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孕育指南

食用土豆会使孩子患糖尿病

据英国《BBC新闻》(BBCNEWS,2003/10/10)报道,经过多年研究,澳大利亚医学研究人员发现,妇女在怀孕期间食用土豆等块茎状蔬菜会提高孩子患I型糖尿病的几率。土豆、萝卜、甜菜等极易受链霉菌感染,而诱发I型糖尿病

2009-06-18

孕妇要小心吃猪腰

在清洗猪的肾脏时,可以看到白色纤维膜内有一个浅褐色腺体,那就是肾上腺。它富含皮质激素和髓质激素。如果孕妇误食了肾上腺,其中的皮质激素可使孕妇体内血钠增高,排水减少而诱发妊娠水肿。髓质激素可促进糖原分解

2009-06-18

孕妇补碘对孩子智力有好处

山西医科大学第二医院研究人员通过对产妇及其新生儿促甲状腺激素(TSH)水平的研究,证实了产妇及其新生儿TSH水平之间存在着显著的正相关关系,并得出二者之间呈直线的回归方程,从而为防止弱智儿出生提供了可靠的理论

2009-06-18

准妈妈孕期营养

从怀孕开始的一个受精卵发育成为重3公斤的成熟胎儿,在这280天中,胎儿的生长发育全部依附于母体的营养供给。如何知道孕期的热能摄入是否适宜呢?一个简单的自检方法是观察中、晚期的体重变化,每周应增重0.4-0.5公

2009-06-18

冬季准妈妈的进补清单

大部分女性在怀孕后阴血偏虚,内热较重,如过多食用性温、大热的食物,容易火上加火,严重者可出现见红腹痛等先兆流产和早产的症状。阴虚体质多食滋阴清热的食物:如果常出现口鼻干燥,面色赤红,手足心热,秀黄赤,

2009-06-18

孕妈咪美食——酥炸甜核桃

主料:核桃肉400克、盐、砂糖少许、白芝麻2汤匙辅料:清水半杯手法:炸制制法:Ⅰ核桃肉放入水中煮3分钟盛起。滴干水份Ⅱ白芝麻洗净,滴干水份,炒香了。Ⅲ烧开水4杯,加入砂糖及盐,放入核桃煮3分钟盛起。吸干水份。Ⅳ将糖

2009-06-18

15种孕期高能量食品

准妈妈的饮食规则里有重要的一条:少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要精明强干。我们替你挑选了15种孕期高能量食品:麦片、酸奶、花椰菜等等,榜上有名。孕吐让你不想吃,增长过快的体重让你不敢吃有什么是吃

2009-06-18

孕期如何补充所需营养?

如果你准备怀孕,或是已经怀孕,或多或少你都会从父母辈、朋友和同事处获得一些孕儿时的经验,其实,有些所谓的经验没有一点科学依据,相反容易误导孕妇盲从。其实补充营养要补在刀口上,不同的阶段对营养的摄入和需

2009-06-18

孕期饮食要适当

妇女怀孕后,由于生理上的需要,必须适当增加营养,但也不能吃得过多。孕妇能吃,未必是福,有事实证明,体重过重的孕妇,当妈妈比一般产妇要付出更大的代价。孕妇体重过重会增加许多危险的并发症,如慢性高血压、先

2009-06-18

孕妇应吃哪些食物呢?

孕妇不要偏食,挑食,要吃富含营养的食品,才能生一个健康而聪明的孩子。孕妇应吃哪些食物呢?蛋白质是生命的基矗它供给热能,没有蛋白质就无法形成胎儿的身体组织和器官。据调查,孕妇每日摄人蛋白质超过85克时,胎

2009-06-18

孕期饮食与婴儿肥胖

妇女怀孕后,其膳食会受到超常的重视。许多人有母胖儿壮的片面认识。因此,好些人会强迫自己多吃,使自己变胖。还有一些人有这样的想法,孕妇是两个人吃饭,就拼命地多吃,加上活动量减少,没有过多的体力消耗,很快

2009-06-18

孕期的营养美食

在女性怀孕期间,母体的营养摄入情况直接关系到孕妇和胎儿的健康,孕妇在怀孕期间一定要吃好,得到充分的营养,以保证母亲的安全分娩和婴儿的健康聪明。但有些孕妇和家长认为,妇女一怀孕,其母体就要负责两个人的饮

2009-06-18

孕期饮食与婴儿睡眠有关

美国研究人员研究发现,如母亲孕晚期3个月摄入了足量的二十二碳六烯酸(DHA),那她所生孩子的睡眠型可能更健康。康涅狄格大学的奇鲁库博士及其同事指出,婴儿不同睡眠阶段的时间分配可反映其大脑发育是否正常,因此

2009-06-18

孕期饮食如何安排?

孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。(1)摄入充足的热能。从妊娠进入中期以后,对热能的需要量增多,应随之增加饮食的摄入量。(2)摄入足量的优质蛋白质。蛋白质是人体重要的营养素,参与构成胎儿的组织和器官

2009-06-18

孕前妈妈该如何进行保养呢?

准备怀孕的准妈妈们,孕前该如何进行保养呢?那就来看看这些方法吧,看看是否适合你们呢?或者也许对你有所帮助呢1、神养:心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品,免疫力资讯),同时还能促进身

2009-06-18

女性们怀孕前应怎样调养

提高男女受孕机率受孕过程的重要关键是卵子和精子,女性想要顺利受孕,「排卵」是最重要关键,规则排卵,才能掌握排卵期,提高受孕机率;男性则以精虫品质为最大影响,精虫品质是否良好,可以从精虫数量、活动力和形

2009-06-18

备孕准爸爸需储备的营养饮食

●准爸爸的营养准备■蛋白质对准爸爸来说,蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌功能以及提高精子的数量和质量,但不能超量摄入。蛋白质物质

2009-06-18

备孕妈妈必选的营养健康食物

妈妈必选健康食物1、花菜:花菜中含有大量抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物。此外,花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。2、草莓:草莓不但汁水充足,味道鲜美,还对

2009-06-18

孕前准备均衡摄取各类营养

受孕是一个复杂的生理过程受孕是一个复杂的生理过程,必须具备下列条件:女性卵巢排出正常的卵细胞,精液中含有正常活动的精子,卵细胞和精子能够在输卵管相遇结合成为孕卵被输送入子宫腔,子宫内膜适合于孕卵着床。

2009-06-18

女性准备怀孕前的“助性餐”

西红柿芦笋色拉做好前奏色拉清新爽口,可以保证一次摄取足够多的蔬菜,但是作为助性之用,这里特别推荐的是西红柿和芦笋。西红柿富含番茄红素,这种物质能够保护前列腺的健康。芦笋含有丰富的维生素E和植物性雌激素

2009-06-18

孕前爸爸应注意的营养保健问题

生儿育女是男女双方的事情,为了生一个健康、活泼、聪明的宝宝,作为准备生育的丈夫应注意哪些保健问题呢?一、不饮酒,人们常常以酒助兴或借酒浇愁,殊不知,酒对男性的生殖系统有一定的毒害作用,它可使精子不正常

2009-06-18

食疗是从根本治疗早泄好方法

早泄,是一种严重困扰已婚男性的性功能障碍性疾病,一旦患病,难以启齿,求助于春药等性用品,也并非长久之计。食疗,不失为有效、方便,并从根本治疗早泄的好方法。特介绍如下:1.猪肾1对,剖开,将核桃仁10克,山

2009-06-18

孕前2、3个月丈夫不能随意用药

1、孕前2~3个月丈夫不能随意用药不仅准妈妈用药要小心,丈夫随意用药同样也会影响宝宝!在正常情况下,睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个防护层,医学上称为血睾屏障。这一屏障可阻止血液中某些物质进入睾丸。但是

2009-06-18

孕前准爸爸应注意的几点

1、有人把韭菜当伟哥来助性,其实韭菜农药含量特别高,很难去毒,对男性生殖危害大,尽量不吃。2、现在长得又肥又大的茄子,是用催生激素催化而成,对精子生长有害,最好不要多吃。3、虽然水果皮有丰富的营养,但果

2009-06-18

女性要注意的营养饮食要点

1、补充铁质:铁质不足会导致胎儿智商低。怀孕时,准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈:很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了,如果不及时补充足够的铁,会使胎儿在子宫里吸

2009-06-18

孕前营养食谱:黄芪鳝鱼汤

黄芪鳝鱼汤黄芪鳝鱼汤补气养血,健美荣颜。用于气血不足,面色萎黄,消瘦疲乏;或妇女产后气虚血弱之恶露淋漓,面黄气短;或病后贫血,风寒湿痹等,是孕前的一款好食谱。材料:黄芪,性味甘,微温;功能补气、升阳、固

2009-06-18

孕前营养食谱:屈头鸡爆生姜

屈头鸡爆生姜屈头鸡爆生姜,是广州近郊民间喜欢的食物疗法。常用以治疗妇女产后出血过多,头晕眼花或病后欠补,面色苍白,体力不支的患者。有较强的补益作用,是孕前的一款好食谱。材料:屈头鸡又叫鸡仔蛋,即孵化不

2009-06-18

警惕导致不孕不育食物杀手

咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。胡萝卜美国新泽西州罗

2009-06-18

备孕阶段男方的营养也重要

在准备怀宝宝这个阶段,男方的营养也是相当重要的。因为丈夫营养充足,精子就更具活力,会方便妻子受孕。余威、张静和所有的夫妻一样,都想生一个健康聪明的笑宝。听人说,宝宝将来是否健康,与营养有关。所以,打算

2009-06-18

身体虚的女性如何孕前调养

影响体质的原因体质,是指一个人特有的生理表征。人的体质形成原因复杂,体质会受先天遗传、后天饮食营养、心理情绪压力、疾病(感染病菌或病毒的影响)、种族特性等因素的交互分类,实际上体质状况会因人而异,常见

2009-06-18

准妈怎么为孩子建立“营养仓库”

您腹中小生命的早期成长状况与他成年后是否患慢性病密不可分,此时的准妈妈该怎么为孩子建立一个营养仓库呢?近日举行的年轻育龄女性营养改善行动计划媒体共享会上,中国疾病预防控制中心张兵研究员说,育龄女性要走

2009-06-18

孕前父母要注意饮食安全

在路上我碰见了小刘,见她买了很多的菜和肉回来,小刘看见我,就问我:徐老师,我老公他不愿意吃青菜,只愿意吃肉,这样好吗?我告诉她,这样吃法是不对的,在怀孕前,两人不仅注意其它的方面,在饮食上也应该注意很

2009-06-18

各种营养素的主要食物来源

各种营养素的主要食物来源第一类:谷类。包括米、面、杂粮。主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是膳食中能量的主要来源。根据劳动强度的不同,每人每天要吃250~400克。第二类:蔬菜和水果。主

2009-06-18

孕前要有称职的内分泌保姆

准备工作:改善两性关系中医特别强调房事情绪。古代房事禁忌中的七损之一就是忌烦。《沈氏女科辑要》中说:两情欢畅,百脉齐到,天癸与男女之精偕至,斯入任脉而成胎。《万氏妇人科》也说:忧怒悲恐,则交而不孕,孕

2009-06-18

饮食性异常如何影响生育能力?

饮食性异常有两种常见的类型,就是贪食和厌食。厌食包括过度的节食或者不吃东西来控制体重,而贪食就指无节制地吃和喝,然后在通过呕吐或泻药等来减少多余的卡路里。这两种类型对于女性的生育和怀孕都会有严重的不良

2009-06-18

夫妻孕前营养备战使宝宝茁壮

男性多吃海产品种庄稼的人都知道,要想小苗长得茁壮,必须给土壤施足底肥,怀孕亦是如此,要想胎儿健康成长,也要给孕育它的子宫内膜最充足的营养,女性的一日三餐尤其重要。若准备怀孕,女性不能再像往常那样饱一顿

2009-06-18