职场妈咪育儿心理及经验

　　文静是一所重点大学的教师，实验室的教学标兵和科研骨干。她相信，今天的成就正是自己辛苦努力的回报。她从小的理想就是成为一名大学教授，在学术上有所成就。本科毕业后，文静顺利留校，最初的岗位是实验员。

　　她一边工作一边学习，7年时间内相继完成了硕士学业、博士学业，顺利转入教师行列。文静并没有就此停止求学的脚步。现在，她正在积极联系出国进修。

　　文静和同事们交往不多，但关系融洽，礼貌 谦让 。她信奉的是一分耕耘一分收获，相信自己的付出一定会有回报，而她的经历也让她有理由相信这一点。

　　性格分析：

　　文静认为自己的付出和努力可以改变自己的命运，相信自己可以影响事件的结果。心理学中通常把这种性格特点的人称为——“内控型”的人。

　　“内控型”人的优势：

　　往往比较自信，工作积极努力，目标明确，并能够从成功中体验到快乐。相信个人可以影响环境或机会，是自己的行为引发了事情的结果，自己的付出和努力可以改变许多事情。即便在某些无法改变的情况下，也可以通过其他方式来达到目的。

　　内控型的人在做决策前会积极寻找信息，并尝试影响事件的发展。他们会将事件的成功完成归结为自己的努力，为此而感到骄傲和自豪。如果成绩不佳，他们也会在自身寻找原因并努力改进。总之，内控型的人相信自己，并会通过努力和负责的行动，改变自己的命运。

　　“内控型”人的劣势：

　　内控型的人性格有很多优点，不过如果对自己的性格特点缺乏认识，过于相信自己的能力和对事件的影响力，不知变通，有时也会引起困扰。

　　在工作和生活中，内控型的人最常见的误区之一是看待事物角度单一。例如在工作不顺利时，一味责备自己的“过失”，而不注意分析影响事件发展的外部条件，给自己很大的心理压力，甚至对自己的能力产生怀疑，心情郁闷，不利于自己的身心健康，也不利于有效改进工作方式和顺利达到目标。

　　在教育宝贝过程中，奋斗不息的内控型妈咪可能会有以下表现：

　　1. 为宝贝设定过高的目标

　　内控型的妈咪对自己有较高的要求，往往也会给子女设定较高的目标。略高于宝贝目前水平的目标有利于激发宝贝的潜能，培养宝贝的自信，提升宝贝的能力。但是如果忽视宝贝的实际能力水平，只根据自己的标准和期望设定过高的目标，对宝贝来说就弊大于利了。如果宝贝无论怎么努力都无法达到设定的目标，久而久之就会对自己丧失信心，觉得自己没有用，进而丧失继续努力的动机。

　　2. 当宝贝达到目标时不表扬，而失败时却责备

　　当宝贝达到目标时，内控型的妈咪满心欢喜。但是，由于担心表扬会使宝贝骄傲，失去继续前进的动力，而不太情愿把这种喜悦明确表达。每次宝贝达到目标之后，内控型妈咪的反应往往是“你还可以做得更好”，或者“以后要继续努力”。宝贝很难因为自己的努力得到赞扬，享受成功的喜悦。长此以往，宝贝会逐渐丧失追求成功的动力。

　　而当宝贝失败时，内控型妈咪往往更多的看到宝贝在这个过程中做得不够完美的地方，将失败归咎于宝贝，却没有看到宝贝付出的努力。对于宝贝而言，这是“双重打击”。次数多了，不但不会“奋起直追”，反而变得更加不自信。

　　3. 把自己的标准强加到宝贝身上，强迫宝贝学习

　　内控型妈咪相信“命运掌握在自己手中”，希望宝贝具备更高的能力、更多的技能，从起跑线开始占据优势地位。于是按照自己的标准，替宝贝安排各式各样的才艺班，将宝贝的时间占得满满的，却没有问过宝贝是否有兴趣。宝贝即使反抗，也常常是“抗议无效”。

　　宝贝被迫去上各种自己并不喜欢的课程，对妈咪颇有几分抱怨，对妈咪的良苦用心一点都不领情。这样的学习，对宝贝不但没有多少帮助，还可能因为不愉快的经历产生 逆反心理 ，影响日后的学习。

　　专家建议

　　如果妈咪发现自己的确有这些特点，以下这些建议也许会有帮助:

　　1. 认识自己的性格特点

　　内控型妈咪认识到自己有在事情发展不顺利时责备自己的倾向，应有意识控制这种倾向对自己的不利影响。如果事情不像设想那样顺利，提醒自己，不要立刻把责任都归到自己身上。全面看待和分析事件的成败，接受某些个体无法抗拒的外力的存在：不要以为自己是万能的，不分青红皂白揽下所有的责任。试着从不同角度尽可能全面地分析各种影响因素。

　　如果主要的影响因素是某些外在因素，而且这些因素并不在你力所能及的控制范围之内，那么就不要反复责备自己，试着坦然接受现实，总结经验。

　　2. 学习适当应用某些心理防御机制

　　心理防御机制是个体在愿望与现实之间产生矛盾冲突时，为了维护心理平衡而进行的一种心理活动。最为人们熟悉的心理防御机制是“吃不到葡萄就说葡萄酸”，也就是所谓的“合理化”。其他常用的还有补偿、幽默、升华等等。适当应用某些健康成熟的心理防御机制，可以在事情发生，已经不能改变时保持心理平衡，防止身心受到更大的冲击。

　　当然，心理防御机制一般不是人们能够有意识控制的，是为减轻压力与焦虑下意识的心理反应。但经常主动的尝试适合自己的减压心理防御方式，形成习惯化的行为模式和 思维 方式，有助于心理平衡和健康。

　　3. 对宝贝提出合理的期望

　　对宝贝的期待应当考虑到宝贝自身条件和实力，为宝贝设定的目标应当是宝贝经过努力可以达到的。还要有足够的耐心等待宝贝达到每一阶段目标，并等宝贝具备了一定的能力和经验后，再慢慢提高标准，这样既可以让宝贝的能力逐渐提升，又可以培养宝贝的 自信心 。

　　在这个过程中要学会欣赏宝贝的每一点进步和变化。让宝贝知道你为他的进步由衷的喜悦、为他感到自豪。

　　4. 当宝贝达到预期的目标时，要及时表扬和鼓励

　　特别要注意表扬的方式，明确指出宝贝做得好的地方就足够了，对宝贝的表扬和鼓励措施都要马上兑现。不要将宝贝的成功打折扣，不要让宝贝觉得其实你并不满意。不要对宝贝说，如，“你把玩具放回原处这很好，不过如果你能把它们放整齐些就更好了”等诸如此类的话。

　　当宝贝没有达到预期目标时，帮助他全面分析失败原因，包括主观的努力和客观的条件以及偶发因素等等，帮助宝贝吸取教训。同时，还应尽可能找到并向宝贝明确指出他做得好的地方，为宝贝指出努力的方向，鼓励他不要放弃。让宝贝认识到尽管未能达到预定目标，但自己并未完全失败。让宝贝在失败的挫折中看到成功的希望，保持宝贝的自信和前进动机。

　　5. 不要强迫宝贝做他不喜欢做的事

　　兴趣是最好的老师。感兴趣的内容才能吸引宝贝主动学习，并克服困难坚持下去。因此，妈咪要做的是想方设法营造愉快的学习环境，引发宝贝的兴趣，协助宝贝从中获得有趣好玩的经验，把功夫下在培养宝贝的学习兴趣上，找出他真正的兴趣所在，并在宝贝遇到困难、出现动摇时鼓励他坚持下去。

　　从宝贝今后长久发展的角度来讲，调动起宝贝主动求知的欲望(其实求知欲是每个宝贝天生就有的)、让宝贝感到学习是他/她自己想要做的事情，要比他获得了多少知识重要得多。

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