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孩子情商低怎么办

来源:启乐园感统注意力中心 2018-06-15 14:47:14

说两句

  最开始正式提出“情商”理论的人,是美国心理学家萨洛维和梅耶。1990年,他们发表了一篇论文,提出“emotional intelligence”这个概念,中文叫“情绪智力”。传到国内,大概是为了跟“智商”相对应,就被翻译成“情商”了。

  情绪智力,指的是监察自己和他人的感受和情绪的能力,区分情绪之间差别的能力,以及运用这种信息以指导自己的思维和行动的能力。

  情绪智力包括,自主动机和坚持、反思的能力、控制冲动的能力、对情绪的觉察力、同情心,和交朋友的能力。其实是一系列社会情绪技能的综合,比如识别情绪,表达情绪,调整情绪,合作能力,毅力等。

  情绪智力里包括控制冲动的能力。

  比如,你在孩子面前放两颗奶糖,告诉他现在可以吃,不过,如果他愿意等十分钟再吃,可以再给他两颗。如果孩子想要过十分钟再吃糖,那么孩子的大脑里会经历什么呢?他可能需要盘算一下,再等十分钟多两颗糖,划算不?大人不会骗他吧?好,他决定了,等。

  等的过程好漫长,香喷喷的糖就在眼前,怎么能忍住不吃?嗯,扭头不看它,也不想它,哼一支刚学的儿歌......你看,在这个过程中,孩子要做决策,要抑制自己的冲动,还有可能用上注意转移的方法,其实,这些都是认知能力。所以,人的情绪和认知密不可分,不能人为地分开。

  经常有家长会问老师“如何提高孩子情商?”老师会要求他们说得更细致些,比如,“你具体是想让孩子嘴更甜,更会夸人?还是他能觉察、照顾到别人的情绪?还是遇到困难不会乱发脾气?”情商的概念太复杂了,描述清楚才能防止歧义、才能对症下药。

  如何培养孩子的社会情绪技能?

  其实,你关心的情商,是希望孩子有一些人际交往相关的技能。这些能力可以统称为社会情绪技能,比如识别情绪,表达情绪,调整情绪,合作能力,毅力等。

  举的几个孩子的例子,从认知的角度,教家长一些培养孩子社会情绪能力的方法。

  (1)如果你希望孩子会恰当地赞美别人

  例如:

  5岁的贝贝,他跟着妈妈去朋友家做客,吃饭的时候瞪着大眼睛看着妈妈的朋友,说:“阿姨你做的菜真香!我特别爱吃!”

  方法:

  教孩子用积极的眼光看待人和事,鼓励孩子敢于表达,培养孩子的语言能力,培养孩子的同理心,也就是设身处地地理解别人的感受。

  记得有一个笑话,说一个人去村子里吃满月酒,其他人都祝这孩子长命百岁,这个人却在旁边嘀咕:“早晚还是会死啊。”虽然他说的是实话,却没有看到事情积极的一面,也没有考虑别人的感受,就非常不合适。

  (2)如果你不希望孩子只顾自己的感受,不会安慰人

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