基于午睡行为矫正的个案研究

　　【文章 摘 要】大班孩子阳阳具有午睡适应不良的行为习惯，本人通过观察与具体分析，制定出有效的干预策略，以此淡化、回避、减轻阳阳的关注为重点，找寻到最适合阳阳的教育干预方式，产生了积极正向的效果。

　　【关键词】幼儿；午睡习惯

　　著名教育家叶圣陶曾说过“学生跟种子一样，有自己的生命力，老师能做到的，只是供给他们适当的条件和照料，让他们自己成长。”叶老的话提醒我们，学前阶段的孩子存在着个体差异，如何根据儿童的生活世界与当下场域，选择一种最适合的教育方式去帮助他们，并可以产生智慧的教育，值得每一个幼教工作者深思。

　　个案描述

　　开学近一周来，阳阳几乎天天迟到，有时还眼睛红红的。在电话联系阳阳妈妈才知道：原来阳阳不愿意午睡，所以每天早晨都与爸爸妈妈为此事搞得不愉快。阳阳妈妈还说：“其实每天晚上都说得好好的，可早晨就变卦了。就早上这一段时间吵着不愿意上幼儿园，晚上回家又非常高兴的和我讲幼儿园发生的有趣事情。唉，就是怕睡觉，老师，怎么办呢？。

　　在幼儿园午睡的确是阳阳的一大心病。从小小班开始，每天午睡都需要老师的陪伴才能入睡；到了大班，不仅老师陪而且还需要老师的再三提醒，就是这样，一星期也只睡着2－3天，这件事当时也让我头疼得很。为了让孩子养成良好的午睡习惯，从上学期开始，我把阳阳的床放在离我最近的地方，每天我都陪伴着他。有时为了让他尽快入睡，我还会与他达成小小的协议“今天睡着了，请你第一个起床。”“今天睡着了，让你做小老师。。。”但阳阳的午睡习惯还是没有得到多大的好转。

　　问题的诊断

　　与阳阳妈妈的一番交流，让我意识到孩子现在越来越害怕午睡，以至于孩子选择逃避上幼儿园来缓解午睡带给他的心理压力。在老师给予这么多努力还没有达到想要的效果时，我猛然意识到：每天中午给阳阳的陪伴提醒、以及难得睡着后的表扬，看似是关爱、鼓励，但是否也在无形之中给孩子造成了压力。 阳阳为了得到老师的表扬、同伴的认可，而强迫自己手脚不动的入睡，久而久之心理压力越来越大。这个现象非常符合心理学上的“努力逆转法则”，抑或说就是“越想赢越赢不了”，在阳阳的下意识中，想用“好好睡觉”努力去迎合老师的需要，每到中午面临睡觉的任务时，他可能会告诉自己“努力做好”，这恰恰启动了下意识，导致了紧张和随之而来的再失败。“努力逆转法则”认为，往往本人愿望的“努力做好”的意愿越强烈时，会带来越严重的焦虑，之后就产生了条件反射作用，当他反复发生失败，失败在脑海中的印象就越深刻，每当再次遇到相似情形时，大脑的机能就会混乱，同样的反应就会条件反射般地出现。

　　找寻最合适的策略

　　怎样缓解阳阳的心理压力，让午睡不再成为他的负担呢？笔者首先与阳阳妈妈进行了交流。阳阳妈妈是一位小学老师，对我们的工作一直以来都是非常支持的。在对待阳阳午睡的问题上，她的看法和老师也是一致的——充足的睡眠是必须的，也是必要的。而且阳阳晚上的睡眠时间就短，中午更不能不睡了。当我把我的认识解释给阳阳妈妈时，妈妈很赞同我的看法与分析。于是，在与阳阳妈妈达成共识后，我尝试着分三个步骤去努力。

　　第一：和孩子交心，缓解怕午睡的心理。作为老师，我们都希望孩子有健康的身体，因此，总希望孩子每天都能午睡，但同时也忽视了部分个别孩子的差异。那天午睡前，我悄悄对阳阳说：“阳阳，老师同意你今天中午不睡觉，好吗？”阳阳听到我的话，脸上一喜，又好像有些不信。我接着说：“但是，你要保证不影响旁边的小朋友，手和脚也要躲到被子里。如果能做到这些，老师就同意你可以不睡着。这是我们俩的小秘密，不能告诉别人，行吗？”阳阳听了立刻将头点得像小鸡啄米，笑容像朵花绽放开来。当阳阳放下紧张的心情后，他安静的躲到被子里，笑眯眯地睁着眼睛看着四周，当他与我对视时，我也只是送上一个微笑，而不是像原来的那样提醒他赶紧睡觉。渐渐的，渐渐的，他的眼皮越来越沉，不一会儿就睡着了。

　　第二：调换床位，减少外部刺激。虽说将床放在最外边方便老师照顾，可经常会有老师或小朋友走动。试想睡不着的阳阳在老师的陪伴下勉强闭上眼睛，可实际上对睡室里的风吹草动是非常的敏感。我将阳阳的床调到玩具柜的旁边，那儿虽然离老师远了些，但相对而言也比较安静，干扰也少。

　　第三：老师减少语言暗示，缓解入睡压力。以前只要是高阳难得地睡着了，我们一定会在小朋友面前表扬他。没曾想这也许让高阳对午睡反而有了更大的压力。现在午睡，我只是偶尔提醒阳阳一、两次，主要是不把手脚伸出被子外面。有时我过去给他盖被子，也尽量不与他的眼神对视，尽量少让他觉得“被关注”，减少他的心理压力。

　　实施了新方案后的一个月后，我再次与阳阳妈妈交流孩子最近的情况。阳阳妈妈高兴地说：“最近几天早晨不赖床了。问他中午有没有睡，他还说‘李老师特意让我眼睛闭闭，可以不睡的。’”我笑着告诉阳阳妈妈：“虽说我同意他可以不睡着，但实施新方案后，阳阳几乎每天都睡着。只不过怕给他造成压力，我们一直都没有在小朋友面前表扬他。”阳阳妈妈对老师给予孩子的帮助一个劲儿地说着“谢谢”。现在每天早晨看到阳阳带着灿烂的笑容走进教室，我的心里也说不出的开心。

　　阳阳的个案给了我很多的感悟与反思，有时老师觉得是为孩子好的事情或行为，并不一定适合孩子。因为孩子的心灵本身就是一个独立领域，只有时时刻刻站在孩子的立场，体验到他们的想法和做法，才能给予孩子最好的。也因此有理由相信，只有适合的教育才是最好的教育。
 

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