来源:幼教网 2018-04-11 13:22:41
豆饭米团
主料:大米 100克,葡萄干、黑豆、豇豆、红小豆、 绿豆、燕麦、薏米、熟芝麻各25克。
调料:白糖、炼乳各适量。
做法:
1、所有豆类洗净,浸泡4小时,入锅蒸至熟透:薏米、燕麦均洗净,浸泡2小时:葡萄干洗净:熟芝麻加白糖拌匀。
2、大米洗净,放入电饭锅中煮至七成熟,加入燕麦、薏米、葡萄干、炼乳,蒸至饭熟,取出米饭, 团成饭团,再滚上各色熟豆子,装盘,撒上芝麻糖即成。
饮食宜忌:宝宝吃粗粮不宜过多,家长要掌握好度。
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