减轻分娩疼痛的四种方法

　　分娩是会给妈妈带来痛苦，但也不必要过于害怕，通过合理的方法是可以减轻分娩疼痛的。分娩时的疼痛程度每个人来说是不同的，有些人可能痛感很深，有些人却很并不会感觉太痛，只是有点酸酸的感觉。如何减轻分娩疼痛，成了孕妇都非常关心的话题，现时减轻分娩疼痛的方法很多。

　　方法1：药物止痛法

　　面对“如何减轻分娩疼痛”这个问题，可以使用药物止痛法来帮忙缓解疼痛。使用脉替啶，即度冷丁，可以在第一产程的早期使用度冷丁，此药对处于焦虑、难以松弛的产妇有着很多的镇痛作用，将度冷丁药剂注射于一侧的臀部或大腿，可作用三小时，使胎儿呼吸减慢、感到想睡，但娩出后困倦感就会消失。但使用时需要注意，过晚使用，注射时间距离胎儿分娩时间过近，有时胎儿出生后会有无力的情形而需要适当的紧急处置。

　　方法2：温水浴镇痛法

　　产妇生产是产生紧张感、恐惧感和疼痛感，这些不良反应会阻碍分娩的进程。温水浴是通过温水的刺激性来减少产妇分娩的疼痛。温水具有刺激作用，可以加速孕妈妈的新陈代谢，调节孕妈妈的机体。而水的物理特性也具有镇痛作用，水的浮力作用可以平衡地心引力，促使产妇分娩时宫颈口扩张，帮助产妇接受体内强劲的涌出力，较好地放松或调整舒适体位。温水浴有效地减轻分娩的产前疼痛，缓解产妇的紧张感，安稳产妇情绪，起到镇痛以及促进顺利分娩的作用。

　　方法3：分娩预演法

　　这是一种心理辅导，针对孕妇对分娩的恐惧，而孕妇恐惧紧张的情绪会使子宫收缩失去协调，影响子宫颈扩张，加大疼觉，所以这些方式能调节产妇的心理，帮助孕妇缓解痛苦。孕妇接受分娩预演时，医院为孕妈妈模拟一个完整的待产、分娩过程，整个过程包括从开始有临产征兆、接诊、模拟分娩等各个环节。孕妇们熟悉临产时的流程和医院的环境、设施，具备了良好的心理认知，有效地消除恐惧感，分娩时疼痛减少，发挥自然，轻松分娩。知道了整个预演程序，您有了充足的心理准备，你还会有“如何减轻分娩疼痛”的担忧与疑问吗？

　　方法4：音乐镇痛法

　　音乐在大自然中就是一种神奇的符号，在多个领域发挥着重要作用，而在孕妇分娩时，音乐也能起到缓解疼痛的作用。听觉中枢和抑制痛觉中枢在大脑中距离很近，当产妇的注意力集中到音乐的旋律、节奏、音高、音质及快慢上，因而分散对产痛的感应力。音乐还能使产妇产生一种喜悦感，一种迫切看到宝宝的宽慰感觉。这些良好感觉使产妇在分娩时产生良好的状态，帮助减少疼痛。

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