幼少儿体能训练与篮球运动的结合 (2)

　　3.2树立正取对待体能训练

　　在这个年龄段孩子很容易模仿，所以应该尽早的树立终身的体能训练价值观，要取得良好的训练效果，就要不间断地有规律地进行长期的系统训练。良好的体质和高水平体能的获得不是一劳永逸的，必须通过经常的篮球训练才能得以保持，因此，必须要树立终身的体能训练观

　　3.3合理安排训练内容

　　要充分理解篮球训练中体能训练的基础体能训练、专项体能训练和综合体能训练的相互关系，结合自身体能训练水平情况给予合理重视。基础体能训练是为了更好地发展专项体能训练，为专项体能训练和综合体能训练服务。

　　3.4 集合比赛穿插进行训练

　　体能训练只有与技战术训练穿插进行，才不会使体能训练枯燥无味，也才会使不因体能训练而体能训练，做到因篮球训练而体能训练，使篮球训练的体能训练充满快乐和激情，充满对抗和刺激，使篮球训练的体能训练有兴趣去练，愿意继续练下去，因为孩子都小，玩是孩子的天性，那我们就结合游戏去引导孩子训练。通过游戏完善我们的体能训练，改变孩子的体质，达到篮球体能优化的目的性。

　　总结

　　我国在幼少儿篮球体能训练学科方面基本属于空白，忽视体能训练的重要性和不重视对体能训练的科学化研究，将导致体能训练的方法和手段单一。值得庆幸的是，越来越多的人己经意识到了在篮球运动中体能的重要意义，开始进行这方面的系统研究和训练，相信幼少儿篮球运动的体能训练水平在未来会有长足的发展与进步。
 

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