- 全国站
分娩过程中，产妇处于强体力劳动，整个产程一般需10个多小时，此时能量的需要大大增加，但是产妇常因精神因素和阵痛而拒绝进食。产程中产妇进食量少，营养不足，影响宫缩。使产程进展缓慢，甚至造成难产，还可能因体
2009-06-15
分娩后，新妈妈在恢复期内有些事多少可偷点懒，唯独有一件事情绝不能马虎饮食。因为，它不仅关系到新妈妈的身体康复，更牵涉到笑宝的营养供给。可见，在这个特殊的时期，饮食对新妈妈来说是多么的重要！产后，新妈妈
2009-06-15
产后头三天时，产妇的体力尚未恢复，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富为佳，形式为流质或半流质。可食用牛奶、豆浆、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、小米粥等。不要吃刺激性的食物。剖腹产的产妇一
2009-06-15
随着经济发展，社会进步，人们生活水平不断提高，现代产妇坐月子也发生了根本变化。产妇产后该如何吃？产妇饮食要分剖腹产及顺产。剖腹产：在住院期间时产妇手术后6小时可进食无渣汤汁（如无油鸡汤、鱼汤、瘦肉汤）
2009-06-15
最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作
2009-06-15
分娩过程由三个产程组成，即从规律宫缩开始到窗口开全为第一产程；从空口开全到胎儿娩出为第二产程；从胎儿娩出到胎盘娩出为第三产程。第一产程占分娩过程的大部分，时间较长，由于阵痛，产妇睡眠、休息和饮食均受影
2009-06-15
正常分娩后需休息一下，产妇第一餐，可进食适量、比较热、易消化的半流质食物。如：红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤、卧鸡蛋等。第二餐，可以用正常膳食。有些母亲在分娩的一、二天内感到疲劳无力或肠胃功能较差，可用
2009-06-15
主料：豆腐(北)300克辅料：鸡蛋230克火腿30克葵花子仁40克凶菜500克猪肉(肥瘦)100克调料：猪油（炼制）70克盐8克味精1克胡椒粉1克鸡油15克淀粉(豌豆)13克制作1.鸡蛋磕开，蛋清、蛋黄分别用两只碗装上，蛋黄搅散放入
2009-06-15
产妇在月子里的食物主要有以下这些种类：炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。鸡蛋，蛋白质
2009-06-15
丝瓜鲫鱼汤活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。略煎两面后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。具益气健脾、清热解毒、通调
2009-06-15
夏天防晒，人们往往会想到各种各样的护肤品，防晒霜。其实，防晒不仅要做表面文章，内在的补养也很重要。这里介绍4种具有防晒功效的食物，不妨试着多吃一些。番茄这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每
2009-06-15
准妈妈肥胖可导致分娩巨大胎儿，并造成妊娠糖尿并妊娠中毒症、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症增多。因此一定要注意孕期营养，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已经肥胖的孕妇，不能通过药物来减肥，孕妇可在
2009-06-15
想吃好的花胶菜式，除了可以去一些高端的酒楼外，也可以自己做一些花胶的菜式。鲍、参、翅、肚是公认的高档菜式，鲍、参、翅很多人都知道是何物，但是肚是什么东西呢？肚其实就是广东人说的花胶，其实就是鱼肚，是鱼
2009-06-15
记得未生之前，想象过生之后一定会大腹便便，行动臃肿，就我妈妈一样，这么20多年了，至今还是有一个两尺五的肚肚。大约应该是31-32的腰围吧。我妈妈个子也不高，也是158左右，体重没敢问，反正从外形上看就知道是个
2009-06-15
生完宝宝了，多日不见的老朋友什么时候会到来呢？每个新妈妈都在心头默默地盘算着好久没来的老朋友，你是不是也有些想念她了？虽然每次她来的时候，都会给你带来一些小麻烦，但她也是你作为一个健康、成熟女性的骄傲
2009-06-15
健康和美丽不仅是年轻女孩的专利。这不，国外的妈妈在保持苗条身材和姣好容颜上，也有看家法宝。美国：有机食品受欢迎本报驻美国特约记者郭怡红：45岁的珍克贝太太虽然是两个孩子的妈妈，但看起来只有30岁出头。她的
2009-06-15
相夫教子是中国传统妇女的标准，很多女性结婚生子后往往无暇顾及自己，加上年龄、生育等原因，身材、肤色不可避免受到一些影响。母亲节来临之际，北京广安门医院食疗营养部主任王宜却表示：谁说生完孩子就迈入了黄脸
2009-06-15
女性在月经期应注意营养，适当补充具有补血功效的食物，如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、蛋类以及豆制品等，还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理。羊肉粥鲜羊肉250克，大米100
2009-06-15
鸡肉凭借其高蛋白、低脂肪的特点成为病后体虚患者的首选补品。然而，人们在选择鸡肉时往往比较注重鸡的品种及新鲜程度，对于鸡的雌雄却不太关心。其实，公鸡和母鸡的肉虽然都具有上述特点，但其食疗功效还是有所不同
2009-06-15
怀孕初期这段时期是胎儿社经管发育及主要内脏器官发育的关键时期，需要补充各种维生素和矿物质，特别是叶酸、铁质及锌质。如果这些重要的维生素和矿物质摄入不足，有可能引致严重的后果：叶酸摄入不足--可导致神经系
2009-06-15
美容应该从体内环保做起，不是吗？单靠化妆品外敷是不够的!不论是青春痘、黑斑或肤色暗沉，只要从饮食下手，给自己一个月的时间作为疗程，不要怕麻烦，多一点耐心，会让您得到自然换肤的惊喜。干净营养促进健康大部
2009-06-15
──妊娠期间的健康饮食，就是食用各种营养素的各种食物：新鲜蔬果、全壳类、肉品、低脂乳制品，便可提供身体健全发展的所需养分。──根据研究指出，在怀孕时所摄取的食物，不仅影响胎儿健康，对于孩子的后天成长也
2009-06-15
早餐：提供大脑营养主食800千焦+副食1200千焦主食概念：米饭140克(1.5碗)面条150克(1盘)奶油面包2个面包片6片法式面包3块面条中小麦面含热量最低，但含糖量高；荞麦面钾、磷等矿物质含量高；而意大利通心粉含热量最
2009-06-15
人体自身不能制造维生素K，只有靠食补或肠道菌群合成。由于维生素K比较难以通过胎盘吸收，所以婴儿体内原本就缺乏，同时，没有足够的菌群帮助合成。目前，正规医院都会在新生儿出生时就补充维生素K，但是，临床上也
2009-06-15
检视你的铁质够不够？杨淑如营养师表示，平时只要做好营养摄取均衡，铁质摄取量一定足够。以下列举四位女性平时一天的三餐饮食一览表，通过营养师的分析与建议，让您也可以对照一下自己在饮食上是否也跟她们有相同饮
2009-06-15
一切营养都是从食物中摄取的，孕妇除了摄取自身所需的那一份外，还要把腹中胎儿所需的那一份也加上。所以，丰富而合理的营养对孕妇十分重要。所谓丰富而合理，也即要反对两种倾向：一是受习俗影响过分偏食，或怕胎儿
2009-06-15
分娩期营养饮食：孕妈妈的内在智慧当我们在产前病房中观察处于妊娠末期的孕妇采取的睡姿，并与在妇产科术前病房中的非孕妇采取的睡姿进行比较。百分之七十七的孕妇侧向左边睡觉，只有1.9%的妇女仰睡。然而，在非孕妇
2009-06-15
番茄性甘酸微寒，有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。番茄中的尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球
2009-06-12
番茄性甘酸微寒，有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。番茄中的尼克酸能维持胃液的正常分泌，促进红血球
2009-06-12
婴幼儿营养素说明Nutri-Q脑部发育系统安满独有的Nutri-Q脑部发育系统，含有GA（神经节苷脂）、DHA、ARA和胆碱，能够帮助宝宝脑部发育。独特的GA（神经节苷脂）－脑部发育的重要元素GA（神经节苷脂）大量存在于大脑的
2009-06-12
一、孕后期膳食营养特点1、增加蛋白质摄入2、保证热量供给3、充足的必需脂肪酸摄入4、充足的水溶性维生素摄入5、足够的铁供给6、足够的钙供给二、孕后期的饮食需求孕后期是胎儿生长最快阶段。这时，除满足胎儿生长发
2009-06-12
Ｑ：孕妇可以吃墨鱼吗？保胎药有那些？谢谢！Ａ：墨鱼可以吃。保胎药有黄体酮和维生素E，但是我们还是建议您到医院去看一下，在医生的建议下用药是最合适的。
2009-06-12
孕期补虚养身：牛奶鹑蛋菜品：牛奶鹑蛋工艺：煮口味：甜味类别：气血双补调理益智补脑调理孕妇食谱补虚养身调理主料：鹌鹑蛋100克辅料：牛奶300克白砂糖50克制作工艺牛奶煮沸后将鹑蛋逐个打入，加白糖适量。食用方法
2009-06-12
孕妇的营养与健康多样化摄入营养不缺营养食物缺啥补啥钙增加奶和奶制品、虾皮、豆类、绿色蔬菜等的摄入铁增加动物肝脏、动物血、瘦肉、绿色蔬菜等的摄入锌补充贝壳类海产品、动物内脏、瘦肉、干果类等维生素A补充动
2009-06-12
专家提醒：减少食盐量，因为盐中含有大量的钠在孕期，由于肾脏发生蹭功能减退，排钠量相对减少，从而失去水电解质的平衡，引起血钾升高，导致心脏功能受损。如果体内的钠含量过高，血液中的钠和水会由于渗透压的改变
2009-06-12
黄瓜西红柿合吃损营养很多餐馆里都有一道叫大丰收的菜，将胡萝卜、生菜、西红柿、黄瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸酱生吃。蔬菜生吃确实有利于营养的保存，准妈妈你知道么？但这道菜里有了黄瓜，其营养价值可就要大打折扣
2009-06-12