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19个月宝宝用餐知识和食谱参考(2)

来源:幼教网 2018-04-04 13:09:53

说两句


  > 2~3岁小儿食谱举例 > >

  下面为2~3岁小儿准备一些简单食谱,供家长参考: >

  1、早餐:大米粥,鸡蛋面饼。 午餐:软米饭,肉末炒胡萝卜,虾皮紫菜汤 加餐:牛奶,饼干。 晚餐:肉末碎青菜面。

  2、早餐:牛奶,面包夹果酱。 午餐:豆沙包,小米粥,猪肝炒黄瓜   加餐:水果,点心。 晚餐:软米饭,油菜炒香菇,海米冬瓜汤。

  3、早餐:玉米面粥,小烧饼,蒸蛋羹。   午餐:软米饭,红烧鱼,炒青菜,西红柿鸡蛋汤。 加餐:豆浆,饼干。   晚餐:馒头,炒绿豆芽、青菜肉丸汤。

  4、早餐:牛奶,葱油花卷。 午餐:菜肉小包子,豆腐小白菜汤。   加餐:水果,点心。   晚餐:软米饭,西红柿炒鸡蛋,炒碎菠菜。

  5、早餐:碎菜粥,面包片,煮鸡蛋。   午餐:馒头,红烧鸡块,炒青菜,菠菜粉丝汤。 加餐:牛奶,饼干。 晚餐:菜肉馄饨。

  6、早餐:牛奶,煎鸡蛋馒头片。   午餐:葱油饼,肉末炒青菜,丝瓜蘑菇汤。   加餐:水果,饼干。   晚餐:菜包,葱油蛋花汤。

  7早餐:面片肉松粥,枣泥包。 午餐:菜肉水饺。  加餐:牛奶,点心  晚餐:软米饭,肉末蒸蛋羹

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