预防春季皮肤过敏的六个方法

　　春夏交替天的空气里到处夹杂着各种花粉、尘螨、柳絮等等容易引起皮肤过敏的物质，让我们的皮肤饱受摧残，那么如何才能预防皮肤过敏，让你的肌肤不再生活在“水深火热”之中呢 做好如下工作是你不二的选择。预防春季皮肤过敏的六个方法

　　1.外出做好防护

　　2.保持房间的空气流通

　　3.回家后一定要认真洗手

　　4.增加维生素的摄取量

　　5.吸入生理盐水可清除鼻腔花粉成分

　　6.避开过敏高峰时段出门

　　1.外出做好防护

　　防止皮肤过敏的最好办法就是减少接触，外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的人，要注意尽量避免阳光的直接照射，不要使用碱性的化妆品和香皂。

　　2.保持房间的空气流通

　　晒被褥、衣服时尽量不要在树下面晒，收回时要弹打一下，把可能沾上的小虫子弹掉，这样才不会因为虫咬而发生皮肤过敏。房间，特别是安装中央空调的房间要经常开窗通风，保持空气的清新和流通。

　　3.回家后一定要认真洗手

　　外出回家后，认真清洗手和脸，彻底去除身上可能携带的花粉及其气味，避免沾有花粉的手在触碰身体各部位时发生皮肤过敏的反应。

　　4.增加维生素的摄取量

　　三餐适当补充维生素可有效预防皮肤过敏现象的发生。比如说，每天摄入总量为1000-2000毫克的维生素C，在三餐的时候分次吃下，同时再摄入400个单位的维生素E。这是因为，在春季，人体内的某些炎症往往变得更加活跃，维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环，而维生素E可辅助维生素C积极发挥抗过敏的作用。

　　5.吸入生理盐水可清除鼻腔花粉成分

　　在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入。这种方法类似于盐鼻喷雾剂，但可以更加深入鼻腔内部，彻底清除鼻腔内造成皮肤过敏的花粉成分。有条件的话，不妨使用抗季节性过敏的盐酸鼻喷雾剂，用来清除鼻腔内的花粉成分。

　　6.避开过敏高峰时段出门

　　有春季花粉过敏史的朋友，早上6点到上午10点之间最好不要出门，因为这个时间段往往是花粉过敏症的高峰期。

　　寄语

　　预防皮肤过敏要面面俱到，这样才不会在这个春暖花开的季节，让你的皮肤也跟着“绽放”。在这里还要提醒你，皮肤过敏属于免疫反应的一种，如果经常有皮肤过敏的现象发生，一定要到医院相关科室进行检查，找对过敏源，有效避免，以防引起更严重的过敏反应哦。

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