甩开黑眼圈 新妈可以这么办

　　幼教网整理了关于甩开黑眼圈 新妈可以这么办，希望对准父母们正确坐月子，健康的产后恢复有所帮助，仅供参考。

　　有一部分的新妈妈察觉到，自己原本水汪汪的眼睛却变成了熊猫眼，整个人看起来都一点精神都没有。可是，为什么产后会出现黑眼圈？我们怎么样才能够把黑眼圈给消灭掉呢？

　　一、产后黑眼圈的原因

　　1、睡眠不足

　　孩子来到这个世界上以后，妈妈就要一直照顾着孩子的吃喝拉撒，新妈妈或许会因为得不到充足的睡眠休息，就会在生产完一段时间里面产生黑眼圈。

　　2、气色不足

　　产后要非常注重休息和营养的补充，要是没有好好休息同时营养也没有很充足的话，新妈妈就非常有可能会有气血不足的现象，因此就非常有可能会长出黑眼圈来。

　　3、情绪不佳

　　准妈妈情绪不好的话，总是会影响睡眠质量，严重的还会造成失眠，同时会让新妈妈的血色失调，时间长了之后就会产生黑眼圈等症状。

　　二、产后黑眼圈怎么办

　　1、每天要睡眠充足

　　新妈妈要是有黑眼圈，基本上都是因为睡眠不足所造成的。所以，想要让黑眼圈现象不那么明显的话，平时失眠一定要保证，如此一来也能够保证产后身体的尽快恢复，同时对于避免出现黑眼圈也很重要。

　　2、保持愉悦心情

　　好心情能够让新妈妈更加有精神。有一个好的心情，情绪也比较好的话，不容易影响睡眠，也就不会造成血色失调，如此一来也不会产生黑眼圈。同时心情愉悦对于产后的身体恢复是非常关键的，是防止产后患上抑郁症的重要措施。

　　3、不要频繁用眼

　　新妈妈有了很多的空余时间，不过，更喜欢利用空闲的时间去玩电脑、看手机、看电视，殊不知这对于妈妈的眼睛是有很多的伤害的，同时影响正常的作息也会使新妈妈出现黑眼圈。

　　4、通过饮食进行调理

　　多喝水，经常吃一些蛋白质的食物，经常吃维生素A、E的食物，对月子里的营养补充有帮助，也能够消除黑眼圈。

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