吃这几种有效预防春季过敏症状

　　常见的过敏性疾病有哪些？

　　常见的疾病包括哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性结膜炎、过敏性胃肠炎等。

　　哮喘患者会出现反复咳嗽、气喘；过敏性鼻炎会出现发作性打喷嚏，留清涕，尤其以清晨及闻到刺激性气味时为重；

　　过敏性皮炎会出现皮肤瘙痒，出疹，甚至剥脱；过敏性结膜炎会出现眼睛瘙痒充血，流泪，畏光；

　　而过敏性胃肠炎会出现呕吐、腹痛、泄泻等，有的患者可能会几种情况同时存在，严重的甚至会出现窒息，多器官损害，危及生命。

　　常见过敏原

　　1.吸入式的过敏原，比如：花粉、灰尘、等；

　　2.食入式的过敏原，比如：牛奶、酒精、等；

　　3.接触式的过敏原，比如：肥皂、细菌等；

　　4.还有注射式的过敏原，比如：青霉素等；

　　自身精神紧张、压力过大等，也可能导致过敏。

　　如何预防

　　预防过敏要从饮食、家居、衣着、户外、精神调摄等几个方面着手。

　　成人要注意摄入一些容易引起过敏的食物如水果、海鲜、酒精等，或以前没吃、少吃的食物时，要控制量，儿童在1周岁内，不要宝喂食鱼、虾、螃蟹、海味、蘑菇等容易引起过敏的食物，添加辅食要单品种，少量，多观察。

　　家居环境要干燥，注意通风，阳光充足，不要喷洒杀虫剂和空气清香剂。新房、新车要充分晾晒，环保监测达标再使用。

　　衣物被褥应以柔软、温暖、清洁、无刺激性为首要选择条件。内衣以棉织品为好，不要用化学纤维、塑料或人造革为材料。新衣、被单、褥套等，使用前最好先用清水漂洗过。避免用有浓香的肥皂和化妆品，发现穿用新品种洗涤剂洗过的衣服而出现皮疹时，应及时更换洗涤剂。

　　户外活动时注意遮阳、涂抹防晒霜等，避免紫外线过敏；佩戴口罩，尽量不去花草树木多的地方，避免花粉过敏。

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