来源:年糕妈妈 作者:@ 2018-05-17 15:51:00
■ 炒点西红柿+鸡蛋做浇头 加入煮好的面疙瘩即可
糕妈点评
面疙瘩是年糕很喜欢的食物,也是锻炼宝宝咀嚼能力的好选择。把蔬菜汁加入面食,既解决了宝宝不爱吃蔬菜的难题,也让主食的颜值得以提升,棒!
香菇鸡肉饼
@可乐妈妈
适合月龄:1岁以上
所需食材:鸡胸肉、香菇、卷心菜、鸡蛋、面粉
步骤方法
■ 鸡胸肉剁成肉泥,香菇和卷心菜切丁。
■ 放入一个鸡蛋,少许面粉,少许盐(也可以不加),少许水搅拌成糊状。
■ 电饼铛加热,倒一点油,用勺子把鸡肉糊放入饼铛内,稍微按平,第一面成型后翻过来,两面煎至金黄就熟了(没有电饼铛普通煎锅也可以)。
■ 鸡肉饼配一碗山药核桃米糊,就是一顿营养均衡的宝宝餐。
糕妈点评
咱之前分享鸡蛋的N种做法的时候,就提到过这种懒人玩法:杂七杂八一大堆,混进蛋液做成饼。关键是很好吃啊,老少皆宜。
小米蒸肉丸子
@玥儿妈妈
适合月龄:1岁以上
所需食材:小米、瘦猪肉、胡萝卜、山药、鸡蛋、酱油、生粉、油、盐、葱、姜
步骤方法
■ 小米提前泡2小时沥干水分备用;肉剁成肉糜,加生粉少许酱油腌30分钟(酱油可以不加)
■ 胡萝卜、山药、葱姜切小碎丁,加油盐和肉糜、鸡蛋充分搅拌均匀
■ 小米平铺在盘子里,将搓好的丸子均匀的裹上小米 摆放在另一只盘子里上锅蒸18分钟即可
糕妈点评
小朋友在2岁之前,要自己嚼烂普通的肉菜还是挺困难的,所以做肉丸就很值得推荐。还可以混搭一些宝宝平时吃的少的食材哦。酱油和盐之类的调味料,3岁之前的宝宝尽量少加,妈妈们可以根据自己宝宝的饮食习惯酌情处理。
南瓜胡萝卜海苔牛肉饼
@西瓜麻麻
适合月龄:1岁以上
所需食材:南瓜,胡萝卜,牛肉松,面粉,鸡蛋
步骤方法
■ 胡萝卜切块、打碎,和南瓜一同放进蒸锅内蒸熟
■ 分离蛋清蛋黄,接着打发蛋清(有电动搅拌器最好),蛋清打发后将搅均的蛋黄混入。筛面粉,一手筛一手快速顺时针和面,保证碗内没有未溶的面粉豆豆。面糊搅好后,蒸笼里的胡萝卜、南瓜也蒸好了,把它们和牛肉松,搅拌均匀
■ 热锅,滴入一滴油润锅底即可,开烙~个人感觉这个饼不加南瓜更好吃呢,其实很多蔬菜都可以搭配~
糕妈点评
不知道其他小朋友喜欢啥,反正年糕少爷很喜欢吃各种饼。做成小饼,让宝宝自己抓握着吃,也是锻炼手部精细动作的好方法呢!
宝宝迷你水饺
@燕
适合月龄:1岁以上
所需食材:面粉、鸡蛋、韭菜、虾仁、胡萝卜、芹菜、猪里脊、蒜瓣、核桃油
步骤方法
■ 鲜虾去虾线切小块,韭菜切碎;猪里脊、芹菜切小块,大蒜瓣若干个,把韭菜虾仁/猪肉芹菜分别放进辅食料理机打碎,加入适量油搅拌均匀(两种饺子馅儿备用)
■ 面粉+鸡蛋或蔬菜汁和面(我这次用的清水),擀皮儿,用脉动的瓶盖扣出一个个小饺子皮,分别把馅儿包进去,两种口味的宝宝迷你小饺子就做好了。
■ 一岁多点的宝宝一口一个,吃得那叫香啊!特别适合全职妈妈,每天上午带他户外游戏回来,冰箱拿出来一煮午饭就搞定啦!(饺子馅儿可以用三文鱼,牛肉洋葱香菇,猪肉萝卜等替换)
糕妈点评
哈哈,此处应有握手,我们家餐桌上经常出现虾仁(混各种蔬菜)馄饨。做馄饨、水饺的好处是一次可以做一大堆,然后没空的时候抓几个煮熟就好了!
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