关于“垃圾”食品育儿专家这么做

　　在整理录播课程时，宝宝发现了我的笔记关于垃圾食品的记录，他好奇地问：“妈妈，什么是垃圾食品？"我一惊，想想说：“垃圾食品就是被人认为高热量的，比如油炸食品，比如炸鸡汉堡；或者添加剂和色素之类比较多的零食；或者碳酸饮料，比如可乐雪碧之类的，大概就是这样吧”。他说：噢。

　　被他这么突然一问，我才发现，我从没有主动提过垃圾食品这一说，尤其是在家里和在孩子身边，不是刻意，而是不把一些食品定义为那样。除非在课堂上有家长交流了，我们进行探讨。

　　作为两个孩子的妈妈，作为一个生活还算是比较有品质，追求最大程度自然生活的我，我当然不想让孩子吃不健康的东西，当然更不想因此让孩子生病，所以我学会了小儿推拿，所以我爱芳香疗法，我在家人需要的时候身体力行爱护他们，防患于未然.....垃圾食品也一样，正因为我不想让他们吃，所以，我从不限制他们吃。

　　需求不会因为被限制而自动消失，未被满足的需求，会制造三个产品：一、情绪；二、疾病；三、欲望。

　　duang ! 限制制造了一个更大的欲望！不管你信不信，我反正是信了。（这句话来自我很欣赏的一闻老师，我极度认同她简洁明了说了我想说的，索性直接拿来主义。）

　　我看到过：一个4岁的女孩，在地上捡别人丢弃的糖纸，只为舔舔纸上残留的糖渍；一个9岁的男孩，捡别人掉地上的饼干碎屑，因为妈妈从不让他吃零食；一个女孩儿在大一第一学期，专吃垃圾食品而徒增20斤，因为上大学之前，母亲从不让她吃任何不健康食品；一个40多岁的男人，说他10岁的时候，偷了10块钱，买了100根冰糕，全吃了！因为他胃不好，妈妈从不让他吃冰糕。

　　他整个童年时期的梦想就是：要能一口气吃100根冰糕，那该有多好？！而他的母亲，至今都不知道，他小时候，偷过3次10块钱。这300根冰糕，让他看了30年胃病。

　　所以，你可以选择继续控制、约束你的孩子。但你能控制多远？能控制多久？没有一个人可以长久而有效地控制另一个人，哪怕他是你的孩子！

　　关于孩子在垃圾食品面前因为完全被满足而如如不动的表现：够了就是够了，不需要时就是不需要，需要时需要多少就是多少，给多了也不要，完全的自主和很大的定力，那是很多对垃圾食品谈虎色变的家长体会不到的。我就不一一写出来，可能在语音里分享一两个。

　　我想简单谈一谈垃圾食品，它和玩具、手机游戏甚至是兴趣班，在某种程度上都是一样的，是一种物质需求。

　　中西方心理学以及哲学和教育学的研究认为，物质需求对于7岁前的孩子来说，有三个基本的原则：

　　1、7岁之前一个孩子的需求父母尽其所能地完全满足，如果不能，至少在3岁之前完全满足；

　　2、不能完全满足不是问题，不管是出于经济考虑、父母意愿或是抚养人的价值观，不满足都不是根本问题，你可以如实告诉孩子你不买的原因，而不是借此去批判、打压、贬损孩子的需求，让孩子觉得不该要、不懂事、不够好、不值得、不是好孩子、不听话等等等等。

　　总而言之，抚养人为自己无论买或不买的选择负责，而不是把这个行为衍生的问题归咎于孩子。比如，明明钱袋紧缩，还是买了，回头再跟孩子讲一堆冠冕堂皇的话：“都是为你好，爸爸妈妈省吃俭用为你买好的用好的，你还不听话！”我相信孩子听了都会头疼，你一定在默默举手了是吗？孩子需要的是可以为自己行为负责的父母，不是动辄谈条件交换的“大小孩”。

　　3、如果不能满足，大多数孩子会有情绪，情绪前面说了，是能量，就让它流动。哭就哭一会儿，家长陪着，保持中立和关怀。流动完了，就完了。

　　这些功夫说来容易，做起来都不易，做的程度因人而异，每一种教育行为都没有对错，而关乎得失，很多朋友质疑不断，那背后是担心、焦虑、以及看不见的恐惧和紧张。

　　我们不讨论对错，永远值得我们好奇的是：得失!

　　你为你的选择得到的是什么，失去的又是什么？你是否可以坦然面对你的得失？

 

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