怎么给宝宝做蔬菜泥

　　幼教网整理了关于幼儿预防急救《怎么给宝宝做蔬菜泥》，希望对幼儿学习有所帮助，仅供参考。

　　蔬菜泥是妈妈给宝宝添加辅食过程中一个不可缺少的一项，因为蔬菜富含各种营养物质，比如一些维生素，蛋白质，碳水化合物，等等，都可以满足孩子的身体需求，提高孩子的身体免疫力，减少各种疾病的发生，那么，怎么给宝宝做蔬菜泥？

　　怎样给宝宝做蔬菜泥

　　1、奶香山药泥

　　山药一节，牛奶半杯。

　　①山药洗净，去皮，切片。有的人手会对山药过敏，去皮切片的时候最好带上一次性手套。电饭锅中加水放入山药蒸，蒸时最好将山药直接放在蒸屉上，或用带孔的蒸盘，以免存有水分影响口感。

　　②放入电饭锅蒸约20分钟后取出，将熟山药片取出放凉，装入食品保鲜袋中。用擀面杖将其擀压成泥状，没有擀面杖的你，就学我用保鲜膜的棍内筒压也可以。把压碎的山药泥装入小碗中，再倒入小半杯牛奶，牛奶的倒入量你酌情增加。然后把小碗再入蒸锅蒸十分钟即可。

　　2、土豆泥

　　土豆、牛奶、白糖。

　　①先将土豆洗净、去皮、切块，上笼屉蒸熟，将软了的土豆捻成泥状，加少量水调匀，或根据宝宝的口味，加入牛奶、白糖调味。也可将土豆连皮一起煮，煮到透心为止（如用筷子轻松插入土豆内部，说明已经煮好）。

　　②将煮熟的土豆淋干，剃皮，放到碗里，用工具捣烂土豆，要想土豆泥更加的细腻，可以用打蛋器。

　　3、猪肝瘦肉泥

　　猪肝和瘦猪肉，姜汁适量。

　　将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。

　　4、鸡汁土豆泥

　　土豆、奶酪、盐、花椒水、黑胡椒。

　　土豆去皮切片，用清水冲洗掉多余的淀粉，放入蒸锅蒸熟，将熟土豆片取出放凉，装入食品保鲜袋中。用擀面杖将其擀压成泥状，放入奶酪、盐、花椒水、黑胡椒，鸡汤拌匀后，再入蒸锅蒸十分钟即可。

　　5、青菜泥

　　绿色蔬菜（最好是用水焯好的菠菜或嫩芹菜）。

　　将青菜洗净去茎，菜叶切碎，将切碎的菜叶放入沸水中煮熟，去掉水捞出，捣成菜泥，炒菜锅内放少许食用油，烧热后将菜泥放入锅内炒一下即可。

　　添加蔬菜泥注意事项

　　蔬菜泥是宝宝最初接触的辅食种类之一，可以对母乳的营养形成有效互补，不同的蔬菜有不同的营养，所以给宝宝做蔬菜泥时也应该多样化，但是多样化的前提是宝宝已经习惯了辅食，在最初添加辅食时还是应该每天只吃一种，而且量由少到多，当宝宝开始习惯多种辅

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