12个喂养的错误观念，你知道吗？(2)

　　6.鸡汤比鸡肉有营养

　　有些父母认为，给宝贝吃鸡时，要多喝汤少吃肉，鸡汤的营养比鸡肉好。

　　其实，鸡汤虽然味道十分鲜美，但鸡汤中所含的蛋白质仅是鸡肉的10%，脂肪和矿物质的含量也不多。

　　但是，鸡汤的营养虽然比不上鸡肉，可汤能刺激胃液分泌，增加食欲，帮助消化。因此，最适宜的做法是汤和鸡肉一起吃。

　　7.维生素和矿物质摄入越多越好

　　虽然维生素和矿物质对婴幼儿十分重要，然而也不能给宝宝过量摄入，否则会对宝宝身体产生不利影响，造成的危害比如会有维生素A、D中毒等。

　　维生素C对人体有许多益处，但长期大量服用，血浆中维生素C的浓度一直处于饱和状态，幼儿容易产生草酸盐尿。

　　8.吃牛初乳和蛋白粉能提高宝宝的免疫力

　　有父母认为吃牛初乳和蛋白粉能提高宝宝的免疫力，宝宝就不容易得病。

　　其实，给宝宝多吃牛初乳和蛋白粉能否提高婴幼儿免疫力尚无定论，更不能用它替代母乳喂养宝宝。

　　蛋白粉的蛋白质纯度太高，食用时容易加重肝肾负担，父母尽量不给宝宝吃蛋白粉，更不要用它代替乳品。

　　9.孩子大便干燥需吃香蕉、麻油

　　一般遇到宝宝便秘，父母都会给孩子吃些香蕉或麻油，帮助消化。

　　其实吃这些并不管用，最重要的是养成孩子良好的排便习惯，排便时间要固定。如果能养成每天排便的习惯，把食物残渣及时排出体外，那么大便干燥就能得到缓解。

　　10.吃零食有害健康

　　有父母认为：零食有害健康，孩子吃了这些垃圾食品，会影响生长发育。

　　其实，零食不等同于垃圾食品。

　　一些有营养的零食，在不影响正餐的情况下，可以给孩子适量摄入，补充体内营养成分。特别是身材瘦小的孩子，最好晚饭后给他吃点零食；上了小学的孩子也可以采用这种方法增强发育。

　　11.蔬菜、水果削皮吃卫生

　　很多父母都认为，蔬菜瓜果的皮是不卫生的，总想去掉皮食用。其实蔬菜连皮煮汤很有营养，菜叶比菜梗有营养，而苹果皮中含有大量铁质。

　　正确的做法应该是——充分清洁蔬菜水果表皮以后，连皮一起吃。

　　12.牛奶+鸡蛋是最好的营养早餐

　　一些人认为牛奶+鸡蛋是最好的营养早餐，光吃这两种就可以补充所需的营养。

　　其实，营养质量好的早餐一定要包括四个部分：谷物、动物性食品、奶类、蔬菜或水果。包含其中三部分的早餐质量为一般，只包含一二部分的属于质量差的早餐。

　　好啦，以上12个喂养的错误观念，粑粑麻麻在喂养孩子的时候一定要尽量避免，这样才能帮助孩子更健康更好成长~

　　相关推荐：

小升初试题、期中期末题、小学奥数题

尽在奥数网公众号

　　 欢迎使用手机、平板等移动设备访问幼教网，幼儿教育我们一路陪伴同行！>>点击查看