0到1岁宝宝营养丰富的食谱(3)_儿童食谱

0到1岁宝宝营养丰富的食谱(3)

来源：幼教网 2018-04-03 15:36:00

　　16、1岁内宝宝禁食豆乳和果冻，以防止由于宝宝吞咽不好而造成窒息。

　　17、4-6个月：以母乳或者奶粉为主食，尝试添加辅食，性状要细。

　　18、7个月-1岁：以母乳或奶粉为主食，首先保证碳水化合物的摄入量，包括婴儿营养米粉、稠粥、稠烂面条，在此基础上添加蔬菜、肉泥、蛋黄。

　　19、1-1.5岁：辅食和奶制品的比例可以达到1:1.

　　20、1.5岁以后：食物种类和大人相似，但是味道要相对清淡，性状相对软和细。直到3岁以后，可以真正与大人一起分享食物。

　　21、辅食添加后，每餐后可喝几口白开水，预防龋齿。

　　22、宝宝的吃饭时间安排在大人吃饭时或饭后，每餐控制在30分钟以内，以免宝宝产生厌恶情绪。

　　23、不要用言语诱导宝宝吃饭，也不要在餐桌上批评宝宝，切忌边吃边玩。