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哪些食物有损大脑发育?

如果不注意食物的选择,孩子爱吃什么就让他吃什么,反而会有损大脑的发育。哪些食物有损于大脑发育呢?来听听儿科医生的说法吧。1、过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的

2009-08-11

夏季儿童饮食的四大宝典

在炎热的夏季让孩子吃得好,喝够水,有充足睡眠,有利于度过炎热的夏季。1、食物清淡、营养全面。食物尽量清淡,少油腻,没油炸,保证优质蛋白摄入,比如母乳、奶制品(酸奶、奶酪)、鱼类、瘦肉、豆制品和蛋类。食物

2009-08-10

怎样培养宝宝良好饮食习惯

导读:不要让宝宝看出父母对自己的吃饭问题特别关注,为一顿饭吃少点就表现出焦急万分;而只要多吃一些,家人就会对自己百依百顺。别当宝宝还小,他/她也会在家里争权夺利,以吃饭来控制大人,满足自己的要求。当宝

2009-08-07

怎样让宝宝可以高兴的吃饭

导读:父母能做到让孩子高高兴兴地去吃饭是件非常不容易的事。要么是父母的一片厚爱孩子不接纳,要么是父母的要求孩子做不到,总之,饭桌上的纠纷在现在的小家庭中是常有的事。父母能做到让孩子高高兴兴地去吃饭是件

2009-08-07

鲜奶、酸奶、豆奶怎么喝

导读:对于这三大种奶品,我们恐怕还不甚了解,那么究竟该给宝宝喝哪种奶最好呢,不如先来个比较吧!为了让孩子长得更高更壮,许多妈妈们把各种口味的鲜奶、酸奶、豆奶当成了饮料放在他们的餐桌上、书包中然而,对于

2009-08-07

营养丰富的美食三十招

导读:宝宝不好好吃饭是最令妈妈头疼的事,种种威逼、利诱的手段都用过了,却仍旧无法避免孩子因为营养不均衡而导致的发育不良。宝宝不好好吃饭是最令妈妈头疼的事,种种威逼、利诱的手段都用过了,却仍旧无法避免孩

2009-08-07

粗糙食物可以锻炼宝宝肠胃

导读:宝在5个月时闻着大人的饭菜就会流口水,说明他们已经不甘于自己仅是奶水的食谱了,他们强烈地要求吃多种多样的食品,并且有着强烈的对固体食物那种口感的要求,因为他们需要磨牙了。新生儿从母乳中即能品尝到

2009-08-07

幼儿膳食脂肪要适当控制

导读:事实上,婴幼儿对脂肪的需求量相至较高,其膳食中脂肪供给能量占总能量的百分比明显高于学龄儿童及成人。中国营养学会最近明确规定:0-6个月婴儿的脂肪摄入量应占总热能的45%-50%,6-12个月为35%-40%,2-

2009-08-07

如何为宝宝选择蔬菜

导读:蔬菜主要有绿色、黄色或红色等几种颜色。绿色蔬菜是指叶绿素含量较多的蔬菜,颜色总体是绿色的,如菠菜、韭菜、芹菜、香菜、青椒等;黄色或红色蔬菜是指以类胡萝卜素或黄酮类色素为主的蔬菜,颜色总体是黄色或

2009-08-07

煮牛奶时要怎样加糖

导读:煮牛奶时是先加糖还是后加糖呢?牛奶中含有能促进儿童生长发育的氨基酸赖氨酸,当糖加入牛奶煮沸后,赖氨酸与糖就会产生某种反应,从而生成果糖基氨基酸,这是一种有害物质,影响孩子的健康。显然,煮牛奶时不

2009-08-07

宝宝冬季的防病饮食

导读:秋冬季节是改变厌食的好时机。由于人所需的能量比较多,所以相应的食欲也会比较好。再加上,气温比较低,某些厌食孩子讨厌的食物味道也会少了很多。华东医院营养科主任孙建琴表示:预防厌食首先要让孩子尝试不

2009-08-07

宝宝偏食怎么办?

导读:1岁以后,许多孩子都会出现挑食的现象,体现出对某种食物的偏好,有的爱吃肉食,有的爱吃甜食,有的不肯吃菜等等,挑食过度就是偏食。1岁以后,许多孩子都会出现挑食的现象,体现出对某种食物的偏好,有的爱吃

2009-08-07

小食品不是宝宝食品

导读:有的妈妈总抱怨孩子吃饭不好,担心宝宝会营养不良,这恐怕也与孩子平时吃了较多的小食品有关。小食品的营养素不全面,孩子零食吃多了,就不会好好吃饭,久而久之,便可能造成营养不良。许多父母认为小食品就是

2009-08-07

幼儿营养十大误区

导读:应该多给孩子吃些零食,补充体内营养成分。特别是身材瘦小的孩子,最好晚饭后就给他们吃零食,一直吃到睡觉前为止。上了小学的孩子也可以采用这种方法增强发育。误区之一:牛奶+鸡蛋的早餐方式如果早餐没有谷

2009-08-07

汉堡薯条对宝宝的危害

导读:儿童应少吃西式快餐,因为中国人的胃肠纳食能力是受我国传统食俗习惯影响,以植物性食物为主,动物性食物为辅。哮喘是儿童常见多发玻据调查全世界约有1。5亿患哮喘的儿童。随着西式快餐纷纷进入我国,尤其是汉

2009-08-07

如何培养宝宝健康的饮食态度

导读:3~6岁幼儿应该培养一个健康的饮食态度。这个时期你在孩子进餐的时候应该是一个很好的伙伴,他已经准备开始学习基本的餐桌礼仪。3~6岁幼儿应该培养一个健康的饮食态度。这个时期你在孩子进餐的时候应该是一个

2009-08-07

宝宝吃饭十不宜

导读:常常听到幼儿园的阿姨或家长在孩子吃饭时讲:吃快点!你老是慢腾腾的,你老折腾什么呢?看,别人早吃完了!要知道吃东西不是救火,急急忙忙吃下去对消化器官很不利,时间长了要伤身体。家长要教孩子养成细嚼慢

2009-08-07

如何改变宝宝不合理的进食

导读:不宜让孩子单独吃饭,而要使他和家人或其他儿童聚集在一起进餐。对已有进食问题的孩子,可适当增加体育运动。努力改变他的饮食习惯。对懂事的孩子,可以通过讲故事的形式,让孩子懂得不合理进食带来的坏处。强

2009-08-07

婴儿不适合吃豆奶

导读:虽然豆奶的营养比较丰富,但其中的植物蛋白在人体中的转化过程很复杂。婴幼儿的肠道消化功能还没有完全发育成熟,很难吸收和消化豆奶中的植物蛋白,如果长时间饮用,可能反而造成婴儿营养不良。虽然豆奶的营养

2009-08-07

分娩后要注意喂养技巧

导读:母乳不足是不少新妈妈在哺乳期碰到的难题。其实,这当中有不少是因为使用了错误的方法。例如,民间常用猪蹄汤、鲫鱼汤促乳,但原来如果分娩后过早进食这些汤,反而会使初乳过分浓稠,引起排乳不畅。母乳不足是

2009-08-07

3至4岁宝宝饮食安排

导读:3岁以后,很多宝宝就要上幼儿园了,在家里吃饭的时间就相对少了,父母用在宝宝饮食上的精力也要少一些了,但是这不意味着父母就可以放手不管了。3岁以后,很多宝宝就要上幼儿园了,在家里吃饭的时间就相对少了

2009-08-07

5-6岁宝宝如何饮食

导读:所有的孩子对点心是非常感兴趣的。上幼儿园的孩子,回家以后吃着母亲给的点心,就有可回到家了的感觉,应该给每一个孩子吃点心。5、6岁孩子吃饭总是达不到母亲所希望的标准;早晨睡到该上幼儿园的时候才起来,

2009-08-07

宝宝营养源——胡萝卜

导读:在婴儿喂养上,胡萝卜是一种十分常用的辅食。从4个月开始,便可以给婴儿添加胡萝卜泥,一方面是补充婴儿成长所需的营养素,另一方面又可以让婴儿尝试并适应新的食物,为今后顺利过渡到成人膳食析好基矗与其他

2009-08-07

宝贝运动后的营养餐

导读:对于那些平日运动量比较大的宝贝来说,他们需要更结实的骨骼和肌肉,来应付那些难度高、强度大的体育动作。因此,这些宝贝并不需要刻意地补充蛋白质营养品,只需要按照他们的胃口,吃荤素搭配、营养平衡的饭菜

2009-08-07

宝宝补钙方法和食物选择

导读:少吃高盐、高油、高蛋白饮食,如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等;少吃高磷食品,如汽水、可乐等。前者增加钙的排出,后者妨碍钙的吸收。1.奶品是婴儿最好的补钙来源,就钙容易吸收的程度来看,母乳最佳

2009-08-07

做饭菜要以宝宝的健康为主

导读:年轻的家长,为了让宝宝能吃好饭,多吃饭,挖空心思追求饭菜的色香味。但是忽略饭菜的质量,往往会适得其反,对宝宝的健康造成不良的影响。年轻的家长,为了让宝宝能吃好饭,多吃饭,挖空心思追求饭菜的色香味

2009-08-07

适合宝宝饮用的三类饮料

导读:儿童在摄入100毫升的水之后,大约30%由肺和皮肤排出,65%由秀排出,5%由大便排出。皮肤排出的水?值氖焙?同时带出钠和锌,大便带出消化不了的食物,而秀则带出钠、钾、和胃代谢的废弃物质。可见,水是人体

2009-08-07

巧用电饭煲做抹茶芝士蛋糕

导读:将材料a隔水加热融化,搅拌均匀材料:a,creamcheese150克/butter100g/牛奶150gb,抹茶粉6g/玉米粉20g/低粉15gc,蛋黄40g(约2个)/细砂糖35gd,蛋白120(约3个)/细砂糖70g做法:1,将材料a隔水加热融化,搅

2009-08-07

宝宝食物过敏是怎么回事?

导读:食物过敏最容易发生在婴幼儿身上,常造成父母喂养的困扰。表现为,某些食物引起的反复规律发作的婴儿身体过敏的病症,有的有湿疹、荨麻哮喘、支气管炎、呕吐、腹泻等症状。所谓食物过敏,是指食物中的某些物质

2009-08-07

体弱宝宝要如何吃水果

导读:水果富含糖、维生素以及铁等各种营养元素,对我们的身体非常有益。从中医营养角度说,每种水果都有它的属性,水果进入我们体内就会产生寒、热、温、冷的作用。营养医生认为,不同体质的人吃的水果分侧重,尤其

2009-08-07

宝宝聪明要多吃苹果和花生

导读:科学家让15个人在4个月中,轮流食用低硼食物和高硼食物。结果发现,在食用低硼食物时,实验接受者大脑中的电波活动缓慢下来了,这显示大脑中智能反应也慢了下来。他们中的一些人,很多极为简单的用脑小事都做

2009-08-07

宝宝饮食三不宜

导读:在宝宝情绪不好时,大脑皮层对外界环境反应的兴奋性降低,使胃肠分泌的消化液减少,胃肠蠕动减弱,从而降低对食物的消化吸收功能。这样就使食物在胃中停留的时间延长,使人没有饥饿感,吃不下饭,即使勉强吃下

2009-08-07

营养不良会影响宝宝视力

导读:丰富的钙质对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼部肌肉紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、酥鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的吸收量。眼睛是人体的重要器官,如果不注意用眼卫生,

2009-08-07

儿童不可以多吃的食品

导读:可乐:可乐饮料中含有一定量的咖啡因,对中枢神经系统有兴奋作用。由于儿童各组织器官尚未发育完善,抵抗力和解毒较弱,故不宜较早或过多饮用可乐饮料。医学家们通过大量研究发现,孩子常吃的食品、包括某些我

2009-08-07

对宝宝有益的5种零食

导读:各类果仁,果冻不宜孩子食用,因为易造成孩子呛咳,窒息。如果要吃,一定要有大人照看,而且孩子不能跑跳或逗笑,以免呛入呼吸道发生危险。每个孩子都要吃些零食,什么零食对孩子有益呢?该怎么吃呢?相信这是

2009-08-07

几种给宝宝喝的鲜菜汁

导读:人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能

2009-08-07