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咸鸭蛋配绿豆稀饭，是常见的早餐吃法。可是鸭蛋为什么要腌制后再吃呢?咸鸭蛋有什么营养呢?据专家介绍，鸭蛋与鸡蛋相比而言，腥味比较重，用盐水腌制后，能达到去腥的效果。从口感上来说，腌制后的鸭蛋也更加香嫩可口
2009-06-15
英国贸易标准局官员和新生儿缺陷基金会呼吁出台相应的规章制度，在所有复合维生素产品标签上强制性地注明过量服用维生素a的危害。由于很多复合维生素的产品标签注明都很简单，所以孕妇并不清楚大量服用复合维生素补
2009-06-15
随着子宫的长大，特别是怀孕六个月之后，会将胃部顶向横膈膜，从而挤压到胃部引起胃酸倒流。如果要避免出现这种情况，你必须在膳食中避免一些容易引起胃酸倒流的食物。但如果容易引起运气胃灼热的食物是健康的食物怎
2009-06-15
菟丝炖鹌鹑功效：孕妇菜谱老人食谱补虚养身食谱营养不良食谱制作材料：主料：鹌鹑肉500克辅料：菟丝子15克,川芎10克,艾叶30克做法:1.将菟丝子、川芎和艾叶洗净，加三碗清水煎至一碗后，用纱布滤出汁液，待用。2.将鹌
2009-06-15
冬季是冻梨、冻柿子上市的时节，准妈妈们可千万不能贪嘴。大量的生冷食品突然进入消化道，冷热温差较大，可能导致血管痉挛引起腹痛腹泻甚至诱发流产、早产。此外，孕妇在怀孕期，胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能
2009-06-15
冬季是病毒性胃肠炎的易发季节，尤其是幼儿、老人及孕妇，更要避免吃色拉、生蚝等，以防诺瓦克病毒感染性腹泻。昨天，市食品药品监管部门发布食品安全预警，经过对本市批发市尝集贸市尝超市卖尝餐饮单位销售的食品开
2009-06-15
每年的下半年节日多，办喜事的也多，许多准妈妈们也在下半年迎接宝宝的到来。在怀孕期间，家人最担心的还是母子的营养够不够，都是两个人了，当然要吃双份，妈妈们也是在这种观念下，想吃什么就吃什么，绝不会犹豫该
2009-06-15
辣椒含有辣椒素(为香美兰胺)，吃进去后刺激舌尖、口腔粘膜、嘴里的神经末梢，通过大脑反射下来，促进唾液分泌，有利消化食物，并使人感到轻松兴奋，产生辣后的快感和美味，被认为是理想的调味品。同时也增加胃肠道消
2009-06-15
不同鱼有不同功率鱼的蛋白质丰富，远远高于肉类，且属优质蛋白，易消化。鱼还含有丰富的维生素A、维生素D，矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育。因此，怀孕的妈妈应多吃鱼。但有四
2009-06-15
怀孕初期，可怕的孕吐是很多孕妈咪的苦恼。下面，介绍几款食疗方法：1、生姜橘皮生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮，对妊娠呕吐有缓解作用。2、生扁豆粉将生扁豆75克晒成干，研成细末，每次10克，用米
2009-06-15
小吴怀孕6个月时出现双膝以下浮肿。她听人说，浮肿与肾脏疾病有关，吃东西必须要忌盐。于是，她在饮食上十分小心，生怕盐摄入多加重病情。后经医生解释，她才知道这种做法并不正确。因为孕期浮肿是一种较普遍的生理
2009-06-15
孕妇在孕期中会出现一些不舒服的感觉，需要注意孕期便秘与痔疮。妊娠期间，由于孕激素的影响，胃肠道蠕动减少，粪便在结肠停留时间延长，水分被吸收，致使粪便干燥，常有便秘出现；又由于腹内压力的增加，增大的子宫
2009-06-15
醋蛋止呕汤功效：孕妇菜谱壮腰健肾食谱主料：鸡蛋150克调料：白砂糖5克,醋3克做法：锅内加适量清水煮沸，将鸡蛋打入锅内，并加白糖、米醋，煮熟后待凉后食用。1.此汤具有补肾益精、养血安胎的作用，适用于妊娠期间呕
2009-06-15
夏季，正是吃咸蛋的季节。经过腌制的咸鸭蛋，咸香爽口。然而，这味美可口的咸鸭蛋，是造成孕妇水肿的罪魁祸首。因为孕妇孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高，雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用。如
2009-06-15
冬瓜炖草鱼、冬菇烧鸡条、山药排骨汤、肉丝海带、炒鲜莴苣、肉丝伴豆腐皮、蒜苗炒猪肝这些食物荤素结合、营养均匀，适合怀孕中期的孕妇食用。在妊娠进入中期后，孕妇对热能的需要量增多，因此孕妇有必要增加饮食摄入
2009-06-15
蟹味菇热量：18kcal食物纤维：3.7g叶酸：28ug铁：0.4mg钙：1mg淡淡蟹香中，你几乎忘了蘑菇的味道。蟹味菇含含食物纤维、钙、维生素D和B2，可以解决便秘和降低胆固醇。●选择伞部很孝颜色鲜艳，茎部竖直的比较好。滑
2009-06-15
每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做？以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿1．如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量
2009-06-15
材料带鱼400克，黄瓜30克，生姜10克，冬菇30克，红椒1只。花生油20克，盐5克，绍酒3克，胡椒粉少许，酱油1克，花椒少许。制作将带鱼洗净切块，黄瓜切片，生姜去皮切粒，冬菇切片，红椒切片；锅内烧油，投入带鱼，用
2009-06-15
饮食对你孕育小baby的能力有重要影响，既包括积极影响，也包括消极影响。以下是能提高你怀孕机率的饮食方法：准备怀孕的营养指导*准备怀孕前提前3个月到1年对你的饮食进行健康调整。*现在减少人工甜味佐料、咖啡因、
2009-06-15
很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。从营养方面来说，孕妇吃酸味食
2009-06-15
桔皮姜茶材料：桔皮、嫩姜。作法：新鲜桔皮洗净，用刀刮去内层白膜，切细丝备用。嫩姜洗净切细丝。将姜丝加两碗水煮，大火开后转小火，约煮5分钟，再放入桔皮煮20秒，即可熄火。当茶饮饮用。功效：舒肝、解郁、止痛
2009-06-15
怀孕后，家里长辈都会给准妈妈大补特补，以为这样可以让母子更健康。日前，雅培公布了孕期生活习惯网络调查，结果显示：目前孕产妇营养过剩比例偏高，超过半数的受访者则自认孕期营养知识不足够。其中，超过66％的孕
2009-06-15
准妈妈们常常会担心孕期营养不足，开始大补特补起来，大量的蛋白质、荤菜、水果可如果天天如此，将导致营养过剩，不但会增加身体负担，还会增加孕期并发症(肥胖、妊娠期糖尿并巨大儿)的发生。专家建议1多样化摄入营
2009-06-15
女人怀孕时必须喝足够的水，切忌口渴才饮水。福建省立医院妇科主任医师刘佳华表示。要上班的准妈妈们，起床后喝一杯新鲜的白开水。另外，在上班后、下班前，也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脱水，还可以降低血液中
2009-06-15
食谱原料干贝30克，葛笋、胡萝卜、黄豆芽各80克，生姜10克。调料：植物油10克，盐5克，白糖1克，熟鸡油1克。制作方法1.将干贝加清汤煮透，撕碎;莴笋、胡萝卜去皮切丝;黄豆芽去根，洗净;生姜去皮切成丝。2.锅内烧水，
2009-06-15
夏日是新鲜水果大量上市的季节，新鲜的水果餐成为夏季饮食首眩水果菜风味别具一格，或甜或酸、或爽口、或滑嫩。水果粥、水果饭美味健康。水果沙拉能让人感受夏日缤纷。爽口水果菜爽口水果菜以水果入菜并不罕见，普通
2009-06-15
怀孕后部分妇女变得爱吃酸食，于是经常大量食用各种腌菜、泡菜。但是妇产科钟医生建议孕妇们偶尔少量食用腌菜、泡菜是可以的，但摄入过多对自己和胎儿的健康与发育并没有好处。钟医生解释说，腌菜和酸菜之中存在着亚
2009-06-15
皮肤不好的人应该多吃一些带鱼，带鱼中维生素含量较多，还能帮助缓解消化不良和脾胃虚寒，皮肤干燥者尤为适宜。常吃带鱼还可滋润肌肤，保持皮肤的润泽与弹性。此外，带鱼对慢性肝炎也有一定的辅助食疗作用。我们平时
2009-06-15
不管是自己怀孕，还是家人有喜了，通常人们脑中蹦出来的第一个字就是补。除了鸡鸭鱼肉，号称补钙最佳选择的奶自然也是必不可少。首都医科大学附属北京妇产医院副院长、计划生育科科主任李坚教授提醒，孕妇喝奶，保质
2009-06-15
这个星期过得很辛苦，因为长春遭遇了少见的高温天气。每天我都是大汗淋淋，腋下、胸前还起了痱子。因为天热，所以特别喜欢吃一些凉的东西，比如带冰的雪糕、冷冻的凉开水、冰镇后的西瓜等，吃过后就会觉得舒服很多。
2009-06-15
脚气病是缺乏维生素B1引起的医生告诉母亲，孩子得的是脚气玻不过，此脚气病不是我们日常生活中由霉菌感染的脚气病，而是由于缺乏维生素B1引起的营养缺乏玻维生素B1又叫硫胺素，是维生素中最早被发现的一种。它能构成
2009-06-15
茄泥肉丸菜品：茄泥肉丸工艺：碎屑料炸口味：炸烧味类别：孕妇食谱补虚养身调理主料：猪肉(肥瘦)250克茄子500克调料：酱油30克白酒10克盐3克胡椒粉3克淀粉(豌豆)10克大葱10克姜5克植物油50克鸡蛋120克各适量制作工艺
2009-06-15
孕期出现水肿的现象是很普遍的，这是由于激素的作用引起的体内水分潴留，对孕妇和胎儿对不会产生不良的影响。而且到了妊娠后期，随着胎儿的生长发育，子宫增大，孕妇的下腔静脉受到压迫，下肢及盆腔等回流到心脏的血
2009-06-15
1.猪肝适合在早上、中午食用。2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。5.红萝卜含丰富的维他命A、B
2009-06-15
枸杞豆腐原料：嫩豆腐半盒，枸杞5克，香菜少许，蚝油1茶匙，香油半茶匙。DIY：1.嫩豆腐用凉开水洗净，切成小丁装盘。2.枸杞洗净，放入开水泡约10分钟，取出沥干，与香菜同排于豆腐上，备用。3.锅热，倒入蚝油少许，
2009-06-15
大部分女性在怀孕后阴血偏虚，内热较重，如过多食用性温、大热的食物，容易火上加火，严重者可出现见红腹痛等先兆流产和早产的症状。阴虚体质多食滋阴清热的食物：如果常出现口鼻干燥，面色赤红，手足心热，秀黄赤，
2009-06-15