收的。变
2009-06-11
菜品：南瓜蒸肉工艺：包裹蒸口味：咸鲜味类别：孕妇食谱补虚养身调理健脾开胃调理便秘调理青少年食谱主料：南瓜600克猪肉(肥瘦)500克辅料：糯米100克调料：酱油40克腐乳汁15克赤砂糖15克江米酒10克大葱10克花椒10克
2009-06-11
【早餐】汉堡材料：圆面包1个、荷包蛋1/4个、起司半片、火腿半片、小黄瓜数片、番茄1片。调味料：沙拉酱1/2茶匙。做法：1.圆面包自中间横剖开，涂上沙拉酱。2.将荷包蛋、起司片、火腿片、小黄瓜片、番茄片依次夹入面
2009-06-11
怀孕期间吃酸也要讲究科学性，孕妇可选择番茄、橘子、杨梅、石榴、葡萄、绿苹果等新鲜果蔬，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。但一定要记住不要吃腌制的酸菜或者醋
2009-06-11
2007中国孕妇膳食营养调查结果显示日前，最新发布的2007中国孕妇膳食营养调查显示，自认为有暴饮暴食或厌食等不良膳食行为的孕妇高达96.7%，相当一部分的孕妇对宝宝脑部发育所需营养元素及如何正确摄入认知不清。调
2009-06-11
中秋将至，各式各样的月饼逐渐热销。营养学家提醒，孕妇及产妇不适宜多吃月饼，以免伤阴耗液和影响胎孕。专家同时提醒，在食用热气月饼时可配着吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。广东省药膳委员会委员黄红中指出，从
2009-06-11
很多人都知道，血压有昼夜波动规律，其实血压还有季节性变化规律。夏天一般是血压较低的季节，而秋冬季血压则普遍较高。进入秋天，天气逐渐变得凉快起来，加上秋季又是丰收的季节，往往使人胃口大开，稍不注意就会进
2009-06-11
燥是秋季气候的特点。秋燥消耗津液，并从口鼻先行入肺。如不及时化解，会出现口干口渴、食欲不振、尿少便秘、皮肤干燥等现象。因此，秋季养生主要应从润肺、养肺、补肺入手。甘蔗、梨清肺润燥。中医认为，有秋燥征象
2009-06-11
秋令时节，正是鲜藕应市之时。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间早有新采嫩藕胜太医之说。对于老年人来说，秋藕更是补养脾胃的好食材。如果想让藕有养胃滋阴、健脾益
2009-06-11
提问：我老婆刚刚怀孕，为保证胎儿健康发育，她一直在医生的指导下服用叶酸，可不久前我看到一则报道，称服用叶酸可能致癌，这让我们全家陷入恐慌之中，请专家能否告诉我们，孕妇补叶酸会不会致癌？专家：孕妇缺乏叶
2009-06-11
孕妇必需服用燕窝的理由孩子是父母生命的延续，是父母未来的希望，如果你想有一个既健康又聪明的孩子，必须在孕前做好准备。因为孕前注意营养可提高生殖细胞的质量，当妇女被确诊为妊娠时，实已怀孕数周，如果这时再
2009-06-11
燕窝的做法之贵妃红枣百合燕用料：康基燕窝、红枣数颗、百合少许、蜂蜜水炖制方法：将浸泡好的燕窝、百合和红枣（带皮）一起放入炖盅或不锈钢器皿内，加清水，隔水文火炖30-40分钟（血燕需要炖制45-60分钟）；A、加
2009-06-11
二十种孕妇不能混吃的食物日常吃饭不可能只吃一种食物，总是得有各种各样的肉蛋蔬菜来丰富我们的餐桌。但是当我们吃下看似营养丰富的食物时，由于某些食物的搭配不当，反而会引起身体的不适，严重的还会导致中毒，危
2009-06-11
二十种孕妇不能混吃的食物日常吃饭不可能只吃一种食物，总是得有各种各样的肉蛋蔬菜来丰富我们的餐桌。但是当我们吃下看似营养丰富的食物时，由于某些食物的搭配不当，反而会引起身体的不适，严重的还会导致中毒，危
2009-06-11
日常搭配错的食物小葱拌豆腐：豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物草酸钙，同样造成人体对钙的吸收困难。豆浆冲鸡蛋：鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。茶叶煮鸡蛋
2009-06-11
怀孕期间，孕妇吃菜要多样化准妈妈比一般人需要更多的营养，而鸭血、菠菜、豆腐三者搭配，堪称孕妇食谱中的绝配。解放军第四军医大学营养学副教授金玮向准妈妈们推荐这个黄金搭档。妊娠期的女性比一般人对铁质的需要
2009-06-11
孕妇常食绿叶菜有利于胎儿脊管发育许多孕妇受传统观念的影响，在妊娠期间不太注重蔬菜的摄入，尤其害怕一些绿叶蔬菜上会残留农药。再加上妊娠期间的饮食一般都做得相当精细，叶酸等维生素破坏增多，远远不能满足胎儿
2009-06-11
孕产妇在营养上应当补，请问补的最佳时间是什么时候？答：怀孕后三四个月开始，均匀地补。那种孕期不注意补产后才大补的作法是不科学的。5721.net相关知识链接：孕产妇的饮食营养从妊娠开始至分娩，以及整个哺乳期，
2009-06-11
孕妇营养需求：1．热能：WHO建议，妊娠早期(头３个月)每天增加６０３kJ(１５０kcal)，中期以后(后６个月)则每天增加１４７０kJ(３５０kcal)。我国建议为，除按劳动强度供给所需的热能外，每天另多增加１２６０kJ(３
2009-06-11
孕妇当心摄入过多油脂孕期膳食结构不合理，营养摄入不均衡。尤其是蔬菜的摄入量严重不够，容易造成多种维生素和胆碱等重要营养素的缺失。不少孕妇虽有意识补充特别营养素，但从补充的品类以及补充的行为反映，未必能
2009-06-11