减肥食谱:芸豆红豆粥

　　减肥是很多女性一直都关注的话题，而有什么方法可以减肥，相信很多人都有自己的妙计。在新的一年里，你想不想更瘦呢？今天，为大家推荐几款适合冬季减肥的营养食谱，快来一起看看吧。

　　冬季减肥食谱

　　芸豆红豆粥

　　材料：米、红豆、芸豆、味精、食盐适量。

　　做法：先将米和红豆分别洗干净。一同放入锅中加水用中小火熬煮20分钟，沸腾后再转小火。待水分全部蒸发后加入芸豆，同时放适量的味精和食盐调味，继续煮至粥变浓稠即可。

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