准妈妈健康饮食需避开哪些禁忌事项_怀孕禁忌

准妈妈健康饮食需避开哪些禁忌事项

来源：幼教网 2018-07-30 10:28:29

　　所谓健康，都是来源于很多因素。怀孕的女人们只有健康，才能保障腹中胎儿得到良好的发育规律，遵循健康的饮食原则对于准妈妈来说是一份艰巨的一项任务。孕妇饮食禁忌大全详细为你介绍孕妇不能吃的食物，孕妇一定要认真看看，平时要注意戒口。

　　孕妇不能吃的水果：柿子、荔枝、桂圆、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子、菠萝、榴莲、新鲜杨梅、香蕉、山楂、柑橘、猕猴桃、石榴、荔枝；

　　孕妇可以吃的水果：苹果、樱桃、草莓、桃、梨、香蕉；

　　孕妇不能吃的肉类：螃蟹、甲鱼、猪肝、兔肉、烤肉、生冷海鲜、鸡头等。

　　孕妇不能吃的蔬菜：苦瓜、芦荟、木瓜、菠菜、茄子、木耳菜、慈姑。

　　其他孕妇不能吃的食物：胡椒、杏仁、咖啡、薏仁、雪糕、马齿苋、巧克力、腌制酸菜、浓茶、可乐、酒。

　　上面的食物都是孕妇饮食的禁忌，平时一定不能乱吃，最好能不吃就不吃，生完宝宝之后再犒劳一下自己吧！