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夏季天气炎热，孕妇身体也较燥热，此时要注意饮食平衡。推荐菜谱早餐：蛋花、豆奶、面包、香蕉中餐：京酱肉丝、香菇肉汤、凉拌萝卜丝、西瓜晚餐：西红柿蛋汤、凉拌豆腐、香瓜建议：如果胃口不好，可以少量多餐。除了
2009-06-19
妇女怀孕后，由于生理上的需要，必须适当增加营养，但也不能吃得过多。孕妇能吃，未必是福，有事实证明，体重过重的孕妇，当妈妈比一般产妇要付出更大的代价。孕妇体重过重会增加许多危险的并发症，如慢性高血压、先
2009-06-19
做法一：主料：排骨辅料：大蒜、米饭调料：盐、酱油、辣椒圈、胡椒粒1、将排骨冷水下锅，蒜洗净不去皮，放入锅中，再加入胡椒粒，煮两个小时左右，出锅加盐调味即可；2、酱油、辣椒圈拌匀制成蘸料，搭配米饭食用即可
2009-06-18
啤酒入菜，偶有佳作，用它来焖牛肉便是其中一种。啤酒味带甘香，清甜爽口，在烹饪过程中，其酒精挥发后，留下的是芬芳的香气，这与牛肉的食味十分的协调。啤酒除了含有各种人体必需的营养物质之外，还含有菸酸、泛酸
2009-06-18
[所需材料]鲜活鲫鱼三条,泡青菜50克。泡辣椒15克、姜、蒜各10克、葱15克、菜油5侧克、醒糟汁10克、料酒10克、酱油10克、鲜汤150克、香油10克、淀粉15克。[烹饪过程]①将鲫鱼剖开，洗净，鱼身两面各立划4刀。泡青菜挤
2009-06-18
主料：娃娃菜或嫩白菜(叶子多一点的)2棵。辅料：香菇5朵，鸡汤、盐、白胡椒粉、鸡精、香油、湿淀粉各适量。做法：将娃娃菜或白菜叶切成条。香菇去根部。将少许鸡汤倒入锅中烧沸，加入切好的娃娃菜条和香菇，烧开，加
2009-06-18
原料：猪肘一只，酸菜一包，葱4根，蒜一头(剥皮，每瓣蒜从中间切成两块)，姜(切片，用量和大蒜差不多)，四川辣豆瓣酱，干辣椒(剪成小节)，花椒，香料，酱油，盐，鸡精，胡椒粉，水淀粉，食用油，啤酒一罐。做法：1.
2009-06-18
原料：龙虾、啤酒配料：葱、姜、蒜、花椒、八角、小茴香、干红椒、桂皮、盐、料酒、酱油、糖、味精做法：1.把新鲜的龙虾在清水里浸泡一个小时左右，使其用清水自洁，并且还能使它们的精神不再亢奋。2.剪掉须和小爪子
2009-06-18
用料：1、猪排骨一斤。2、大蒜半个约一两。3、白糖一咖啡匙。4、生抽五大匙。5、老抽一大匙。6、番茄酱一大匙。7、料酒两大匙。做法：1、排骨斩约两寸长的段，放入料酒、白糖、三大匙生抽，拌匀腌四十分钟以上；大蒜
2009-06-18
妊娠期，被很多女性认为这时是她们一生中唯一可以随心所欲吃喝的时期。但是为了自己和胎宝宝健康，孕妈妈可得重新考虑一下你的饮食习惯才行！其实，这段时期对于孕妈妈而言，是一个改善饮食习惯的绝妙时期，因为一项
2009-06-18
一个受精卵通过不断的细胞分裂，发育成一个健康的宝宝，这是一个奇迹般的变化。宝宝的健康发育离不开各种各样的营养素，尤其是微量营养素。对女性而言，偏食、挑食、节食减肥、饮酒吸烟等不良的生活习惯或长期口服避
2009-06-18
蜜汁红薯原料：红心红薯250克、配料为葱丝、小海米、冰糖及蜂蜜适量，作料为精食盐、酱油、荤油适量。制作：1.先将红薯洗净去皮，切去两头，再切成约1厘米粗的寸条；2.在锅里加上200克清水，放入冰糖并将其熬化，然
2009-06-18
怀孕前的营养状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活泼，围生期很少生病，甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。我的身体一向不是很好，虽然没有什么大病，也很少与医
2009-06-18
锌被誉为智慧之花，但是，人们一般只知道补铁、补碘、补钙，却很少有人知道，孕妇需要适当补锌。难怪锌被称为被遗忘的角落一篇文章介绍，在伊朗，20世纪60年代曾经发现一批侏儒。这些人的身材矮小，发育也迟缓。经过
2009-06-18
下列食谱有为妊娠最后三个月的正确成分：它们富有营养并容易准备。谷物杂烩准备时间：10分钟烹饪时间：大约35分钟分量：6份这个简单的汤可以作为一顿饭，它含有丰富的钙和纤维素。2勺蔬菜油1个中等大小的洋葱，切成
2009-06-18
孕期的饮食不仅仅是解决准妈妈的温饱和营养，还对胎宝宝的大脑发育起着非常重要的作用。如果你想要最大程度地激发孩子的潜力，那就按照我们提到的10条饮食建议来做吧。1、补充铁质：铁质不足会导致胎儿智商低。怀孕
2009-06-18
每一位准妈妈心中都充满着幸福和希望，她们在孕育生命的过程中都希望自己的宝宝健康、聪明、漂亮、可爱。因此孕期保健，特别是饮食保健最为重要，下面就谈谈准妈妈补充营养的一些基本常识，供参考。A：保爪宝最重要
2009-06-18
山楂特殊的色、香、味能刺激人们的食欲。医学研究表明，山楂能促进胃液分泌，帮助消化，是临床上常用的一味消食药。然而，营养专家发现，小儿进食过多的山楂不利于健康。尤其目前市场上出售的山楂片含有大量的糖分，
2009-06-18
每到冬至前后，各大中药店、大型超市内保健品、营养品的销量直线上升。人们都想乘冬令进补的大好时机好好地补一补身子，连孕妇也不例外。孕期滥补，母儿遭殃妇女怀孕以后，为了适应胎儿的生长发育，母体全身各系统的
2009-06-18
治疗孕吐有秘方(1)乌梅陈皮粥：原料：乌梅20克，陈皮30克，粳米50克。做法：将乌梅、陈皮洗净，加适量水一起煎煮30分钟，去渣取汁，再放入粳米煮粥，每天少量多餐。(2)芦藕粥：原料：鲜芦根60克(干的30克)，鲜藕50克
2009-06-18
在妊娠期，为了供给胎儿生长发育，以及母亲的需要，应增加孕妇的营养，但营养物质的补充必须具有科学性，根据妊娠期间的生理需要来选择和补充，应注意些什么呢？首先在孕前三个月和妊娠头三个月就需补充叶酸，这是为
2009-06-18
最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作
2009-06-18
《Lisa味道》是Pre-mo专为那些爱吃、能吃、善吃的孕妈咪开辟的天地，这里有美味营养又养眼的美食，有专业营养师的贴心建议，有孕妈咪赏味团的亲身试吃，还有大厨亲自传授烹饪秘技哦！让每个孕妈咪在纵情享受眼睛和舌
2009-06-18
人脑一岁时约1000克，7岁时约1300克，17岁时约1350克。换句话说，人脑发育在一岁时完成75%，7岁时完成95%，17岁时完全发育。所以，1岁时头大身小，7岁可以上学，17岁可以对自己负责，决定是否抽烟、喝酒和做爱。更重
2009-06-18
朝阳区妇幼保健院主任医师黄小林指出，孕妇的饮食可以对宝宝长期的健康状况产生影响。准备和已经怀孕的你如何为宝宝创造一个最理想的生长环境呢？关键因素之一是注意孕期营养。怀孕前(准备怀孕期间)服用叶酸增补剂由
2009-06-18
千百年来，桂圆以其滋补气血，益心补脾而被人们作为滋补良药。《泉众本草》中记载：龙眼益气补脾胃，治妇人产后浮肿，气虚水肿，脾虚泄泻。颇有名的玉灵膏，就是由桂圆配上白糖制作而成。由于分娩时要消耗较大的体力
2009-06-18
可以降低血中胆固醇的含量的食物有：海带海带中含有大量的碘和镁，对防止脂质在血管壁上沉着有一定的作用。玉米玉米中所含的脂肪50%以上为亚油酸，能降低血中的胆固醇含量。鱼类鱼中含有大量不饱和脂肪酸，可降低血
2009-06-18
多吃放射线对身体健康有害，大部分百姓都知道，更不要说是医务人员了。早在1997年6月，国家卫生部就颁发了《放射工作卫生防护管理办法》，其中第25条明确规定：对患者和受检者进行诊断治疗时，应当按操作规程，严格
2009-06-18
东方网消息：许多孕妇早期妊娠反应较强烈，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较长时间地服用。其实，长期过多服用维生素B6，可
2009-06-18
妈妈不健康的饮食习惯可能对孩子造成不良影响。一些研究人员指出，儿童通过观察建立饮食态度。专家警告说，对部分儿童而言，那或许意味着对他们的身体起到不利作用。美国国家饮食失调症协会女发言人卡罗琳卡斯晚示：
2009-06-18
宝宝的生长发育及妈妈体内为适应妊娠所发生的一系列变化，使孕妇容易患贫血，国外的资料表明，将近50％以上的孕妇合并贫血，且以缺铁性贫血最多见。孕妇在怀孕期间应有意识地注意多吃含铁较多的食物，如瘦肉、菠菜、
2009-06-18
饮食合理饮食，吃出健康冬季，人体消耗热量大而快，准妈咪要吃好一些，如多吃些鸡、鱼、瘦肉、蛋、豆制品和动物肝、肾等营养丰富的食品。还要多吃些蔬菜和水果，以保证所需的维生素，如绿叶蔬菜和苹果、柑桔、甜橙等
2009-06-18
Mary：你现在怀孕胖了多少呢？Cindy：我忆经胖了20公斤了！所谓一人吃两人补，孕期真的可以百无禁忌的吃吗？其实掌握饮食原则，你也可以只要营养不要胖。许多研究显示，在整个怀孕阶段健康状况良好的女性，若能摄取
2009-06-18
准妈妈们一天的热量需求，可依孕前体重调整，配合体重增加曲线来摄取足够的热量，而即使在孕期体重过重，也不宜减重或使用代糖制的甜点。1、少量多餐：每日的饮食摄取以少量多餐为主，一天分成4~5餐，均衡的摄取六大
2009-06-18
锌在人类为一种具有许多重要生化功能的微量元素，它参与蛋白质合成、核酸代谢、基因表达和免疫功能。锌是体内100多种酶类的辅因子，并作为蛋白质、激素和核苷酸的结构成分，所以它的重要地位不言而喻。锌存在于许多
2009-06-18
导语：最近，全国首届妊娠糖尿病基础与临床学习班在306医院召开。会上专家发出警告：随着现代生活方式的根本性变化，妊娠糖尿病将有可能成为又一种时尚病。专家提醒：又到了各种水果大量上市的季节，孕期妇女饮食要
2009-06-18