不孕不育的辨证食疗方(3)

　　症见性欲淡漠，甚至出现性厌恶、性欲抑制，性交时缺乏性欲高潮，阴道干涩，头昏，耳鸣，两目干涩，腰膝酸软，舌体偏瘦，苔薄，或见舌质红，脉细小。

　　食疗原则：滋补肝肾，促进性欲。

　　食物宜忌：食疗可选用乌龟、甲鱼、淡菜、黑芝麻、黑大豆、银耳＼桑椹子、枸杞子、女贞子、潼蒺藜、山药、山萸肉、熟地黄、制何首乌等食物及药食兼用品。忌食酒、浓茶、咖啡、辣椒等辛辣刺激性食物。

　　食疗验方：

　　1、淡菜黑芝麻粥

　　原料:淡菜50克，黑芝麻粉30克，粳米100克。

　　制法:先将淡菜（贻贝的贝肉）洗净，干品需用温开水浸泡6小时（鲜品无需浸泡），人沸水锅中稍煮1分钟，捞出后掰开，去中间黑心，再清洗一次，与淘净的粳米同人沙锅，加水适量，用大火煮沸后，改用小火炖煮至肉烂粥稠，粥将成时，调入黑芝麻粉，拌匀，继续用小火煨煮片刻，即成。

　　吃法:早晚2次分服。

　　功效：滋补肝肾，促进性欲。本食疗方适用于肝肾阴虚引起的女子性欲淡漠。

　　2、山茱萸粥

　　原料:山茱萸30克，粳米100克，冰糖30克。

　　制法:先将山茱萸洗净，去除果核，蒸熟，与淘净的粳米同入沙锅，加水适量，先用大火煮沸，改用小火煨煮成稠粥。粥将成时，调入冰糖（敲成碎小粒），拌匀，继续用小火煨煮至冰糖完全溶化即成。

　　吃法:早晚2次分服。

　　功效:滋补肝肾，促进性欲。本食疗方适用于肝肾阴虚引起的女子性欲淡漠。

　　3、枸杞子天冬猪肤羹

　　原料:枸杞子29克，天冬50克，百合20克，乌梅10克，猪肤（去内脂层）1000克，精盐适量。

　　制法:先将枸杞子、天冬、百合、乌梅分别择洗千净，切碎后，一同放人沙锅，加水浸泡片刻，待用。将猪肤洗净，用快刀切成黄豆粒大小的小丁，倒人沙锅，拌和均匀，视需要可加清水适量，大火煮沸后，改用小火煨炖3个小时，待猪肤丁煨煮至糊烂，加少许精盐（以微有咸味为度），拌和均匀，停火，冷却后结猪肤冻，剖为3份，贮人冰箱，备用。

　　吃法:每日取1份，随餐分服，3日内食完。隔3日再如法制作，连续制作4-5次，并按上法服食之。

　　功效:滋补肝肾，滋阴润燥，促进性欲。本食疗方适用于肝肾阴虚引起的女子性欲淡漠，对女子婚后阴道干涩，性交疼痛，属肝肾阴虚燥涩证者尤为适宜。

　　4、黑豆烩蛤蜊

　　原料:蛤蜊肉500克，黑大豆100克，酱油、味精、精盐、生姜、青葱末各适量。

　　制法:先将蛤蜊肉用清水反复泡洗后，加少许精盐揉搓一下，以除去细沙，再用清水冲洗后，备用。将黑大豆拣杂，淘洗干净，放入清水中浸泡。炒锅置火上，加入豆油用大火烧至八成热，加葱花、姜末煸炒出香，即放人蛤蜊肉翻炒片刻，加入黑大豆及清水（或清汤）适量，大火煮沸后，改用中火焖煮30分钟，待蛤蜊肉及黑大豆熟烂后，加酱油、味精、精盐各适量，拌匀，翻炒中加入青葱末，熘匀即成。

　　吃法:佐餐当菜，随意服食。

　　功效:滋补肝肾，促进性欲。本食疗方适用于肝肾阴虚引起的女子性欲淡漠。

　　5、杜仲炒猪腰

　　原料:杜仲20克，猪腰（猪肾）250克，葱花、姜汁、湿淀粉，植物油，酱油、米醋、白糖、料酒各适量。

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