亲子沟通的四大法则(2)

　　接下来做出自己的情感回应，也就是说出自己感受到的孩子的情绪感受，然后说：“宝贝你还有什么想告诉妈妈的？”结束的时候，问孩子：“可以了吗？”鼓励孩子更多的表达。

　　2、肯定孩子说话的技巧：打开孩子心灵的金钥匙

　　孩子的自信品质的养成是6-12岁，这是建立自信最好的时期。我辅导的很多名牌的大学生，她们都说自己不够自信，我发现虽然她们都很优秀，但是对自己的了解程度并不足够，所以我在这里要特别提醒爸爸妈妈，在家里要认真观察孩子，及时肯定孩子具体的表现，最有效的肯定包含以下六点：

　　1、肯定孩子的原始动机

　　2、肯定孩子的情绪

　　3、在孩子的话语中找出接受的部分加以肯定

　　4、完全站在孩子的角度加以肯定

　　5、承认总有新的或者想不到的可能性

　　6、身体语言的肯定

　　3、“录像机”说话的技巧：只说自己看到的和听到的

　　有些爸爸妈妈习惯以我们主观的思维模式去判断孩子的行为，很容易做出让孩子觉得自己不被理解的评价，用“录像机”说话会让孩子更愿意去听，比如今天孩子晚回来了，有的妈妈会说：“你怎么这么晚回家？这么没有规矩？”这种是批判式的语言，而“录像机”说话会这样说：孩子，你回来了？已经快10点了，发生了什么？你愿意坐下来跟妈妈说说吗？”

　　描述的是当下的事实，然后表达自己的情绪感受，简单说来就是描述我们的观察：说出看到的和听到的，语气语调尽可能平和。“先处理心情，再处理事情。”

　　4、处理孩子情绪的技巧：“接受-陪伴-分享-替代-练习”

　　孩子情绪的有效处理方式有以下几种：

　　1、交换式：孩子发脾气，我们就满足孩子的需求。

　　2、专横式：命令孩子停止情绪的发泄。

　　3、冷漠式：对孩子的情绪不理不睬，甚至关禁闭，对幼儿来说是严重的伤害。

　　4、说教式：不停地讲道理。

　　所以，对待孩子情绪的智慧处理方式有五个步骤：接受-陪伴-分享-替代-练习。

　　第一步是接受，先接受正在失控发作的情绪中的孩子。

　　第二步是陪在他的身边，比如拥抱、抚摸他的头、肩膀、后背，握着对方的手，这个时候要不断地做深呼吸，用心的感受孩子的感受，让孩子感受到父母对他的爱，同时我们可以表达：“宝宝，妈妈知道你现在很生气，你刚才发脾气一定有你的理由，你不高兴可以发脾气因为家里是安全的，妈妈陪着你。”这样等待孩子平静下来。

　　第三步是分享，等孩子情绪平复之后，平静的和孩子做沟通：“你告诉妈妈，刚刚为什么生气了？”然后孩子说完后，我们要把他的感受说出来，再让孩子做更多的表达。

　　第四步是替代，我们要让孩子找到更多的可能性，一起想更多的办法避免类似的情况发生，这样也可以促进孩子的思考。

　　第五步是练习，为了保证孩子能把事情办好，可以在家里做一个角色扮演，对幼儿来说，可能不只需要演一遍，甚至需要演三遍，通过练习让宝宝习得更好的处理方式。

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