产后防冬燥告诉你4个小妙招_产后恢复

产后防冬燥告诉你4个小妙招

来源：幼教网 2017-11-01 16:33:51

　　幼教网整理了关于产后防冬燥告诉你4个小妙招，希望对准父母们正确坐月子，健康的产后恢复有所帮助，仅供参考。

　　冬天的气温是非常寒冷的，也还会让人觉得干燥，所以有非常多的人都会感觉身体不舒服。作为刚生完宝宝的产妇，现在身体还是非常脆弱的，还没有完全恢复好，因此产妇会觉得更加不舒服。所以，产妇要怎么样防冬燥？冬天干燥产妇又要明白一些什么呢？

　　1.减少洗澡的次数

　　有些新妈妈每天都要洗澡，但是在干燥寒冷的冬天里，产妇还没有完全恢复，要是频繁洗澡的话，很有可能会生病的，所以如果身体还是挺干净的话，平时也可以隔两三天洗一次澡，这样就不会造成皮肤上的皮脂腺分泌减少，皮肤也不会过于干燥。

　　2.洗澡水温度不宜太热

　　洗澡时，洗澡水不能太热，而且尽量不要用洗沐产品。因为准妈妈皮肤比较敏感，如果洗沐用品选取不当用了含有化学物质的产品，就会刺激到皮肤，使皮肤变得干燥。所以，最好是能够少用洗沐产品，或者是选用专用产品。

　　3.提高室内的空气湿度

　　室内的湿度最好控制在40%左右，这个温度对人的皮肤是最好的。产妇能够在房间里要使用加湿机来提高室内湿度，如果开了热空调的话也可以多放些水，这样能够起到提高空气湿度的作用。

　　如果室内的空气湿度过低，会让人觉得非常不舒服，同时还容易使产妇有疲劳、烦躁和头痛等症状出现，影响产妇心情和身体恢复。

　　4.补水和补充维生素

　　干燥的季节要多喝一些水还要多多补充维生素，因此，产妇一定要适时适量地喝水，同时要多吃一些含有维生素的蔬菜和水果，能够让皮肤变得舒适一些。