培养孩子情商的方法

　　在过去的几十年里，家长都非常重视孩子的智商。但随着社会的发展，现在的家长慢慢越来越重视情商，因为他们发现孩子的情商在人们的生活中扮演举足轻重的角色。研究者发现，对情绪的感知能力和掌控能力甚至比智商更重要，这些能力决定着一个人在社会各个领域取得的成就和幸福感，这种能力就叫做情商。

　　对父母而言，情商意味着察觉孩子情绪上的波动，具有共情、抚慰、引导孩子平复情绪的能力。对孩子而言，他们关于情绪的认识大多来自自己的父母，情商对他们来说意味着克制冲动的能力、延迟满足感、激励自己的能力、读懂他人社交提示的能力和应对队生活中高潮与低潮的能力。人与人之间的情商并没有先天的差别，更多的是后天的培养。所以说父母是孩子的第一任老师。

　　我们的研究结果表明，大多数的父母都可以分成两大类：一类是给孩子在情绪进行指导的家长，另一类是未给孩子在情绪上指导的家长。它们统称为“情绪管理训练型家长”。比如：丹认为女儿伤心或者生气时，也是最需要自己的时刻，给女儿安慰让他感觉到自己是个父亲，我需要在她的身边，告诉他一切都会好起来的，她能战胜一切，甚至收获更多。简单地说就是以温暖，积极来形容他们，事实也是如此。但反过来，温暖积极的家长却未必懂得传递给儿女情商的真谛，不能处理孩子消极的情绪，给不出一个好的处理办法。这些不能教会孩子情商的家长们可以分成三大类：

　　1、忽视型父母：只问成绩，不问情绪。这些年流行的虎爸虎妈之类所谓的教育经验，实则是忽视了孩子的权利，忽视了孩子的情绪，是一个普遍的误区。

　　2、压抑型父母：这也不许，那也不许。他们的孩子常常因为表达悲伤、愤怒或恐惧等情绪而被斥责、管教或惩罚，会以培养坚强男人的名义，对表达恐惧或悲伤的儿子进行惩罚；以养育心地善良的女子的名义，要求女儿把分女往肚子里咽，强颜欢笑。但效果适得其反，长期下来如果不能及时的释放和疏导，其危险不亚于一个炸弹。

　　3、放任型父母：无原则的接受和认同，给孩子无边无际的自由，却没有基本的规则和要求，将自由和放纵混淆。

　　显然，问题孩子往往出自这三种家庭。我们可以把这三类家庭教育作为三面镜子，请父母经常自觉的照一照，真正的引以为戒。

　　那在生活中我们该如何去做避免这些问题那，这个过程具有以下五个步骤，包括：

　　1、 察觉到孩子的情绪

　　2、 把情绪化的瞬间当做增进亲密关系感、对孩子进行指导的好机会

　　一位情绪管理训练型父亲说过，一个孩子在伤心、生气或者害怕时，也是他最需要父母的时候。现在，这个观点需要再次重申。如果你能在孩子悲伤时给他安慰，你就会觉得自己是称职的父母。认同孩子的情绪时，我们也在教孩子如何安慰自己，这种安慰自己的能力将让他受益一生。

　　在细微的情绪出现时，就处理它，而不是等到它进一步升级，这样能帮助我们在无需付出巨大代价的前提下，联系倾听和解决问题的能力。当害的的玩具玩坏了时，当他受了一点点皮外伤时，如果你能表现出兴趣和关心，那就为彼此捡的关系加分。你的孩子将知道，你是他的盟友，并将和他一起想办法解决这些问题。如此一来，当危机发生时，你们已经做好了并肩作战的准备。

　　3、 对孩子的情绪感同身受，倾听孩子的心声，认可孩子的情绪

　　此处讲的听并不是单纯意义上的用耳朵来收集信息，能够感同身受的听众懂得用眼睛去观察孩子的行为，捕捉他们的情绪发出的信号；懂得通过自己的想象力去站在孩子的立场上体会他们所处的情形；懂得用安慰性话语、不带任何批评的去回应自己听到的一切；懂得帮助孩子标注自己的情绪；最重要的是，他们用自己的心灵去感受孩子体会的一切。

　　在我们的课程中音乐课程，(妹妹背着洋娃娃)小娃娃想自己的妈妈了，心里非常难过，姐姐安慰妹妹：我知道你非常想自己的妈妈，我也很想自己的妈妈，可是我们不能这样，我们要让自己开心起来，我们一起看美丽的风景吧。妹妹看到自己的心情被理解被认同，心情也会开朗起来，这是这样的道理。

　　4、 帮助孩子表达情绪，用言语为情绪贴上标签

　　在孩子感受情绪时，帮助他们为情绪贴上标签。比如：伤心、难过、妒忌等。这些词帮助孩子把含混不清，令人害怕的感觉变成了有界限、可以被定义的的事物，并逐渐认识到，它们的存在是生活中正常的一部分。每个人都会这些情绪，并完全可以独自应对。

　　5、 划定界限，指导孩子解决问题

　　在我们的课程中有拉小火车的环节，每一位小朋友需要排队拉好前面的小朋友的衣服，但有时会有一些小朋友会抢这个位置，甚至动手。他们认为自己应该站在老师身后或者是第一名。这时家长应该告诉他：你前面的小朋友比你先站在老师的身后，所以你心里不舒服，你很妒忌，有这个想法很正常，但是你动手就不对了，你能想出别的应对这种情绪的方式吗？

　　吉诺特曾经说过，要让孩子明白，自己的情绪并没有问题，出问题的是他们自己的行为。对家长来说理解这点很重要。所有的感受所有的愿望都是可以接受的，但并不是所有的行为都是可以忍受的。因此，父母的任务是为孩子的行为划定界限，而非意愿。

　　以上说的五点都是为了帮助父母成为最好的情商启蒙老师，在这里，还有一项研究表明，母亲与孩子的互动非常重要，但我们发现，相比母亲与孩子的互动，通过父亲与孩子的相处方式，我们往往能更清楚的预测孩子未来在学业和人际交往方面的成败。这个发现的确令人吃惊，因为通常情况下，母亲与孩子相处的时间要比父亲多得多，我们认为父亲之所以有如此强大的影响力，是因为父亲与孩子间的关系最能激发还自己的情绪潜能，所以我们的爸爸在生活中要多多陪伴宝贝，让我们的宝贝更加聪明机灵吧。

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