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辅食添加中可能遇到的问题(2)

来源:宝宝辅食这样做 2018-06-05 14:23:45

说两句



  3、宝妈每给宝宝吃1种新食物要适应2-3天,密切观察是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应,适应1种食物后再添加其他新的食物。

  8-9月龄, 碎末状食物

  8-9个月的宝宝,可以给宝宝每天吃1个蛋黄+50g左右的肉禽鱼+适量的谷物、蔬菜、水果,同时每天要保证600ml的母乳或配方奶,喝奶4-6次,辅食2-3次。推荐宝宝吃的食物有:

  主食:稠粥、软饭、烂面等;

  碎菜:胡萝卜、青菜、菠菜、南瓜、西兰花、菜花等;

  小粒水果:苹果、梨、香蕉、草莓、西梅、木瓜、火龙果、蓝莓等;

  蛋白质:鸡肉泥、肝泥、鱼泥、虾泥、肉末、豌豆泥、蛋黄等。

  特别提醒:这个时期正是宝宝训练咀嚼的时期,因此要逐渐给孩子提供颗粒状的食物。颗粒由小变大、由软变硬。

  10-12月龄 ,丁块状手指食物

  10-12个月的宝宝,可以每天保持吃:1个蛋黄+肉禽鱼50g+适量谷物,增加蔬菜水果种类。另外,每天也要保证600ml的母乳活配方,喝奶3-4次、辅食2-3次。推荐宝宝吃的食物有:

  主食:小饺子、小馄饨、软饭、馒头片、面包片、软意面;

  煮软烂的蔬菜:豌豆、西葫芦、胡萝卜、土豆、绿叶菜等;

  小粒水果:草莓、猕猴桃、火龙果、蓝莓、牛油果、苹果、梨等;

  蛋白质类:鱼片、红肉和白肉等;

  “手指食物”:从较软的开始,如香蕉块、南瓜块等,12个月时尝试黄瓜条、苹果片、鸡肉块、烤面包片等较硬的块状食物。

  特别提醒:

  1、这时的宝宝,两餐之间可以加一点自制点心了,吃辅食的时候尽量跟大人三餐同步;

  2、1岁以内的小宝宝不适合吃鲜奶、酸奶、奶酪,因为它们富含的蛋白质和矿物质含量远高于母乳,会增加婴儿的肾脏负担。

  13-24月龄 ,清淡的自制食物

  13-24个月龄的宝宝,基本可以吃和大人一样的食物了,只不过要注意食物的清淡,减少盐、糖等调味料的摄入,把食物切成小块或切碎,而且尽量吃妈妈自制的食物。

  这时,宝宝每天可以吃1个全蛋+50-75g的肉类+50-100g谷物、蔬菜、水果,同时维持500ml的奶量,也可以慢慢添加少量的鲜奶、酸奶、奶酪等奶制品。

  特别提醒:这个时期,妈妈要允许宝宝用手抓饭吃,让TA自己动手吃饭,不要担心宝宝吃的满身都是,这样对TA以后自己用勺和筷子吃饭很有帮助;

  关于辅食,宝妈最关心的几个问题

  1、先吃辅食还是先喝奶?

  我们一般建议刚开始添加辅食时,先母乳喂养,在宝宝半饱时再喂辅食,然后再喝奶喝饱。

  如果宝宝非常饿,又不停的哭闹,建议可以先喝点奶安抚下宝宝的小情绪+小肚子,但建议不要超过50毫升,以免奶直接喝饱吃不下辅食。

  2、便便里出现胡萝卜或菜叶怎么办?

  如果宝宝的便便里出现了刚添加的食物,是宝宝食物消化不完全的表现,说明宝宝还不能接受当前性状的辅食。

  妈妈在做辅食时,建议把食物再煮得细腻一些,等过一段时间慢慢适应后,宝宝的便便就正常了。

 

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