100天的宝宝健康饮食方法

　　孩子在出生之后会慢慢的生长，随着孩子的生长，我们应该给孩子添加一些饮食，一般孩子到了100天左右的时候，很多的父母会给孩子添加一些辅助食物，母乳是婴儿6个月前的最好完美食物，但是也要注意一些添加食物，宝宝100天能吃的食物有哪些？

　　宝宝一百天能吃的食物有哪些

　　母乳是婴儿头四到六个月最完美的食物。有几个很好的理由支持你等到至少半岁时才给婴儿添加其他食物：

　　1、既然母乳是最完美的，健康及足月的婴儿不需要在头几个月给其他的食物。

　　2、太早给辅食易引起过敏反应，因为他们的消化系统还无法接受母乳以外的食物。

　　3、当婴儿开始吃其他食物后，他较少来吸吮母乳，将减少奶水的分泌，你的孩子以吸收了较差的食物来取代数千年来自然界最完美的东西----母乳。

　　在婴儿的头一年里，母乳仍然是婴儿营养的重要来源。在婴儿半岁以前还未添加辅食时，母乳是婴儿最完整的食物。对于健康、足月的婴儿，营养品的添加通常是不必要的。如果妈妈从所吃的食物里得到好的营养来源，产生的乳汁将供应婴儿所需要的全部营养。

　　何时可以开始喂食物了呢？

　　1、约半岁大时每次伸出手来想抓东西或抓到了东西就往自己的嘴里送，或是喜欢抓妈妈正要吃的东西。

　　2、婴儿背部发展到稍加扶持便可坐着，你可能还发现到他已经开始长牙了。

　　3、当婴儿准备要接受辅食时，舌头及嘴部的肌肉将发展至可以将舌头上的食物往嘴巴后面送，一起来完成这个咀嚼的动作。

　　您开始觉得他突然饿得很快，常常要吃奶。若是婴儿小于六个月大但婴儿喂奶需求增加，并不意味着他已准备要接受辅食，这种成长时对母乳短暂的需求增加，只要勤喂三、五天，奶水的供应便会增加而婴儿的需求也将回到正常。相反地对于夜间给婴儿一餐让他可以睡过夜的传说，有人研究将提早给婴儿辅食及没有提早给的做比较，结果其可以在夜间睡过夜的年龄却一样。如果有人向你证明他的孩子在给了辅食之后便能睡过夜，那么很可能这婴儿在之前已开始睡过夜了。

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