怀孕4-6个月的时候，你的身体会发生哪些变化(2)

　　头痛

　　怀孕期间准妈妈经常会头痛，所以平时一定要保证睡眠时间，另外要练习放松，比如深呼吸等。在怀孕的时候不要服用阿司匹林和布洛芬，如果实在很痛的话，可以服用乙酰氨基酚。

　　胃灼热及便秘

　　这类情况都是孕激素所造成的。孕激素能够放松肌肉，不过也会让准妈妈的胃变得不舒服，造成了肠道动力不足。因此，平时可以少食多餐，不要吃油腻、辛辣、酸性的食物。多吃水果和蔬菜，多喝水，多食纤维素含量丰富的蔬菜。

　　胎动

　　到了孕中期（差不多20周左右的时候），准妈妈可能会感觉到腹部的轻微运动。这就是大家所说的“胎动”，每个人感受到胎动的时间都是不一样的，有的女性在怀孕六个月之后才出现胎动的现象。

　　皮肤变化

　　准妈妈的脸总是感觉像是在“发光”，这主要是由于激素水平让脸颊变红，有的准妈妈还会有妊娠斑，一般情况下，在生产完后会自行消失的。在这个时间段，可以用一些安全的化妆品。

　　怀孕的时候，皮肤对太阳光非常敏感。因此外出的时候一定要涂防晒霜，而且防晒系数至少为30，同时不要在太阳底下待太久。在早上十点到下午两点的时间段内，穿长袖长裤，做好防晒措施。

　　有的准妈妈的腹部出现了妊娠纹，这主要是由于肚子变大，皮肤延展所带来的结果。现在非常多的产品声称能够防止或者是消除妊娠纹的，不过也没有什么实际效果。使用润肤霜能够帮助舒缓肌肤并且减轻瘙痒。

　　体重增加

　　准妈妈不再孕吐之后，胃口会慢慢好起来，体重也会逐渐增长。准妈妈在孕期一定要控制好自己的饮食，在怀孕4到6个月的时候，需要比平时多吃300到500卡路里的食物，而每周可能会长0.5到1磅左右的重量。

　　哪些现象要第一时间去医院治疗

　　出现这些症状就代表着你出现了危险，所以一定要第一时间去医院：

　　（1）严重腹痛；

　　（2）大出血；

　　（3）严重的头晕眼花；

　　（4）体重快速增加（每个月体重增长超过6.5磅）或者是体重增长太少。

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