不孕不育的十一种原因和避开方法(2)

　　避开法：准备怀孕时恰当摄取肉类食物，每天的摄入量不要超过总热量的20%。

　　8.**过频使体内形成抗体

　　临床研究显示，**过于频繁不仅只是降低**的质量，影响受孕，还会在血液中形成一些抗体，形成受孕障碍。在**和**中含有许多蛋白质，这些异性蛋白在女性**道被吸收后成为抗原，诱发女性体内发生免疫反应，继而在女性**道局部组织或血液中产生抗体。

　　避开法：夫妇在准备怀孕时，最好暂停一段时间**，或使用避孕套3-6个月，以使女性不再接触**，使血液中的**抗体效价降低或消失。

　　9.经常做长途骑车运动

　　骑车时车子座椅正好处于男性的阴部，时间过长座椅会持续压迫阴囊，导致阴囊功能受到影响。而且，长时间骑车还会使人很疲劳，造成阴部明显充血，可能诱发前列腺炎，使**分泌减少，不利于受孕。

　　避开法：固然骑车是一项很好的运动，但在准备怀孕时最好先放弃一段时间，可以采取其他运动方式代替，如游泳、登山、打球等。

　　10.生活中经常使用PVC包装品

　　PVC是现今很多食品的包装材质，其中含有聚氯乙稀和增塑剂。美国和欧洲的调查显示，如果长期使用这种材质制成的包装品，所释放出的化学药剂被人体吸收后，会对人体内分泌产生严重干扰，导致**质量下降，胎儿先天发育缺陷等。

　　避开法：盛放热食物、存放食油或饮用水，最好选择无色玻璃或无色陶瓷制品。偶尔使用应避免盛放高温或含油食物，尤其是放熟食和油炸食品，以防有害化学物质析出。

　　11.**持续时间过长

　　临床专家指出，**时间持续过长，不利于夫妇双方的健康。**时双方的**处于高度充血和密切接触中。如果时间过长，不仅易引发女性月经紊乱等，还易引发男性前列腺炎等症，直接影响**的营养成分和**活力。加之时间过长的**，会使人体消耗过多的精力和体力，容易出现精神倦怠、体力下降等不适，影响**和**的活力，形成质量不高的受精卵。

　　避开法：每一对夫妇身体状况及环境都不相同，每次**到底多长时间合适并没有一个确切标准。但持续时间长肯定对身体健康有害无益。一般来说，**时从双方性兴奋开始到性**结束，正常持续时间大约是5-20分钟。把握尺度以**后不影响第二天的工作和生活为宜。

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