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导读：几乎没有哪个孩子不喜欢甜食和甜饮料的，因为甜味是人与生俱来的第一味觉，代表着安全无毒，代表着提供能量，还让孩子想起乳汁的淡淡甜味。可是，你每天究竟吃了多少糖呢？专家：应尽量选择综合营养价值高的天
2009-08-05
导读：最健康的食物，有时并不需要你一掷千金。据美国媒体4月30日报道，其实，厨房中一些常见的辣味调料就会含有大量营养有的富含抗氧化剂，有的可以减轻关节炎疼痛，有的甚至可以对抗癌症，而且，这些植物香料不含
2009-08-05
导读：孩子夜间磨牙并不少见，很多时候，父母都认为是孩子肚子里长虫子了。其实，很多原因都会导致孩子在睡觉时把牙齿咬得咯咯响。孩子夜间磨牙并不少见，很多时候，父母都认为是孩子肚子里长虫子了。其实，很多原因
2009-08-05
导读：这里也许有人会问，是不是所有甜食都能起到升糖的作用呢？其实不然。比如巧克力，虽然是甜食，但其实它只是一种高脂肪高热量的食物，含糖量并不是很高，因而缓解低血糖反应的效果也不是那么明显。很多人都有过
2009-08-05
导读：在吃素影响女性生育能力的众多研究中，德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组，其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另外一组则进
2009-08-05
导读：维生素E具有抗氧化作用，对治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜蹭、各种脉络膜视网膜蹭、视神经萎缩等。膳食中豆油、花生油和香蕉中维生素E含量均较高。另外，偏食对视力发育有非常明
2009-08-05
导读：虽然人们经常会把最新鲜、最有益健康的食品放入超市手推车，但很多人烹饪时，却把我们真正需要的营养给白白扔掉了。为此，美国营养学家和食品安全专家，列举了聪明主妇在烹饪方面也会常犯的8种错误，听从他们
2009-08-05
导读：荷叶粥煮好后有股淡淡的清香，配着浅浅的绿色、微微的甘甜，喝下去感觉非常清凉。特别是中老年人常喝荷叶粥，对高血脂、高血压及肥胖症有一定的疗效。煮时还可以再放点绿豆，除了祛暑清热以外，还有和中养胃的
2009-08-05
导读：在日常生活中，我们往往饥饿难耐的时候，抓起什么想吃的就狼吞虎咽，但要注意有8种食物在饥饿状态时最好不要空腹食用。1.柿子、西红柿：含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝
2009-08-05
导读：多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可以达到营养需求的，关键在于人们吃菜的时候总存在一些错误的食用方法导致事倍功半，你也存在这些误区吗？多吃新鲜蔬菜好谁都知道，可并不是吃了新鲜蔬菜就可
2009-08-05
导读：葡萄酒被看作是最洁净、最保健的饮料，每天饮用一杯葡萄酒，不仅可以品味葡萄酒的独特醇香，更重要的是对健康大有裨益，因为葡萄酒中含有丰富的营养物质，也是惟一在人体消化道内呈碱性的饮料，有利于人体对脂
2009-08-05
导读：强化食品既不是营养药，也不是防病的保健品，家长不应随意购买，当作一般食品给孩子吃，要主动接受医生的指导，以防出现偏差。综观时下的食品市场，强化食品类型繁多，既有强化A、B、B2、C、D等维生素的强化食
2009-08-05
导读：果子露、橘子汁、酸梅汤等酸性饮料。这些酸性饮料在胃中与牛奶中的蛋白质结合会凝结成较大较硬而且消化吸收比较困难的凝块，所以不能同吃。1、果子露、橘子汁、酸梅汤等酸性饮料。这些酸性饮料在胃中与牛奶中
2009-08-05
导读：许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对
2009-08-05
导读：在食物中有许多食品含有丰富的营养元素，对生活中的女性有滋阴养颜的疗效。在食物中有许多食品含有丰富的营养元素，对生活中的女性有滋阴养颜的疗效。●蚌肉为蚌科背角无齿蚌。蚌肉含蛋白质、核酸、锌、钙等营
2009-08-04
导读：对于经常需要社交应酬的人来说，口气浑浊可是最大的忌讳。中医认为口臭与胃火有很大关系，因此，治疗口臭除了注意每天早晚刷牙外，还要合理安排你的食谱。1、果仁巧克力豆有益大脑吃果仁巧克力有利于大脑健康
2009-08-04
导读：许多人习惯生吃番茄，其实，生吃番茄只能吸收果肉中的维生素C，却获取不了番茄中更有益的物质番茄红素。只有通过加热，番茄组织的细胞壁崩解，才能析出少量番茄红素。番茄，餐桌上最平凡的菜。然而，在2008年
2009-08-04
导读：控制盐摄入不仅可预防高血压，高血压病人如果能做到控制盐的摄入，症状也能得到缓解，有些轻微高血压患者的症状也有可能消失，甚至彻底治愈。就我们河南而言，喜爱咸鲜口味的河南人口味普遍偏重。盐，是人们生
2009-08-04
导读：随着夏天的到来，气温越来越高，药店里出售的凉茶也越来越多，而且有好多凉茶都含有菊花，金银花等常用的清热类中药，但专家指出，中药配的凉茶并非所有人都适合用，每种清热的中药针对性也各有不同。随着夏天
2009-08-04
导读：美丽女人最佳饮食模式即每天一个水果，两盘蔬菜，三勺素油，四碗粗饭，五份蛋白质食物，六种调味品，七杯开水、茶水。你想成为美丽女人吗？那你就要来规范一下你的饮食了。美丽女人最佳饮食模式即每天一个水果
2009-08-04
导读：研究显示，每天坚持早晚各饮一杯牛奶，可补充每天钙所需量的60%。牛奶中的蛋白质、维生素、矿物质等少年儿童身体必须的微量元素，也可以很好地被吸收。此外，牛奶中天然存在的一种优质蛋白质乳清蛋白。乳清蛋
2009-08-04
导读：广州市一医院消化疾病专家李瑜元指出，粽子属高热量、不易消化的食品，吃下1只粽子的热量往往比一碗饭的热量高出许多，因此在食用时应注意控制数量。端午节马上就要到来了，喜欢吃粽子的人难免会多吃一点，可
2009-08-04
导读：草莓营养丰富，富含氨基酸、单糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、维生素及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，因此草莓对人体健康裨益极大。同时草莓也具有很高的药用价值，有润肺生津、
2009-08-04
导读：炎热的夏天到来了，各种冷饮成了人们的最爱，尤其是饭后，来一口香香甜甜的冰淇淋，不仅口中的油腻全除，心里更是舒坦很多。可是，这样虽舒服了人，却苦了胃。炎热的夏天到来了，各种冷饮成了人们的最爱，尤其
2009-08-04
导读：野菜取材要新鲜，最好现采现吃，久放的野菜最好不要食用，久放的野菜不但不新鲜，而且营养成分减少，味道很差。洗切和下锅烹调的时间不宜间隔过长，避免造成维生素及无机盐的损失。营养药用价值野菜有很高的营
2009-08-04
导读：带鱼的DHA和EPA含量高于淡水鱼。DHA是大脑所需的营养物质，对提高记忆力和思考能力十分重要，加之带鱼含有丰富的卵磷脂，使其较一般淡水鱼更具补脑功能。EPA则俗称血管清道夫，对降低血脂有益。带鱼中丰富的镁
2009-08-04
导读：今年的6月8日，也就是五月初五端午节，提到端午节人们首先想到的就是粽子，但是粽子主料的糯米影响人体的消化，并且升血糖特别快，因此老人，小孩，和糖尿病患者要少吃。今年的6月8日，也就是五月初五端午节，
2009-08-04
导读：科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表
2009-08-04
导读：米饭、面食、肉食等含淀粉及蛋白质成分的食物，需要在胃里停留一段时间。而水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，它可直接进入小肠被吸收。超超妈妈：我儿子非常喜欢吃香蕉和苹果，吃饭的时候如果不让他吃
2009-08-04
导读：小儿夏季厌食症的发病原因，与喂养方法的不当有十分密切的关系。很多年轻的父母，有了Baby以后都是忙碌不堪，不知道怎样做才能使宝宝更舒服、更健康。特别在喂食方面，更是带有一定的随意性，饮食不定时、不定
2009-08-04
导读：48个月的宝宝，光喝牛奶已经不够了＆宝在48个月大时，是消化能力的重大转变期，只哺育牛奶或者母乳已经不够了，此时正是为宝宝添加副食品的好时机。48个月的宝宝，光喝牛奶已经不够了＆宝在48个月大时，是消化
2009-08-04
导读：目前．6岁～6岁半的男孩的过重及肥胖率为10％，女孩为25％。据研究，12岁以前若是肥胖．将来仍然肥胖的几率男性为86％，女性为88％。此外．对上百名胖宝宝的统计分析显示：60％的胖宝宝血脂高，70％的胖宝宝患
2009-08-04
导读：从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会相克，而且还会相生，起到营养互补、相辅相成的作用。平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，
2009-08-04
导读：主食没营养尽量少吃。主食含有大量的碳水化合物，其主要作用是提供能量、维持血糖。准妈妈和宝宝脑细胞的代谢和胎盘也都要靠消耗血糖来得到能量。主食吃得过少，易发生低血糖，产生对神经系统有毒性作用的酮体
2009-08-04
导读：广州一位名叫阿凯的16岁少年，因长期大量饮用可乐导致成瘾，精神恍惚，有时发作起来甚至歇斯底里，不得不到医院求医。经采用药物及心理治疗，目前精神状态基本恢复正常。广州一位名叫阿凯的16岁少年，因长期大
2009-08-04
导读：甜食完全没有好处吗？当然不是。含糖的甜食对健康其实也有很多好处，而且其作用还不小呢。甜食中的糖除了能为宝宝提供身体所需要的热能以外，还参与宝宝身体细胞内的多种代谢活动、负责维持神经系统的正常功能
2009-08-04