突然出现过敏我们该怎样做

　　开始过敏，可能是这几个意思

　　1、你压力太大了

　　美国俄亥俄州立大学医学院研究发现，在压力焦虑下完成工作任务，压力荷尔蒙会刺激免疫球蛋白E(IgE)，压力愈大，刺激生成愈多。一旦IgE在人体血液内的浓度偏高时，容易引起过度免疫反应，通常属于第一型的过敏反应，像是气喘、过敏、异位性皮肤炎。

　　2、你的内分泌乱了

　　免疫系统、神经系统、内分泌系统，这哥儿仨是绑在一起的，一荣俱荣一损俱损，如果你不开心了、荷尔蒙出现变化了，过敏也可能出来捣乱。

　　3、你最近接触了太多的化学品

　　很多人的过敏都是在某一次装修后发现的。后天过敏和环境因素关系密切，其中化学品是最复杂、最不可琢磨，又最难确认的。

　　4、卫生假说理论

　　这是一种还未经证实的理论，从小生活环境过于干净，长大后对过敏原或刺激物更敏感。美国疾病管制预防中心指出，美国人食物与皮肤过敏的案例近年迅速攀升，食物过敏从1997年的3.4%增至2013年的6.1%；皮肤过敏从7.4%增至13.5%。而且，家庭收入愈高的人群中，过敏增加愈多。

　　7条好办法打造低敏感生活

　　1、过敏别喝酒

　　酒精内的细菌、酵母菌容易制造组织胺，这是体内一种化学传导物质，存在于肥大细胞、肺部黏膜组织内，容易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏反应。有过敏的人，最好少喝酒以及含酒精的饮料。

　　2、洗床单用热水

　　床单被套可说是孳生尘螨的温床，成年人一天脱落的皮屑可喂养超过100万只尘螨。超过摄氏60度的温水才能杀死尘螨。建议将洗完的衣服在太阳下暴晒，或者用干衣机烘20分钟，或者干脆换一台能用热水的洗衣机。

　　3、清洁空调滤网

　　许多办公室都有密闭空调，但很少清理空调滤网、散热片，容易滋生霉菌。儿童过敏检验过敏原，九成以上都是尘，随着年龄的增大，对霉菌过敏的比例愈来愈高。使用前，用空调消毒剂对空调滤网、散热片彻底消毒，使用过程中每两个月消毒1次。

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