想达到好的学习效果，先用这4招提升学习效率！(2)

　　合理安排睡眠时间，从而使学习效率大大提高，这样实际上也节约了时间。

　　要制订好学习计划要正确利用好每天的学习时间。平时，要养成这样一种习惯，每天早上起来就对一天的学习做个大致的安排。

　　然后再根据老师的安排补充、修改。定下来什么时候预习，什么时候复习和做作业，什么时候阅读课外书籍等，这些都要做到心中有数，并一件一件按时完成。

　　一般来说，早晨空气清新，环境安静，精神饱满。这时最好朗读或者背诵课文；上午要集中精力听好老师讲课；下午较为疲劳，应以复习旧课或做些动手的练习为主；晚上外界干扰少，注意力容易集中，这时应抓紧时间做作业。这样坚持下去，慢慢就会养成科学利用时间的好习惯。

　　要安排好自习课时间自习课如何安排？不少孩子都是把完成作业作为自习的唯一任务，几乎把所有的自习时间都用到做作业上了。这样安排是不妥当的。因为在还没有真正弄懂所学知识时就急于做作业，这样不但速度慢，浪费时间，而且容易出差错。在动手做作业之前，一定要安排时间复习学过的知识，“磨刀不误砍柴工”，对知识理解透彻了，思路开阔了，作业做起来就会又快又好。做完作业后，还要安排一定时间预习，了解将要学习的新课的内容，明确重点和难点，这样就能有的放矢地听好课，提高学习效率。

　　安排自习课时，还要注意文科、理科的交叉，动脑与动手的搭配，不要一口气学习同一类的科目或者长时间背书和长时间做练习，这样容易使人疲劳，降低学习效率。

　　3、有重点有策略的复习

　　很多家长反应，孩子有的东西明明记得很好，但是过段时间就忘了，这样前期的工作都白做了。

　　遗忘是学习的天敌，有个规率叫艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘的发生进程是不平衡的。在记忆初期遗忘的速度最快，以后逐渐减慢。因此，为了减少遗忘，应该认真做好复习工作。介绍几种复习方法：“趁热打铁”复习法这是通过及时复习，克服遗忘、强化记忆的方法。人在记忆学习材料后，在3—7天内遗忘最快。一般来说，在9小时以内，趁着头脑里还有些记忆痕迹时，花10分钟复习的效果比在5天或10天以后花几小时复习的效果还要好。及时复习，就要赶在遗忘之前，在记忆犹新的时候，“趁热打铁”，可以事半功倍。

　　分步骤复习每天晚上用一定时间，对当天所学的新课进行一次复习。可以先回想，重温新课主要内容，再翻开课本或笔记本核对，深入理解。然后再做作业练习，深化理解和运用新课知识。

　　对记忆难点，在当晚临睡前或第二天起床后，花少量时间进行复习巩固。

　　彻底“消化”这是知识有效记忆的基础。如果对所学的知识不理解，就谈不上真正的消化。如果只是“死记硬背”，机械地重复记忆，即使背得滚瓜烂熟，也只能像油浮在水面上一样，不能同头脑中已有的知识融合在一起，这就会出现“消化不良症”。

　　但是，复习时不能贪多，想一口吃个胖子是不行的，要从一点一滴做起，稳扎稳打，步步为营，宁可少些，也要好些。

　　温故知新定期复习

　　有人曾把不能巩固地掌握知识比作喝醉酒的车夫，忘记了所装载的东西捆在车上，也不往后看，只是一个劲地往前赶路，东西颠簸丢了，也不知道，结果赶回家去的仅是一辆空车。所以一定要温故知新，定期复习。

　　可以复习教材，也可以复习做过的笔记，并且在理解的基础上去记忆。还可以对学过的知识进行梳理，边学习边整理笔记，使所学的知识条理化，系统化。

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