美国儿科学会：吹空调可防宝宝猝死 (2)

　　2、控制合适温度

　　很多人都喜欢把空调温度调得很低，虽然会快速降温，但时间长了，会让人体对热反应的灵敏度也随之降低。就是说当温度过低时，你不知道该穿一件衣服还是两件衣服。紧接着，感冒发烧流鼻涕三部曲就依次找上门来了，这样对体质偏弱的孩子来说是非常不利的。

　　那究竟多高的温度算适宜呢？科学统计结果表明，室内温度在24～28℃之间时，孩子会感觉很舒服，也不会太冷。不过你别以为只把温度调到这个区间就万事大吉了，最好勤摸摸孩子的手脚还有脖子后面，如果有点凉，那就再调高几度，如果感觉还是有汗，就适当降点温度。一定要随时根据孩子的情况适当调节。

　　3、保持通风

　　很多家长喜欢夏天让孩子一直呆在空调房里，生怕出去玩耍中暑。但空调房整体呈密闭状态，如果不开窗通风，室内外的空气没办法交换流通，空气中的细菌就会越来越多，抵抗力差的孩子就会被感染生病。

　　有研究表明，平时开窗10分钟，就能把80平方米的房间换一遍空气。所以正确的做法应该是，每开3小时空调，就要开窗通风换气，保证室内空气的新鲜程度。

　　4、注意补水

　　长时间呆在空调房里，孩子会感到口干舌燥，是因为体内的水分被空调的冷气蒸发掉了。所以开空调的时候，最好在房间放一盆水，或者开加湿器，可以尽量避免因为空气干燥引起的呼吸系统上的疾病。

　　除此之外，你还要注意多给孩子补水。如果在空调房待了6个小时后，孩子还没有进行小便，就得及时给孩子的身体补充水分了，最好选择温开水。

　　总结一下今天的内容，空调只是一个冷热交换系统，本身并不会给我们带来疾病。人们常说的“空调病”，是因为使用不当造成的细菌感染。所以，平时你要注意定期清洁空调的过滤网和散热片，将温度调节到24～28℃之间，每开三小时通一次风，还要做好孩子的保湿工作。

　　以上就是今天的全部内容，赶快去看看家里的空调是不是该清洗了吧。

　　本文转载自“家长帮”APP

 

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