孕妈妈适量吃火龙果的好处

　　幼教网整理了孕妈妈适量吃火龙果的好处，希望对孕期妈妈营养指导有所帮助，仅供参考。

　　怀孕后能吃火龙果吗？怀孕了吃火龙果对胎儿会不会有影响？这是很多孕妇都会关心的问题。针对广大孕妇的疑问，有关专家指出，孕妇对自己的饮食要注意是对的，火龙果营养丰富，男女老少皆能食用，特别是对于女性来说，火龙果是不可错过的美容养颜水果，怀孕后仍可以食用。孕妇不仅可以适量吃些火龙果，而且还有很多好处。

　　孕妇吃火龙果的好处一：解毒体内重金属

　　火龙果中含有的植物性白蛋白具有对体内重金属解毒的功效，在重金属污染较严重的大都市，孕妇吃火龙果可以中和体内的重金属毒素，除此之外，植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果是有好处的。

　　孕妇吃火龙果的好处二：有效预防便秘

　　火龙果中含的丰富的膳食植物纤维素有效调节胃肠功能，能有效防止便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以吃火龙果可以有效预防便秘。

　　孕妇吃火龙果的好处三：降血压的功效

　　火龙果中不含蔗糖和焦糖，不会增加糖尿病患者的负担。孕妇吃火龙果不用担心糖摄入量高的问题，而且火龙果还有降血压的功效，患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇吃火龙果都很有好处。

　　孕妇吃火龙果的好处四：美容养颜防衰老

　　火龙果中含有维生素C及花青素，具有美容养颜防衰老的功效。孕妇吃火龙果不仅吃出健康，还能能吃出美丽。适量吃火龙果，能有效保障孕妇健康，但要注意适量食用，才可起到效果。

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