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辅食添加的16项禁忌事宜 为了宝宝健康别再犯错(2)

来源:星妈厨房 作者:星妈厨房 2018-04-11 14:40:07

说两句



  8

  “3岁内不要吃巧克力”

  巧克力热量高,但蛋白质含量低,脂肪含量高,所含成分的比例不能满足宝宝生长发育的营养需要。同时吃巧克力容易产生饱腹感,容易导致宝宝食欲不振。另外巧克力中含有神经系统兴奋物质,会影响宝宝的睡眠质量和精神状况。常吃巧克力容易蛀牙,并让肠道气体增多而导致宝宝肚子痛。所以医生建议,3岁以下的宝宝不宜食用巧克力。

  9

  “3岁内不要喝茶”

  茶叶中含有鞣酸,会影响宝宝对食物中蛋白质、矿物质及锌、钙等元素的有效吸收,导致宝宝缺乏蛋白质和相关元素而发育不良;同时,茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂,有诱发出现小儿多动症的可能性。

  10

  “不要使用铜质、铝质的容器”

  给宝宝烹饪食物的时候尽量不要用铜质、铝质的炊具,因为某些食物中含有维生素C,铜会破坏维生素C的作用;而铝质可以在酸性坏境下溶解在食物中,比如说食物中含有醋或者加热时,铝离子就可游离出来,对宝宝的健康产生不利的影响。铝对脑细胞有强的亲和力,食入过多铝元素会造成智力减低。


  11

  “不要过度喂养辅食”

  刚开始尝试为宝宝添加辅食的时候要注意,宝宝的肠胃功能还没有发育完善,给宝宝添加辅食一定要适量,过多的辅食会造成宝宝的肠胃负担,引起宝宝的肠胃不适,消化紊乱。所以妈妈喂辅食时,可以用小勺一口一口慢慢的尝试性喂给宝宝,如果宝宝有抵触的表现,妈妈就要注意观察宝宝的表现,结合宝宝最近的日常作息做出判断,有可能说明宝宝已经吃饱或不想吃了,这时候妈妈就要停止喂养了;也有可能是因为宝宝睡眠不足等其他问题影响了宝宝的食欲。总之妈妈要细心呵护宝宝的肠胃健康,切不可过度喂养辅食哦!

  12

  “不要使用奶瓶喂养辅食”

  宝宝在刚开始喂养辅食的时候,食物的状态大都是以糊状或者流质为主,在这个时候使用奶瓶给宝宝喂辅食会降低宝宝对于辅食的接受能力,不能为宝宝之后进一步更好地咀嚼食物提供锻炼。而且使用后的奶瓶也不容易清洗干净,容易残留食物残渣。所以为了宝宝的健康,妈妈们切记,不要使用奶瓶给宝宝喂养辅食哦!


  13

  “不要给宝宝煮水果汤补充维生素”

  有些妈妈认为水果烹煮之后会减少宝宝腹泻的可能性。但是水果被高温加热后,维生素等营养成分就会大打折扣,所以并不建议妈妈过度依赖烹煮过的水果为宝宝补充维生素。

  14

  “不要用营养品代替正常食物”

  帮助宝宝补充营养最好的方式应该是食物,营养品和补充剂中不仅不能确定有效成分和含量,而且都含添加剂、防腐剂。只要孩子每天饮食搭配合理,营养自然会均衡,就没必要依赖营养品。


  15

  “不要让宝宝多吃蔬菜少吃米粉”

  有的妈妈为了帮助宝宝补充更多的维生素、钙等营养物质,在辅食中添加中米粉只有1~2勺,蔬菜至少占一半,另外还加鸡蛋或肉。这样的搭配比例看似均衡,宝宝也吃的多,但吸收效果不好,体重增长缓慢。

  给大于六个月的宝宝添加辅食,应先考虑碳水化合物摄入量——包括婴儿营养米粉、稠粥或稠面条,至少应占每次喂养量的一半,然后再适量地添加蔬菜、鸡蛋黄或肉泥。

  16

  “不要不剪指甲”

  一般妈妈们都会认为自制的辅食会比较安全健康。可以妈妈要注意在为宝宝制作辅食的过程中,也要注意个人卫生哦!比如说为宝宝做饭前要剪短指甲,并且用肥皂将双手清洗干净;碗具等要用开水烫过;使用过的纱布再一次使用的时候也要煮沸消毒。要确保宝宝吃的东西不会被细菌感染,这些细节处的卫生问题一定要注意好哦!

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